10년 1963월 XNUMX일, 이 해외 과일이 런던에서 처음 판매되었습니다. 이 사실은 가장 인기있는 이국적인 베리를 기리기 위해 영국에서 특별한 휴일을 정할 가치있는 기회로 간주되었습니다.
네, 네, 딸기! 이것은 바나나에 대한 첫 번째 흥미로운 사실입니다. 그리고 여기 또..
- 바나나 풀의 줄기는 때때로 높이 10m, 지름 40cm에 이릅니다. 그러한 줄기 중 하나는 총 무게가 300kg 인 500 개의 열매를 자랍니다.
- 바나나는 다른 과일보다 더 많은 비타민 B6를 함유하고 있습니다.
- 바나나는 노란색 일뿐만 아니라 빨간색도 있습니다. 붉은 색은 살이 더 부드럽고 수송을 용납 할 수 없습니다. 세이셸 마오 섬은 금색, 빨간색, 검은 색 바나나가 자라는 유일한 곳입니다. 현지인들은 랍스터와 조개류의 반찬으로 제공합니다.
- 바나나는 감자보다 영양가가 거의 XNUMX배 더 높으며 말린 바나나는 신선한 것보다 XNUMX배 더 많은 칼로리를 가지고 있습니다.
- 바나나 300개에는 최대 3mg의 칼륨이 함유되어 있어 고혈압을 퇴치하고 심장 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 우리 각자는 하루에 4~XNUMXg의 칼륨이 필요합니다.
- 피부를 벗길 때 흰색 실을 모두 제거하십시오.
- 에스토니아의 Mait Lepik은 세계 최초의 바나나 먹기 대회에서 우승했습니다. 그는 10 분 만에 바나나 3 개를 먹었습니다. 그의 비밀은 껍질과 함께 바나나를 삼키는 것이 었습니다. 그래서 그는 시간을 절약했습니다.
바나나로 요리 할 것
가장 건강한 것은 바나나를 자연 그대로 먹는 것입니다. 그러나 그들은 여러 가지 방법으로 요리에 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 반죽에 바나나를 굽거나 마른 바나나 파이를 구울 수 있습니다.
아침에 맛있는 바나나 크루통을 만드세요.
바나나는 코티지 치즈와 잘 어울립니다. 이것에 대한 놀라운 확인은 "Fitness Banana" 커드 롤과 바나나를 곁들인 커드 수플레입니다.
바나나를 굽고 바나나 아이스크림을 만들고 잼을 기본으로 할 수도 있습니다.
먹고 가야지!
이전에 우리는 녹색 바나나를 익히는 방법에 대해 이야기했고 바나나 팬케이크를 빠르고 맛있게 요리하는 방법을 조언했습니다.