아동의 정신 운동 발달에 역할을 할 뿐만 아니라, 스포츠는 필드의 경계를 훨씬 넘어 그를 동반합니다, 그것은 삶의 학교입니다 », 파리에 있는 Clinique générale du Sport의 소아과 청소년 스포츠 의사인 Dr Michel Binder가 설명합니다. 아이는 이렇게 발달한다 노력, 의지, 다른 사람보다 낫기 위해 성공하려는 열망뿐 아니라 자신보다 ... 상대방을 만나거나 팀원과 노는 것도 성장에 도움이 됩니다. 사교성, 팀 정신뿐만 아니라 다른 사람에 대한 존중. 사회적 수준에서 클럽에서 하는 스포츠는 학교 밖에서 아동과의 관계를 넓혀줍니다. 지적 수준은 뒤지지 않습니다. 스포츠는 의사 결정 속도를 높이고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다.
스포츠 활동은 어려움을 겪는 학생들에게도 도움이 됩니다.. 학교에서는 실패했지만 스포츠에서는 잘 수행하는 어린이는 학교 밖에서의 성공으로 힘을 얻을 수 있습니다. 실제로 심리적 수준에서 스포츠는 자신감을 부여하고 특정 자율성을 부여하며 상호 부조 정신을 강화합니다. 안절부절 못하는 아이들에게 이것은 그들이 증기를 방출하게 할 수 있습니다.
당신의 성격을 단련하는 스포츠
각 어린이는 고유한 특성을 가지고 있습니다. 스포츠를 연습하면 그것을 개선하거나 채널링할 수 있습니다. 그러나 두 개의 반대되는 심리적 프로필에 대해 동일한 스포츠가 권장될 수도 있습니다. "수줍음이 많은 사람은 유도를 통해 자신감을 얻고, 작은 공격적인 사람은 엄격한 경기 규칙을 준수하고 상대를 존중함으로써 자신의 반응을 제어하는 법을 배웁니다.".
팀 스포츠뿐만 아니라 개인 스포츠도 팀 인식을 개발하는 데 도움이 됩니다. 아이는 자신이 그룹에 속해 있다는 것을 깨닫고 다른 사람들과 함께 하다. 같은 스포츠 그룹의 아이들은 같은 아이디어, 게임 또는 승리에 대해 무의식적으로 같은 열정을 공유합니다. 스포츠도 도움이 됩니다 패배를 더 잘 받아들인다. 아이는 자신의 스포츠 경험을 통해 이해할 것입니다” 우리가 매번 이길 수 없다는 것을 ". 그는 스스로 그것을 받아들이고 점차적으로 자신에게 질문할 올바른 반사신경을 습득해야 할 것입니다. 그것은 또한 의심할 여지 없이 그를 허용할 경험이다. 삶의 다양한 시련에 더 잘 반응합니다.
스포츠 덕분에 몸이 좋아졌습니다.
« 건강을 위해 움직여라! WHO(세계보건기구)가 내놓은 이 슬로건은 사소하지 않다. 스포츠 활동은 조정, 균형, 속도, 유연성을 개발합니다.. 심장과 폐를 강화하고 골격을 강화합니다. 반대로 비활성은 석회화의 원인입니다. 스포츠의 또 다른 미덕: 과체중을 예방하고 규제에 참여합니다. 또한 음식 측면에서 식사는 하루에 XNUMX번을 유지해야 합니다. 그러나 아침 식사로 시리얼, 빵, 파스타, 쌀과 같은 느린 설탕을 선호하는 것이 좋습니다. 모든 단 맛 제품은 느린 설탕의 주요 저장소가 건조 될 때 노력을 유지하기 위해 사용되는 "예비 캔"입니다. 그러나 남용하지 않도록 주의하십시오. 지방 생성과 체중 증가를 촉진합니다.
스포츠가 오후 18시 이후에 열릴 경우 간식을 강화할 수 있습니다.. 아이는 유제품, 과일 및 시리얼 제품으로 배터리를 재충전해야 합니다.