완두콩 샐러드 : 간단한 요리법. 동영상

단순함, 준비 용이성 및 해산물의 절묘한 맛은 요리사가 새우와 완두콩 샐러드를 좋아하는 주요 특징입니다.

성분:

• 껍질을 벗긴 새우 300g
• 통조림 완두콩 캔
• 신선한 오이 2개
• 1 당근
• 사워 크림 100g
• 마요네즈 100g
• 1 큰술. 강판 양 고추 냉이
• 허브와 소금 맛

맛있고 독창적 인 샐러드는 갑자기 손님이 오는 상황에서 생명의 은인이됩니다. 요리는 10-15분 이상 걸리지 않습니다.

레시피 재료 :

• 통조림 완두콩
• 절이거나 삶은 버섯 100g
• 햄 200g
• 3 피클
• 2 당근
• 4 감자
• 1 사과
• 마요네즈 150g
• 맛을 내기 위해 소금

감자와 당근을 삶아 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 사과, 오이, 햄을 스트립으로 자릅니다. 완두콩과 모든 것을 섞고 마요네즈로 맛을 낸다.

냉장고에서 2시간 정도 숙성시킨 후 서빙하기 전에 버섯과 허브로 장식할 수 있습니다.

그린 샐러드의 풍부한 여름 맛은 두꺼운 기름진 소스없이 향긋한 완두콩을 즐길 수 있습니다. 이 경우 올리브 오일과 레몬 주스가 드레싱으로 사용되기 때문에 샐러드가 건조하지 않습니다.

성분:

• 양상추 잎 1 묶음
• 삶은 계란 2
• 완두콩 반 캔
• 1 예술. 엘. 레몬 주스
• 1 예술. 엘. 올리브유
• 1 묶음의 딜과 파슬리
• 맛을 내기 위해 소금

고전적인 비네그레트는 맛있는 통조림 완두콩과 결합하면 완벽하게 변형됩니다.

성분:

• 2 감자
• 비트 4 개
• 1 당근
• 4 피클
• 소금에 절인 양배추 200g
• 완두콩 한 병
• 2 큰술. 엘. 정제되지 않은 식물성 기름
• 1 Art.L. 머스타드
• 2 예술. 엘. 레몬 주스
• 소금

사탕무, 당근, 감자를 씻어 물이나 증기에 끓입니다. 플러그로 준비 상태를 확인하십시오. 야채가 부드러워지면 식힐 수 있습니다. 이때 피클을 작은 입방체로 자르고 소금에 절인 양배추 (큰 경우)를 자릅니다. 야채를 껍질을 벗기고 동일한 큐브로 자릅니다.

아마도 이 샐러드는 완두콩 통조림이 지배적인 역할을 하고 주요 재료이자 풍미를 강조하는 샐러드 중 하나일 것입니다. 완두콩이 없으면 실제로 샐러드가 작동하지 않습니다.

성분:

• 통조림 완두콩 200g
• 치즈 200g
• 3 계란
• 양파 200g
• 마요네즈 150g
• 푸른 잎
• 소금

계란을 삶아 흰자에서 노른자를 자릅니다. 강판 치즈를 노른자, 완두콩, 잘게 썬 양파 및 마요네즈와 결합하십시오. 소금. 다진 단백질과 다진 허브로 샐러드를 뿌립니다.

완두콩은 단백질 함량이 높습니다. 채식주의자와 단식하는 사람들은 식단에 완두콩을 포함합니다. 운동선수의 단백질 공급원으로 권장됩니다.

성분:

• 어린 완두콩 300g
• 삶은 옥수수 200g
• 10개 무
• 파 1 묶음
• 바질, 민트
• 3 예술. 엘. 올리브유
• 1 시간. L. 레몬 주스
• 1티스푼 와인 식초
• 소금과 설탕

완두콩은 미시적 요소와 거시적 요소의 함량에 대한 기록 보유자입니다. 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 스트론튬, 주석, 황, 염소, 인, 요오드, 아연, 망간, 철, 알루미늄, 몰리브덴, 붕소, 불소, 니켈 등의 공급원입니다.