내용
모든 고통이 질병으로 인한 것은 아니라는 사실을 알고 계셨습니까?
그들 중 일부는 우리의 감정과 강하게 연결되어 있습니다. 그러나 이러한 억압된 감정은 신체의 특정 부분에 어떻게 작용합니까?
이 기사에서는 감정과 직접적으로 관련된 11가지 유형의 통증을 살펴보겠습니다. 그런 다음 이러한 감정적 문제를 극복하기 위한 몇 가지 아이디어를 제공하는 것으로 마무리하겠습니다.
감정과 그것이 우리 몸에 미치는 영향
감정은 자신이 겪고 있는 상황에 직면하여 혼란이나 동요의 상태로 특징지어집니다. 그것은 갑자기 그리고 순식간에 발생합니다. 다소 강렬하지만 물리적 또는 생리적 반응을 동반합니다.
그녀는 ~에서 살고있다 부정적인 감정 그리고 불쾌한, 그것이 우리를 걱정하게 할 때. 이것은 두려움, 슬픔 또는 수치심의 경우입니다. 그녀는 된다 긍정적인 감정 기쁨이나 사랑처럼 그것이 우리를 행복하게 하면 즐겁습니다. 결국 분노와 같은 자존감을 긍정하는 회복적 감정으로 변한다.
오늘날 대부분의 과학자들은 (1) 감정을 특정 상황에 적응할 수 있도록 하는 특정 반응. 예를 들어, 우리는 위험에 직면하면 두려움을 경험하고 행복한 사건에 직면하면 기쁨을 경험합니다.
스트레스는 긍정적이거나 부정적인 외부 자극에 대한 신체의 비특이적 적응 반응입니다. 오늘날 모든 사람들은 그것이 심인성 질환이나 만성 통증의 원인이라는 것을 알고 있습니다.
설명된 통증은 다음과 같은 경우에 발생합니다. 우리는 감정을 억제한다. 즉, 우리는 고통을 느끼지 않고 모든 것이 괜찮은 척합니다.
예를 들어, 우리는 슬픔이나 이별에 대한 두려움, 또는 우리가 좋아하지 않는 것을 감히 말할 수 있다는 두려움 때문에 감정으로부터 도망칩니다.
해결책은 배우는 것이다 감정 관리 불편함을 줄이기 위해. 이것이 모든 감정 치료의 궁극적인 목표입니다. 말처럼 쉽지만은 않습니다.
이 과정에서 귀하를 지원하기 위해 한의학, 침술, 소프롤로지, 개인 개발, 정신 분석 등 여러 분야를 요청할 수 있습니다.
치료법이나 대체 의약품에 의존하기 전에 이 통증에 대한 순전히 물리적인 원인이 없는지 의사와 확인하십시오.
1- 머리 통증
단순한 두통이든 편두통이든 두통은 종종 스트레스와 관련이 있습니다. 이완과 명상 세션을 연습하면 이러한 통증을 완화할 수 있습니다.
2- 목 통증
목의 통증과 목의 통증은 종종 다른 사람을 용서하는 데 어려움을 겪으면서 죄책감을 느끼게 된다고 합니다. 해결책은 상대화하는 법을 배우는 것입니다.
목 통증. 목의 통증과 목의 통증은 종종 다른 사람을 용서하는 데 어려움을 겪으면서 죄책감을 느끼게 된다고 합니다. 해결책은 상대화하는 법을 배우는 것이다
3- 어깨 통증
그들은 당신이 당신에게 너무 무거운 짐을 지고 있다는 것을 의미합니다. 이 부하를 줄이기 위해 마사지는 물론 신체 활동 및 이완 활동을 하는 것이 유용할 수 있습니다.
어깨 통증. 그들은 당신이 당신에게 너무 무거운 짐을 지고 있다는 것을 의미합니다. 이 부하를 줄이기 위해 마사지는 물론 신체 활동 및 이완 활동을 하는 것이 유용할 수 있습니다.
4- 허리 통증
요통이 있는 경우 긍정적인 정서적 지원이 부족하고 외로움을 느낍니다. 더 지원적인 측근을 선택하여 자신을 위해 더 긍정적인 환경을 조성하십시오.
허리에 통증이 있습니다. 요통이 있다면 긍정적인 정서적 지지가 부족하고 외로움을 느끼는 것입니다.
5- 허리 통증
허리에서 요통은 재정적 문제 및 그로 인한 불안과 관련이 있습니다. 저축하는 방법을 배워 돈이 부족하거나 돈이 없는 자신을 피하십시오.
일을 하고 있는데 지불한 만큼의 급여를 받지 못한다고 생각되면 인상을 요청하거나 새 일자리를 찾으십시오.
허리 통증. 허리에서 요통은 재정적 문제 및 그로 인한 불안과 관련이 있습니다. 저축하는 방법을 배워 돈이 부족하거나 돈이 없는 자신을 피하십시오.
