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배란과 월경 주기: 체온을 재는 이유는 무엇입니까?
온도 곡선을 분석하면 다음을 수행할 수 있습니다. 확인배란 일어났다, 하지만 그게 다가 아닙니다. 또한 가임기를 감지하고, 임신 여부를 빠르게 확인하거나, 임신이 늦어질 때 특정 문제를 감지하는 데에도 사용됩니다. 이를 최대한 활용하기 위해 의사는 최소 XNUMX주기 동안 매일 복용하는 것이 좋습니다. 월경 첫날에 시작하여 새로운 월경 주기마다 차트를 다시 시작하십시오. 이것은 또한 자연 피임법이 될 수 있습니다.
체온 측정: 배란을 확인하는 모니터링 방법
드세요 온도계 (갈륨 또는 디지털 사용) 주기 전반에 걸쳐 체온을 측정하기 위해 항상 동일한 기술(구강 또는 직장이 더 정확하기 때문에 바람직하게는 직장)을 사용합니다. 취해야 한다 일어나, 매일 같은 시간 et 어떤 활동을 하기 전에 그리고 이상적으로는 땅에 발을 디디기 전에도. 그러나 당황하지 마십시오. 반면, 결과가 위조될 수 있으므로 XNUMX분 이상 또는 그 이하의 간격을 초과하지 마십시오.
체온이 기록되면 해당 상자에 해당 지점을 표시하여 특수 시트에 기록하십시오(산부인과 의사가 제공할 수 있고 그렇지 않으면 인터넷에서 찾을 수 있음). 또한 성관계를 가진 날짜를 표시하십시오. 생리 주기, 복통 또는 비정상적인 분비물, 생리 주기를 방해할 수 있는 모든 사건을 언급하십시오. 감기, 감염, 나쁜 밤, 평소보다 늦게 일어나거나 약을 복용하는 것과 같은. 마지막으로 서로 다른 점을 함께 연결합니다.
배란 당시와 배란 후의 온도는?
법선 곡선의 모양을 보여줍니다 두 개의 온도판, 로 구분 XNUMX/XNUMX도의 작은 변화 (0,3 ~ 0,5 ° C) 배란이 발생했음을 사후적으로 알립니다. 곡선의 각 부분이 들쭉날쭉합니다. 당신의 체온은 매일 조금씩 변하기 때문에 이것은 정상입니다. 생리 첫날부터 배란기(난포기)까지 체온은 보통 36,5°C 정도를 유지합니다.
알고
이 난포 단계는 평균 14일 동안 지속되지만 주기가 28일보다 낮거나 길면 더 짧거나 더 길 수 있습니다.
그런 다음 온도가 상승하여 37-12일 동안 약 14° 지속됩니다(황체기). 일반적으로 받아들여지는 것은 배란은 곡선의 마지막 저점입니다. 열 상승 전에. 이러한 체온 상승은 호르몬인 프로게스테론 때문입니다. 에 의해 분비된다. 노란 몸, 배란 후 난포의 변형으로 인해 발생합니다. 수정이 없으면 황체가 퇴화되고 프로게스테론의 저하로 체온이 정상으로 돌아오고 배란 후 약 14일이 지나면 생리가 시작됩니다. 우리는 난포기보다 지속 기간이 더 고정된 황체기에 대해 이야기합니다. 배아가 발생하면 황체가 지속되고 체온이 16일 이상 유지됩니다.
규칙적인 주기 아기를 가질 적절한 시기를 식별할 수 있습니다. 정자의 수명은 여성의 생식기에서 5일까지 가장 강합니다. 반면 난자는 난관에서 24~48시간 이상 생존하지 않습니다. 이것이 작동하려면 배란 전과 배란 중에 성관계를 가져야 하지만 반드시 이후에 성관계를 가져야 하는 것은 아닙니다.
남성과 여성의 정자는 자궁에서 속도와 수명이 다르므로 소년 또는 소녀를 가질 가능성이 높아집니다.
평평한 온도 곡선은 무엇을 의미합니까?
매우 평평한 곡선은 배란이 없었음을 의미합니다.. 마찬가지로, 짧은 황체기(10일 미만)는 배아의 적절한 착상을 방해하는 불충분한 프로게스테론 분비를 암시할 수 있습니다. 주기가 불규칙하거나 황체기가 너무 짧은 경우 주저하지 말고 산부인과 의사나 조산사와 상의하십시오.
걱정하지 마십시오. 더 많은 검사와 적절한 치료가 일반적으로 이러한 난소 기능 장애를 교정할 수 있습니다.