여분의 파운드를 잃기 위해식이 요법과 스포츠 업적으로 자신을 괴롭히는 것이 전혀 필요하지 않은 것으로 나타났습니다. 꿈에서 훨씬 더 편안한 체중 감량 방법이 있습니다.
최신 과학 연구에서 알 수 있듯이 알몸(즉, 잠옷과 잠옷 없이)을 자는 사람은 "한 돌로 새" 여러 마리를 죽입니다. 대규모 "실험" 그룹은 두 부분으로 나뉘었습니다. 일부는 잠옷을 입고 잠을 잤고 나머지는 알몸으로 잤습니다. 사실, 그들과 다른 사람들은 여전히 담요로 몸을 덮었습니다.
결과는 인상적이었습니다. 밤에 알몸으로 자는 사람들은 실험에서 잠옷과 잠옷을 입고 다른 사람들보다 더 오래 잤습니다. 또한 장치는 첫 번째가 훨씬 더 깊은 수면을 취했다고 기록했는데, 이는 더 나은 품질을 의미합니다.
그러나 실험의 가장 즐거운 놀라움은 누드 수면이 체중 감소를 촉진한다는 것입니다! 사실 벌거 벗은 몸은 몸을 따뜻하게하고 정상 온도를 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소비하며, 이는 자체 축적, 즉 체지방에서 추출합니다. 이것은 농담이 아닙니다. 저명한 의사들은 "건강하게 살기!" 프로그램에서 Eva 의상을 입고 자는 것의 이점에 대해 말했습니다.
말할 필요도 없이, 누드 수면은 아마도 가장 예산 친화적인 체중 감량 방법일 것입니다. 체육관 회원권과 스포츠 장비뿐만 아니라 잠옷과 잠옷에도 돈을 쓸 필요가 없습니다.
그리고 이 방법은 모든 사람이 실제로 적용할 수 있기 때문에 다목적성에도 좋습니다. 말 그대로 비용은 들지 않지만 어떤 경우에도 이점이 있습니다.