우리는 사람들이 소련에서 깨어난 1939년의 운동을 반복할 것을 제안합니다.
건강한 생활 방식은 소비에트 문화에서 특별한 위치를 차지했습니다. 그리고 일반적인 아침 운동은 조부모님의 삶에서 없어서는 안될 부분이었습니다. 평일에는 깨어난 직후 소련 주민들이 라디오를 켜고 아나운서의 목소리로 운동을 반복했습니다.
그건 그렇고, "아침 체조"는 청취자에게 하루 종일 활력과 에너지를 불어넣고 건강을 유지하는 데 도움이되는 당시 가장 인기있는 라디오 프로그램 중 하나로 간주되었습니다. 모두가 예외 없이 해냈다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
봄과 노동의 날인 1월 1939일, 소비에트 시대의 주요 가치 중 하나인 시민의 민족적 단결을 기억할 때입니다. 따라서 우리는 Wday.ru의 모든 독자들에게 06년(오전 15시 XNUMX분에!)에서 했던 것처럼 시간을 거슬러 올라가 하루를 시작하도록 초대합니다.
위생체조 콤플렉스는 경쾌한 음악에 맞춰 숨쉬기 운동, 점프하기, 제자리 걷기 운동으로 구성되어 불과 몇 분 밖에 걸리지 않았습니다. 운동복의 경우 옷이 편안하고 헐렁하며 움직임에 방해가 되지 않아야 했습니다. 따라서 많은 사람들이 몇 분 전에 잠든 자세로 운동을 했습니다. 대부분 티셔츠와 반바지였습니다.
풀볼륨으로 영상을 재생하고, 온 가족을 불러모아 동작을 함께 따라해보세요!