자기애 주의자는 주변 사람들을 통제하기 위해 모든 수단을 사용합니다. 그가 당신에게 말을 걸거나 행동을 바꾸도록 핑계가 필요할 때 그는 모든 기회에 뛰어들 것입니다. 불행히도, 우리는 종종 이것을 즉시 깨닫지 못합니다. 나르시시스트를 상대할 때 게임의 규칙은 끊임없이 바뀌고 우리는 무의식적으로 규칙을 위반할 때만 이에 대해 알게 됩니다.
자기애 주의자는 항상 규칙을 어기는 것에 대해 처벌을 받습니다. 그들은 꾸짖거나 무시하기 시작할 수 있습니다. 잠시 동안 자신을 밀어내거나, 단순히 지속적인 불만을 표시하고 조작으로 "규칙"을 위반한 것에 대해 죄책감을 느끼게 하려고 합니다.
"처벌"에 대한 많은 옵션이 있을 수 있지만 모두 매우 불쾌합니다. 따라서 우리는 이러한 규칙을 위반하지 않고 사랑하는 사람을 화나게하지 않도록 이러한 규칙을 미리 "추측"하려고 노력합니다. 그 결과 우리는 그와 의사소통하면서 “발끝으로 걷”습니다. 이러한 행동은 불안과 외상 후 스트레스 장애로 이어질 수 있습니다.
자기애 주의자가 설정하는 "규칙"의 많은 예가 있습니다. 예를 들어, 파트너는 당신이 너무 도발적으로 옷을 입거나 반대로 너무 단정하게 옷을 입는 것을 불만스러워합니다. 그 또는 그녀는 스웨트 팬츠나 슬리퍼 또는 파란 옷을 입는 것과 같은 그 밖의 무엇이든 꾸짖습니다.
자기애 주의적 파트너는 예를 들어 "이걸 왜 먹고 있어?"라고 비난하면서 식단을 조절할 수도 있습니다. 그는 우리가 걷고, 말하고, 시간을 할당하는 방식을 좋아하지 않을 수 있습니다. 그분은 우리의 삶 전체를 아주 작은 부분까지 통제하기를 원하십니다.
“나는 나르시시스트가 사랑하는 사람을 위해 설정한 다양한 규칙에 대해 클라이언트로부터 많은 이야기를 들었습니다. 신발없이 가지 말고 젖은 손으로 바지를 닦지 마십시오. 문자하지 말고 전화하세요. 설탕을 먹지 말고 케이크 한 조각을 먹습니다. 당신은 결코 첫 번째 방문이 되어서는 안됩니다. 절대 늦지 마세요. 항상 5분 일찍 도착하세요. 신용카드는 절대 사용하지 말고 체크카드만 사용하세요. 항상 신용 카드만 사용하십시오.”라고 심리 치료사인 Shari Stynes는 말합니다.
이상하게도 자기애 주의자는 변덕스럽고 변덕 스럽습니다. 그들 각각의 행동에서 특정 패턴이 반복됩니다. 이러한 패턴 중 하나는 항상 변경되는 규칙의 예측 불가능성입니다. 변경에는 특별한 이유가 있습니다.
그 중 하나는 자기애 주의자가 자신을 다른 사람보다 우월하다고 생각하고 우리보다 "방법"을 더 잘 알고 있다고 확신한다는 것입니다. 그것이 그들이 다른 사람들을 위해 몇 가지 규칙을 정할 권리가 있다고 믿는 이유입니다. 매우 자기애 주의적인 사람만이 주변의 모든 사람이 그의 임의적인 요구에 복종해야 한다고 생각합니다.
두 번째 이유는 자기애 주의자가 피해자(파트너, 아이, 동료)를 "나쁜" 사람으로 묘사해야 하기 때문입니다. 자기애 주의자의 관점에서 우리는 그의 규칙을 어기는 "나쁜"이됩니다. 그는 희생자처럼 느껴야 하며 우리를 처벌할 모든 권리가 있다고 확신합니다. 이러한 감정은 나르시시스트의 전형적인 특징입니다.
왜 한 성인은 다른 사람에게 무엇을 입어야 하는지, 무엇을 먹고, 어떻게 운전해야 하는지 알려 줍니까? 이것은 그가 가장 좋은 것을 결정할 권리가 있다고 믿는 경우에만 가능합니다.
“가까운 사람이 나르시시스트이고 갈등을 일으키지 않기 위해 필사적으로 그를 기쁘게 하려고 한다면 한 가지 조언만 드릴 수 있습니다. 그만하세요. 자신의 규칙을 설정하고 따르십시오. 이 사람이 스캔들을 주선하고, 분노하고, 당신을 조종하게하십시오. 그것은 그의 일입니다. 자신의 삶에 대한 통제권을 되찾고 조작 시도에 굴복하지 마십시오.”라고 Shari Stines가 요약합니다.