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건강이 가장 중요하고 새해의 도전은 영양이 작업의 주요 가치가 되도록 식품 및 식품 서비스 내에서 R&D & I 활동을 홍보하는 방법에 관한 것이어야 합니다.
연구는 우리가 소비해야 하는 품종의 천연 조리법 책을 돕고 통합하여 미네랄과 비타민 우리 몸에 필요합니다.
이 분야에서 기관과 기업은 질병 예방에 도움이 되는 새로운 식품을 시장에 출시하려고 하며, 차례로 균형 잡힌 식단에서 일반적으로 사용되어 "영양을 돌보면 건강을 돌본다”고 말했다.
다음과 같은 엔터티 Complutense University, 국립 식품 안전 및 기술 센터, 및 식품 부문의 회사와 같은 풀레바, 굴론 또는 헬리오스 그들은 일상적인 소비재를 통해 사회를 돕는 연구의 궤도에 있습니다.
우리가 강조할 수 있는 많은 음식과 품종이 있기 때문에 오늘 야채와 녹색 잎 채소가 선천성 면역 세포를 생성할 수 있는 능력을 부여하는 최근 연구에 초점을 맞출 것입니다. 림프 세포.
다음 식품을 구성하는 이들 세포는 우리의 장벽에 수용되어 있으며, 건강의 요새 소화 시스템, 따라서 유기체의 나머지 부분에 대한 이점의 전파.
질병을 예방하고 치료하는 7가지 녹색 잎채소
- 브로콜리, 어린 아이들이 모두 유혹하는 것은 아닌 그 식용 나무는 비타민 C와 섬유질의 거대한 공급원이며 그 영양소 중 우리는 호흡기 및 폐 질환을 예방하는 훌륭한 동맹인 셀레늄을 강조합니다.
- 양배추, 요리와 함께 흔히 볼 수 있는 이 음식은 이제 우리의 다양한 샐러드에도 포함시켜야 하며, 몸에 많은 양의 비타민 A와 C, 칼슘 및 섬유를 제공합니다.
- 물냉이, 작지만 동시에 거대한 암 투사로서 신체 효소의 활성화제 역할을 하며 페네틸 이소시아네이트.
- 겨자잎, 소스가 다양하지 않고 영양가가 높고 칼로리가 낮지만 비타민 A와 C의 엄청난 공급원입니다. 또한 훌륭한 이뇨 야채입니다.
- 순무 채소우리가 일반적으로 순무나물로 부르는 순무는 비타민 C, B1, B2, B3 및 B6의 천연 공급원이며 칼륨, 칼슘, 인 및 요오드를 제공하므로 많은 퇴행성 질환과 대사 질환을 예방하는 데 거의 도움이 되지 않습니다.
- 파슬리, 심장을 튼튼하게 하는 약초, 비스티디나 그리고 장식하고 동반하는 많은 스튜와 전채 요리에 사용됩니다. 골다공증 퇴치에 이상적인 엽산과 비타민 A, B, K, 에센셜 오일과 칼륨을 몸에 공급하십시오.
- 셀러리, 주로 섬유질과 물이며 다이어트에 이상적이지만 알칼리성 특성으로 인해 속쓰림 및 위염과 같은 특정 암 및 장 질환 예방에도 도움이 됩니다.
새해에는 우리가 이 세상에서 훨씬 더 오랫동안 강인한 상태를 유지하는 데 확실히 도움이 될 이 우수한 천연 "약물"을 제쳐 둘 수 없습니다.