심황은 수세기 동안 치유력으로 유명한 인기 있는 향신료입니다. 수많은 연구에서 강황이 여러 질병을 치료하고 면역 체계를 강화할 수 있다는 사실이 확인되었습니다.
오늘날 건강에 해를 끼치는 많은 해로운 독소가 말 그대로 모든 곳에서 발견됩니다. 이러한 물질은 음식, 식수, 심지어 우리가 숨쉬는 공기에서도 발견됩니다. 이러한 물질의 대부분은 호르몬을 혈액으로 전달하는 내분비계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
독소가 체내로 들어가는 것을 완전히 피하는 것은 불가능합니다. 그러나 그 수를 최소한으로 줄이려고 할 수 있습니다. 이렇게하려면 건강한 생활 방식을 이끌고 유해 물질의 공격으로부터 신체를 보호 할 수있는 자연 요법으로 식단을 보완해야합니다. 심황은 독소를 제거하기 위해 음식에 추가해야 하는 향신료입니다.
이 향신료는 많은 역할을 합니다. 제초제, 살균제 및 방부제로 작용할 수 있습니다. 심황은 암 예방에 탁월하며 항종양 및 항알레르기제로도 사용됩니다.
매일 식단에 심황을 포함시키면 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심황을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 인기 있는 XNUMX가지를 살펴보겠습니다.
1) 심황과 케 피어. 간단하고 정말 맛있는 레시피. 발효유 제품에 강황가루(1큰술)를 넣고 고루 섞어주세요.
2) 주스 주스를 만들려면 강황 가루(1큰술), 레몬 반개, 바다 소금(1꼬집)이 필요합니다. 조리법은 아주 간단합니다. 레몬에서 주스를 짜내고 심황을 넣으십시오. 결과 혼합물을 바다 소금과 함께 블렌더에서 철저히 섞습니다.
3) 섭. 맛있는 수프를 만들려면 잘게 썬 강황 뿌리 15개와 미리 만든 육수 XNUMX컵이 필요합니다. 국물에 심황을 넣고 XNUMX 분 동안 결과 액체를 끓입니다. 결과 수프에 약간의 후추.
4) 차 차를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 간단한 방법은 소량의 강황을 갈아서 갓 끓인 차에 넣는 것입니다.
또한 강황가루(1/2작은술), 꿀, 후추 약간, 뜨거운 물 한 컵만 있으면 더욱 맛있는 음료를 만들 수 있다.
먼저 물을 끓이고 강황을 넣고 몇 분 동안 끓입니다. 그런 다음 결과 주입을 긴장시키고 검은 후추와 꿀을 맛에 첨가하십시오.
5) 황금 우유
이 음료를 준비하려면 다음 재료가 필요합니다. 심황(1작은술), 꿀(2작은술), 코코넛 밀크(1컵), 간 생강(1/4작은술), 계피, 정향, 카다멈(모두 한 꼬집 ), 물(1/1컵).
풍부한 재료에도 불구하고 향기로운 우유를 만드는 것은 간단합니다. 모든 재료를 섞어 1분간 끓이기만 하면 됩니다. 그것은 건강뿐만 아니라 매우 맛있는 음료로 밝혀졌습니다.
7) 스무디
스무디를 만들려면 코코넛 플레이크(2테이블스푼), 심황(1티스푼), 코코넛 밀크(반 컵), 후추(1 핀치 이하), 열대 과일 냉동 조각 반 컵( 예를 들어 파인애플).