숙취를 빨리 없애는 방법

절대 공복에 마시지 마세요… 파티에 나가기 전에 간단히 식사를 하십시오. 이것은 다음날 아침 두통을 피하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 파티 자체에서 더 오랫동안 냉정한 기억을 유지하는 데 도움이 됩니다. 

스스로를 탈수하지 마십시오! 알코올은 탈수 능력으로 유명합니다. 의사가 파티 후 중요하지 않은 건강 상태의 주된 이유를 고려하는 것은 그의 속성입니다. 이것을 피하고 싶습니까? 휴가 전 하루 종일 평소보다 더 많이 마시고, 집에 돌아온 후에는 탄산이 없는 생수를 몇 잔 더 마셔야 합니다. 

대체 음료… 와인, 샴페인 또는 증류주 한 잔을 건너뛰지 마십시오. 다른 음료를 물 한 잔으로 바꾸십시오. 연습에서 알 수 있듯이, 이 전술적 움직임은 좋은 기분으로 잠에서 깨어나는 데 도움이 될 것입니다. 

차와 커피 건너 뛰기… 카페인은 숙취가 있는 사람에게 예기치 않게 해로울 수 있습니다. 당신의 건강을 위험에 빠뜨리지 마십시오!

달콤한 아침을 먹다… 보다 정확하게는 과당이 많이 포함된 제품입니다. 과학자들은 과당이 숙취에 잘 대처한다고 확신합니다. 꿀은 과당의 훌륭한 공급원입니다. 가장 간단한 숙취 방지법은 간단합니다. 차가운 물 한 컵에 꿀 몇 스푼을 녹이고 이 간단한 칵테일을 마십니다.

아스피린과 진통제를 포기하십시오! 의사들은 이 약들이 숙취와 싸우는 방법이 아니라 다른 질병을 치료하기 위한 것이라고 주장합니다. 또한 그러한 알약의 남용은 그 자체로 건강에 해로울 수 있습니다.

바나나를 먹습니다. 액체와 함께 Akogol은 또한 우리의 신경 활동 조직에 필요한 일부 유형의 소금을 몸에서 제거합니다. 미시간 대학의 과학자들은 바나나가 이러한 염분의 가장 좋은 공급원 중 하나라고 믿습니다. 그러나 갓 짜낸 오렌지 주스를 마시거나 아보카도 샐러드를 먹을 수도 있습니다.

운동하러 가세요. 운동을 하거나 걷기만 해도 전날 밤의 독소를 배출하는 완벽한 방법입니다. 몸을 풀고 운동을 하거나 최소한 가장 가까운 공원에 가서 산책을 하고 신선한 공기를 마시십시오.