기쁨은 다릅니다. 우리에게 투명한 행복을 주는 고요하고 밝은 기쁨이 있고, 쾌락과 도취감이 넘치는 폭력적이고 억제되지 않는 기쁨이 있습니다. 따라서 이 두 가지 다른 기쁨은 두 가지 다른 호르몬에 의해 만들어집니다. 기쁨은 밝고 차분합니다. 이것은 호르몬 세로토닌입니다. 억제되지 않은 기쁨과 행복감은 호르몬 도파민입니다.
흥미롭게도 도파민과 세로토닌은 상호 관계를 나타냅니다. 높은 도파민 수치는 세로토닌 수치를 낮추고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 번역하자면, 자신감이 있는 사람들은 억제되지 않은 기쁨을 느끼는 경향이 없으며, 즐겁게 분노하는 것을 좋아하는 사람들은 더 자주 완전히 자신감이 없습니다.
도파민은 창의성, 참신함 추구, 일반적으로 받아 들여지는 규칙을 깨는 경향에 대한 책임이 있습니다. 높은 집중력, 빠른 생각 전환, 우수한 학습 능력, 새로운 전략에 대한 빠른 탐색 - 이 모든 것이 도파민이 담당하는 특성입니다. 그것은 우리를 착취, 광기, 발견 및 성취로 몰아넣습니다. 이 호르몬의 높은 수치는 우리를 돈키호테와 조울증 낙관론자로 만듭니다. 반대로 몸에 도파민이 부족하면 탐색 활동 수준이 낮은 무관심하고 둔한 정신병자가 됩니다.
우리가 진지한 기쁨과 기쁨을 받는(또는 오히려 기대하는) 모든 활동이나 상태는 도파민 호르몬이 혈액으로 강력하게 방출되도록 합니다. 우리는 그것을 좋아하고 잠시 후 우리의 뇌는 «반복하도록 요청합니다.» 취미, 습관, 좋아하는 장소, 좋아하는 음식은 이렇게 우리 삶에 나타납니다 ... 또한 도파민은 스트레스가 많은 상황에서 몸에 던져져 두려움, 충격 또는 고통으로 죽지 않습니다. 도파민은 고통을 완화하고 적응을 돕습니다. 비인간적인 조건에. 마지막으로, 호르몬 도파민은 기억, 사고, 수면 및 각성 주기 조절과 같은 중요한 과정에 관여합니다. 어떤 이유에서든 도파민 호르몬이 부족하면 우울증, 비만, 만성 피로를 유발하고 성욕을 극적으로 감소시킵니다.
도파민을 생산하는 가장 쉬운 방법은 초콜릿을 먹고 섹스를 하는 것입니다.