당신이나 당신의 사랑하는 사람들이 피곤한 일을 마치고 대망의 휴가를 갈 시간이 간신히 아플 때가 있음을 눈치 챘습니까? 그러나 휴일 전에 모든 작업을 제시간에 끝내기 위해 많은 시간과 노력이 소요되었습니다. … 그리고 겨울에만 이런 일이 발생하지는 않습니다. 여름 휴가, 해변 여행, 퇴근 후 짧은 주말조차도 감기에 걸릴 수 있습니다.
이 질병에는 휴가병(여가병)이라는 이름도 있습니다. 이 용어를 만든 네덜란드 심리학자 Ed Wingerhot은 이 질병이 아직 의학 문헌에 기록되지 않았다고 인정합니다. 그러나 많은 사람들은 일을 마치자마자 휴가에 아픈 것이 어떤 것인지 잘 알고 있습니다. 그래서, 그것은 정말로 유비쿼터스 고통입니까?
사람들이 일상 생활보다 휴가에 아플 가능성이 더 높은지 알아보기 위한 체계적인 연구는 수행되지 않았지만 Wingerhots는 1800명 이상의 사람들에게 휴가 질병을 발견했는지 물었습니다. 그들은 긍정적인 대답보다 조금 더 많은 것을 주었습니다. 비록 이 비율은 적지만 그들이 느낀 것에 대한 생리학적 설명이 있습니까? 참여한 사람들의 거의 절반이 직장에서 휴가로의 전환으로 이것을 설명했습니다. 이에 대한 몇 가지 이론이 있습니다.
첫째, 마침내 긴장을 푸는 데 도움이 되는 스트레스 호르몬의 균형이 무너져 몸이 감염되기 쉽습니다. 아드레날린은 스트레스에 대처하는 데 도움이 되며 면역 체계를 강화하여 감염과 싸우고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 스트레스를 받는 동안 호르몬 코르티솔이 생성되어 이에 맞서 싸우는 데도 도움이 되지만 면역 체계는 희생됩니다. 특히 스트레스에서 이완으로의 전환이 갑자기 발생하는 경우 이 모든 것이 그럴듯하게 들리지만 이 가설을 확인하기 위한 충분한 연구가 아직 수행되지 않았습니다.
다시 말하지만, 휴가를 가기 전에 사람들이 아플 가능성을 배제하지 마십시오. 그들은 너무 바쁘고 목표에 집중하기 때문에 휴가에서 휴식을 취할 기회가 있을 때까지 질병을 알아차리지 못합니다.
의심할 여지 없이, 우리가 우리의 증상을 평가하는 방법은 또한 질병이 발병할 당시 우리가 얼마나 바쁜지에 달려 있습니다. 심리학자 James Pennebaker는 사람 주변에서 일어나는 일이 적을수록 증상을 더 많이 느낀다는 것을 발견했습니다.
Pennebaker 개최 . 그는 한 그룹의 학생들에게 영화를 보여주고 30초마다 에피소드가 얼마나 흥미로운지 평가하도록 요청했습니다. 그런 다음 그는 같은 필름을 다른 그룹의 학생들에게 보여주고 그들이 얼마나 자주 기침을 하는지 관찰했습니다. 영화 속 장면이 재미있을수록 기침이 줄어들었다. 지루한 에피소드 동안 그들은 인후통을 기억하는 것처럼 보였고 더 자주 기침을 시작했습니다. 그러나 주의를 산만하게 하는 것이 없을 때 질병의 증상을 알아차릴 가능성이 더 높지만, 아무리 일에 몰두하더라도 두통과 콧물을 느낄 수 있다는 것은 분명합니다.
완전히 다른 가설은 질병이 업무 스트레스 때문이 아니라 정확히 휴식의 과정에서 우리를 극복한다는 것입니다. 여행은 설레지만 늘 피곤하다. 그리고 예를 들어 비행기를 탈 경우 비행기 안에 오래 있을수록 바이러스에 감염될 가능성이 높아집니다. 평균적으로 사람들은 2년에 3-1번의 감기에 걸리며, 연구원들은 한 번의 비행으로 인해 감기에 걸릴 확률이 성인의 경우 20%여야 한다고 믿고 있습니다. 그러나 샌프란시스코 만에서 덴버로 비행한 지 일주일 후 한 그룹의 사람들이 검사를 받았을 때 그들 중 56%가 감기에 걸렸다는 것이 밝혀졌습니다. 이 감염률이 일년 내내 지속된다면 연간 XNUMX건 이상의 감기가 예상됩니다.
비행기 여행은 종종 바이러스에 감염될 가능성을 높인다는 비난을 받지만 이 연구에서는 중요하지 않았습니다. 연구원들은 또 다른 이유를 확인했습니다. 비행기에서는 몸에 바이러스가 있을 수 있는 많은 사람들이 있는 밀폐된 공간에 있고 습도도 낮습니다. 그들은 비행기의 건조한 공기로 인해 코에 바이러스와 박테리아를 가두는 점액이 너무 두꺼워져 신체가 목구멍과 위장으로 분해되는 것을 더 어렵게 만들 수 있다고 가정했습니다.
Wingerhots는 사람들이 휴가 중에 아픈 이유에 대한 다른 설명에도 열려 있습니다. 사람이 휴가를 좋아하지 않고 부정적인 감정을 경험하면 이것이 신체의 반응이라는 가정조차 있습니다. 그러나 이 분야에 대한 연구가 부족하여 하나의 설명을 다른 설명과 구별할 수 없으므로 여러 요인이 복합적으로 작용하여 질병의 원인이 될 수도 있습니다.
좋은 소식은 휴가철 질병이 그렇게 자주 발생하지 않는다는 것입니다. 게다가 나이가 들어감에 따라 우리의 면역 체계는 항체를 생산할 시간이 더 많아지고 휴가 중이든 아니든 간에 감기가 우리 몸을 방문하는 횟수가 점점 줄어듭니다.