신장은 혈액에 존재하는 노폐물과 독소를 분류하는 데 사용됩니다. 신장을 도우려면 신장을 배수해야 하며 이 배수를 촉진하는 가장 좋은 방법은 물을 마시는 것입니다. 수분을 유지하려면 식사 없이 6~9잔의 물을 마셔야 합니다.