일을 하고 있는데 지불한 만큼의 급여를 받지 못한다고 생각되면 인상을 요청하거나 새 일자리를 찾으십시오.
6- 엉덩이 통증
엉덩이는 다리와 몸통이 합쳐져 전신을 움직이는 신체 부위를 나타냅니다. 통증은 앞으로 나아가거나 결정을 내리는 것에 대한 두려움을 나타낼 수 있습니다.
변화를 받아들이고 결단력 있게 행동하면 스트레스를 줄여 시간을 절약할 수 있습니다.
엉덩이에 통증이 있습니다. 엉덩이는 다리와 몸통이 합쳐져 전신을 움직이는 신체 부위를 나타냅니다.
통증은 앞으로 나아가거나 결정을 내리는 것에 대한 두려움을 나타낼 수 있습니다. 변화를 받아들이고 결단력 있게 행동하면 스트레스를 줄여 시간을 절약할 수 있습니다.
7- 복통
만성 복통을 정당화하기 위해 우리는 그러한 경우 "소화하기가 어렵습니다"라는 표현을 사용합니다. 복통.
오늘날 위는 많은 수의 뉴런을 포함하고 있기 때문에 제XNUMX의 뇌로 간주됩니다. 심리치료가 도움이 될 수 있습니다.
복통. 만성 복통을 정당화하기 위해 우리는 그러한 경우 "소화하기가 어렵습니다"라는 표현을 사용합니다.
복통. 오늘날 위는 많은 수의 뉴런을 포함하고 있기 때문에 제XNUMX의 뇌로 간주됩니다. 심리치료가 도움이 될 수 있습니다.
8- 관절 통증
팔꿈치 통증은 새로운 것에 적응하는 데 어려움을 겪고 있음을 나타냅니다. 더 유연해지고 멋진 놀라움을 가져올 수 있는 변경 사항을 수용하십시오.
관절 통증. 팔꿈치 통증은 새로운 것에 적응하는 데 어려움을 겪고 있음을 나타냅니다. 더 유연해지고 멋진 놀라움을 가져올 수 있는 변경 사항을 수용하십시오.
9- 손 통증
그들은 아마도 의사 소통 문제가 있음을 나타냅니다. 이러한 통증으로 인해 손으로 쉽게 의사 소통하는 모든 사람들처럼 손을 사용할 수 없습니다.
이 매우 널리 퍼진 비언어적 의사 소통 방식을 다시 사용하려면 자신감을 가지십시오.
손에 통증이 있습니다. 그들은 아마도 의사 소통 문제가 있음을 나타냅니다. 이러한 통증으로 인해 손으로 쉽게 의사 소통하는 모든 사람들처럼 손을 사용할 수 없습니다.
이 매우 널리 퍼진 비언어적 의사 소통 방식을 다시 사용하려면 자신감을 가지십시오.
10-근육통
그들은 종종 너무 많은 근육 긴장으로 인해 발생합니다. 억압된 감정이 신체 과잉행동으로 보상된다면 운동을 줄인다. 그렇지 않으면 인생에서 놓아주는 법을 배우십시오.
근육통. 그들은 종종 너무 많은 근육 긴장으로 인해 발생합니다. 억압된 감정이 신체 과잉행동으로 보상된다면 운동을 줄인다. 그렇지 않으면 인생에서 놓아주는 법을 배우십시오.
11- 치과 통증
치통과 잇몸 통증은 자신의 생활 방식 선택에 대한 자기 주장과 의사 소통의 부족을 나타냅니다. 당신이 누구이고 당신이 원하는 것이 무엇인지 다른 사람들에게 분명히 함으로써 그들에게 알리십시오.
치과 통증. 치통과 잇몸 통증은 자신의 생활 방식 선택에 대한 자기 주장과 의사 소통의 부족을 나타냅니다.
당신이 누구이고 당신이 원하는 것이 무엇인지 다른 사람들에게 분명히 함으로써 그들에게 알리십시오.
결론적으로
신경과학 덕분에 우리는 뇌에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 감정에 귀를 기울일 수 있습니다.
나는 당신이 따르라고 조언합니다 이사벨 필리 오자 트(2) 회의에서. 감정을 전문으로 하는 심리치료사는 감정의 중요성, 즉 '자신의 삶'의 중요성을 보여줍니다.
대대로 감정적 상처가 전달되는 사슬을 끊기 위해 그녀는 아이들을 교육할 것을 제안합니다. 어릴 때부터 감성 지능.
다른 사람과의 관계가 감정을 유발할 때마다 각자의 피해, 부상 및 책임을 기록해야 합니다. 그러면 우리는 스스로를 고쳐야 합니다. 그렇지 않으면 우리는 자신감을 잃고 취약해질 것입니다.