수면 무호흡증의 경우를 제외하고, 코골이는 분명히 매우 절망적일 수 있는 주변 사람들을 제외하고는 실제로 매우 심각한 문제가 아닙니다! 이 상태로 의사를 만나는 대부분의 사람들은 심한 코골이를 경험합니다. 그런 다음 의사는 수면 무호흡증이 있는지 여부를 결정해야 합니다.

단순히 코골이라면 우선 체중을 줄이고, 담배를 끊고, 특히 저녁에는 음주를 제한하는 것이 좋습니다. 이러한 몇 가지 조치는 코골이를 눈에 띄게 줄여야 합니다.

심한 코골이가 지속된다면 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 이비인후과 전문의는 주로 수면 무호흡증을 대상으로 하지만 여전히 상황에 적용될 수 있는 비강 스테로이드 스프레이, 틀니, CPAP 기계, 또는 심지어 수술.

Jacques Allard MD FCMFC