얼굴 요가와 주름 방지 마사지는 기능을 이완시키는 데 도움이 되는 간단한 기술입니다. 약속된 결과: 더 매끄러운 기능, 통통한 피부. 효과적인가? 얼굴 마사지는 역효과가 나지 않습니까?

얼굴에 요가 적용

요가는 첫 번째 정의에서 몸과 마음을 하나로 모으는 것을 목표로 하는 힌두교 훈련입니다. 확장하여 서구 사회에서는 스포츠와 영적 실천이 되었습니다.

따라서 얼굴을 위한 요가에 대해 이야기하는 것은 또 다른 확장이거나 어떤 경우에는 현재 추세를 고수하기 위한 언어 남용입니다. 그럼에도 불구하고 주름 개선 셀프 마사지가 될 수 있으며, 동시에 자신과 휴식을 위한 시간을 제공합니다.

페이셜 요가와 주름개선 마사지, 차이점은?

요가라는 단어는 특히 이완, 이완, 마음과 신체 표현 사이의 통일이라는 단어를 의미합니다. 따라서 이 마사지는 고전적인 요가 세션 중에 수행할 수 있습니다.

따라서 그 외에는 페이셜 요가와 주름 방지 페이셜 마사지 사이에 실질적인 차이가 없습니다. 둘 다 자연스러운 방식으로 기능을 이완시켜 얼굴이 조여지고 주름이 생기는 것을 방지하는 것을 목표로 합니다.

그럼에도 불구하고 마사지는 매우 연구된 찡그린 얼굴을 기반으로 하는 안면 체육관과 다릅니다.

안면 근육

약 10개의 근육이 우리의 얼굴과 표정을 관장합니다. 그 중 약 XNUMX가지가 있습니다. 하루에 얼굴을 사용하면 종종 자신도 모르게 사용됩니다.

시간이 지남에 따라 특정 표현이 새겨진 방식으로 남아 있습니다. 유전은 또한 다소 현저한 주름을 유발할 수 있습니다. 하지만 성형의 유혹에 넘어가지 않고 평생 얼굴 관리를 하면 노화를 늦출 수 있다.

얼굴의 근육 중에는 윗입술의 움직임을 관장하는 입각의 승강근이 있다. 또는 광대뼈뿐만 아니라 찡그린 코의 피라미드 근육도 있습니다.

또는 얼굴 마사지가 긴장을 푸는 데 도움이 되는 완벽하게 조율된 시스템입니다.

얼굴 마사지의 예

한 번에 두 마리의 새를 죽이는 성공적인 페이셜 마사지를 위해서는 나이트 케어를 적용한 후 저녁에 하세요. 또는 아침에 안색을 깨울 수도 있습니다.

크림을 먼저 볼에 바르고 콧날부터 관자놀이까지 올려줍니다. 두 손가락을 같은 방향으로 여러 번 섬세하게 통과시킵니다. 크림을 바르는 동안 숨을 들이쉬고 각 패스 후에 숨을 내쉽니다.

그런 다음 턱 아래에서 귀 쪽으로 같은 동작을 합니다. 이 모든 것은 눈높이에서 피부에 주름이 생기지 않도록 너무 세게 누르지 않아도 됩니다.

또한 코 날개, 귀 뒤 및 관자놀이 근처의 츠보 포인트(경혈과 동일한 일본어)를 부드럽게 자극할 수 있습니다.

마사지는 혈액 미세 순환을 촉진하여 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진합니다. 이것은 궁극적으로 처진 피부의 일부를 방지하는 데 도움이 됩니다.

이를 돕기 위해 주름 방지 마사지기를 사용할 수 있습니다. 이들은 이제 모든 곳에서 볼 수 있지만 먼저 시작한 것은 아시아인입니다. 그들은 몇 가지 기계적이지만 부드러운 제스처로 노력 없이 피부를 실제로 자극할 수 있습니다.

얼굴을 부드럽게 마사지하면 위험하지 않습니다. 그렇지 않으면 민감한 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

반대로 안면 체육관에는 금기 사항이 있을 수 있습니다. 사실, 그 주제에 대한 연구가 이루어지지 않았더라도 그것이 효과적인지 우리는 실제로 알지 못합니다. 반대로 주름을 증가시킬 수 있는 움직임을 유발한다고 생각하는 사람들도 있습니다.

부드러운 방법을 선호한다면 셀프 마사지와 페이셜 요가가 좋은 해결책입니다. 이를 통해 얼굴을 관리할 수 있을 뿐만 아니라 긴장을 풀고 웰빙의 순간을 제공할 수 있습니다.