행복한 나이

15세, 내가 35세였을 때 내 아들은 "내가 너만큼 늙으면 아무것도 필요하지 않을 것이다."라고 말했습니다. 70세 아이가 95세에 같은 말을 할 수 있습니다 한 살 많은 부모. 그럼에도 불구하고 95세와 75세에는 35세와 같은 것이 필요합니다. 한번은 96세 환자가 약간 얼굴을 붉히며 말했습니다. “박사님, 영혼은 늙지 않습니다.”

물론 주된 질문은 우리가 노인들을 어떻게 보는가 하는 것입니다. 30~40년 전 은퇴한 사람은 인생에서 삭제됐다. 아무도 어떻게 해야할지 모르는 짐이 되었고, 스스로도 어찌할 바를 몰랐습니다. 그리고 그 나이에는 아무도 아무것도 필요로하지 않는 것처럼 보였습니다. 그러나 사실 노년은 매우 흥미로운 시기입니다. 행복하다. 60~90대가 젊은 사람들보다 더 행복하다고 느낀다는 연구 결과가 많다. 70대인 심리 치료사 칼 휘태커(Carl Whitaker)는 다음과 같이 말했습니다. 나이든 사람들이 점점 더 냉정한 기대를 갖고 있다는 것과 자유의 느낌도 있다는 것은 분명합니다. 우리는 누구에게도 빚진 것이 없고 아무것도 두려워하지 않습니다. 나는 그것을 스스로 높이 평가했다. 나는 은퇴했지만 (그리고 나는 일했던 것처럼 계속 일한다 – 많이), 내 나이에 대한 위로상을 받는다. 이 돈으로 살 수는 없고 그 돈으로 살 수는 있지만 처음으로 돈을 받았을 때 놀라운 느낌에 사로잡혔습니다. 이제 모든 점수를 매길 수 있습니다. 삶이 달라졌습니다. 더 자유롭고 쉬워졌습니다. 노년은 일반적으로 자신에게 더 많은 관심을 기울이고, 원하는 일과 이전에는 손이 닿지 않은 일을 하고, 매 순간을 감사하게 여기도록 합니다. 남은 시간이 많지 않습니다.

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주의

또 다른 것은 노년에는 나름대로의 문제가 있다는 것입니다. 나는 나의 어린 시절을 기억합니다. 생일 때였고, 지금 나는 장례식의 시간에 살고 있습니다. 상실, 상실, 상실. 내 전문적인 보안에도 불구하고 매우 어렵습니다. 노년기에 혼자가 필요한 외로움의 문제는 전에도 없었던 것처럼 들립니다 ... 부모와 자녀가 서로를 얼마나 사랑하든, 노인들은 묘소에서 장소를 구입하는 방법, 장례식을 준비하는 방법, 어떻게 죽는가 ... 아이들은 이것을 들으면 마음이 아프고 스스로를 변호합니다. "엄마 포기하세요, 백 살까지 살 것입니다!" 아무도 죽음에 대해 듣고 싶어하지 않습니다. 나는 종종 환자들로부터 다음과 같은 말을 듣습니다. 우리는 침착하게 죽음에 대해 논의하고 그것에 대해 농담을 하고 준비합니다.

노년의 또 다른 문제는 고용, 의사 소통입니다. 나는 미국의 노인 주간 센터에서 많은 일을 했고 그곳에서 전에 만났던 사람들을 보았습니다. 그러고는 둘 곳이 없었고, 하루 종일 병들고, 반쯤 소화되지 않은 채 집에 앉아 있었고, 여러 가지 증상이 있었습니다. ... 데이 센터가 나타났고 완전히 달라졌습니다. , 누군가가 그곳에서 그들을 필요로 하고, 서로 이야기하고 다툴 수 있습니다. 이것이 인생입니다! 그들은 그들 자신, 서로가 필요하다고 느꼈고, 내일을 위한 계획과 걱정이 있고, 간단합니다. 옷을 입어야 하고, 가운을 입을 필요가 없습니다... 사람이 살아가는 방식은 매우 중요합니다. 중요한. 무기력하거나 활동적인 나이는 어떤가요? 나는 1988년 헝가리에서 해외에서 가장 강한 인상을 받은 것을 기억합니다. 어린이와 노인입니다. 아무도 손으로 끌지 않고 경찰관에게 주겠다고 위협하지 않는 아이들. 그리고 노부부들 - 단정하고, 깨끗하고, 카페에 앉아…

나이와 심리치료

심리 치료사는 노인의 활동적인 삶의 통로가 될 수 있습니다. 그와 모든 것에 대해 이야기 할 수 있으며 또한 도움이됩니다. 내 환자 중 한 명은 86세였으며 걷는 데 어려움을 겪었습니다. 그가 내 사무실에 도착하는 것을 돕기 위해 나는 우리가 무언가에 대해 이야기하는 도중에 그를 불렀고, 일을 하고 그를 집에 데려다 주었다. 그리고 그것은 그의 인생에서 전체 사건이었습니다. 나는 파킨슨병에 걸린 또 다른 환자를 기억합니다. 심리 치료가 그것과 어떤 관련이 있습니까? 우리가 그녀를 만났을 때 그녀는 의자에서 스스로 일어날 수 없었고 재킷을 입을 수도 없었습니다. 남편의 지원으로 그녀는 어떻게 든 벤치로 나왔습니다. 그녀는 아무데도 가본 적이 없었고 때때로 아이들이 그녀를 팔에 안고 차로 데려가 주었습니다 ... 우리는 그녀와 함께 일하기 시작했고 2개월 후 우리는 팔짱을 끼고 거대한 집 주위를 걷고 있었습니다. 우리가 처음으로 한 바퀴를 돌았을 때 , 승리였다. 우리는 3-XNUMX 바퀴를 걷고 길을 따라 치료를 받았습니다. 그리고 그녀와 그녀의 남편은 고국인 오데사로 갔고, 돌아와서 그녀는 인생에서 처음으로 ... 보드카를 시도했다고 말했습니다. 나는 추웠고 몸을 녹이고 싶었습니다. "이렇게 좋은 줄은 몰랐습니다."

심각하게 아픈 사람들조차도 엄청난 잠재력을 가지고 있으며 영혼은 많은 것을 할 수 있습니다. 모든 연령대의 심리 치료는 사람이 삶에 대처하는 데 도움이됩니다. 그것을 물리치지 말고 바꾸지 말고 있는 그대로 대처하십시오. 그리고 그 안에는 모든 것이 있습니다 - 오물, 흙, 고통, 아름다운 것들 ... 우리는 이 모든 것을 한 면에서만 보지 않을 가능성을 스스로 발견할 수 있습니다. 이것은 “산장, 오두막, 숲으로 물러나지 말고 나 앞에 서라”가 아니다. 심리 치료에서 사람은 그것을 다른 각도에서 볼 수 있는 용기를 선택하고 얻습니다. 젊었을 때처럼 더 이상 안경을 끼고 인생을 마실 수 없습니다. 한 모금의 맛을 느끼면서 천천히 한 모금 마십니다.