이번에 임신 10 주, 크기 12주에 태아 크기는 7,5cm이고 무게는 20g입니다.

그의 심장은 160 또는 170 비트 / 분으로 매우 빠르게 뜁니다. 근육의 발달과 관절의 개별화로 인해 뇌가 아닌 척수에서 직접 나오는 반사 운동이라 할지라도 이미 매우 활동적입니다. 양수에서 아기는 몸을 구부리고 팔다리를 펴고 머리를 곧게 펴는 이동 단계와 휴식 단계를 번갈아 가며 나타납니다. 바라건대 이러한 움직임은 첫 번째 초음파에서 볼 수 있지만 임신 12주에는 아직 임산부에게 눈에 띄지 않습니다.

의 얼굴에 10주 된 아기, 특징은 점점 더 작은 사람의 특징입니다. 눈, 콧구멍, 귀는 곧 제자리에 있게 됩니다. 영구치의 새싹은 턱뼈에서 형성되기 시작합니다. 피부 깊숙이 모근이 나타납니다. 그러나 이제 잘 형성된 그의 눈꺼풀은 여전히 ​​닫혀 있습니다.

중추 신경계는 신경 세포의 기원에 있는 신경 세포인 신경아세포의 증식과 이동으로 계속 발달합니다.

신체의 나머지 부분에 비해 매우 큰 간은 혈액 세포를 만듭니다. 골수는 임신이 끝날 때만 역할을 합니다.

장 루프는 계속 길어지지만 점차적으로 복벽을 통합하여 곧 XNUMX개의 동맥과 정맥으로만 구성될 탯줄을 풀어줍니다.

췌장에서는 인슐린 분비를 담당하는 내분비 세포 클러스터인 랑게르한스 섬이 발달하기 시작합니다.

외부 생식기는 계속 분화합니다.

자궁이 자라서 복부로 올라가면서 작은 배가 나오기 시작합니다. 임신 10 주. 첫 아기라면 임신은 대개 눈에 띄지 않게 진행됩니다. 반면에 프리미파라에서는 자궁 근육이 더 팽창하고 배가 더 빨리 "나오며" 임신이 이미 보일 수 있습니다.

메스꺼움과 피로 1분기 감소하다. 임신 초기의 약간의 번거로움을 겪은 후, 임산부는 아름다운 피부, 풍성한 모발 등 모성의 좋은 면을 맛보기 시작합니다. 그러나 변비, 속쓰림과 같은 다른 불편이 지속되며 자궁의 발달과 함께 증가합니다.

감정과 기분의 측면에서, 첫 번째 초음파는 종종 산모에게 큰 단계를 표시합니다. 그녀는 그녀를 안심시키고 그녀의 사진을 통해 이미 많은 이야기를 전하며 지금까지 여전히 비현실적이고 매우 연약해 보일 수 있는 임신을 구체화합니다.

~ 무월경 12주(10 SG), 유산의 위험이 줄어듭니다. 그러나 산모는 계속해서 조심하고 자신을 돌보아야 합니다.

임신 XNUMX개월, 태아의 좋은 성장을 보장하기 위해 엽산을 계속 제공해야 합니다. 비타민 B9는 주로 녹색 채소(시금치, 콩, 상추 등)와 유지종자(씨앗, 견과류, 아몬드 등)에서 발견됩니다. 오메가 3는 또한 눈과 뇌에 중요합니다. 10주 태아. 작은 지방이 많은 생선(고등어, 멸치, 정어리 등)과 견과류(개암, 피스타치오 등)에 충분한 비율로 함유되어 있습니다. 

이제 과일로 비타민을 채워야 할 때입니다. 가급적 찐 야채는 아기의 발달을 최적화하고 산모의 건강을 유지하는 데 필수적인 미네랄, 비타민 및 섬유질이 풍부합니다. 하루 5회분의 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 모든 식사에 포함시키는 것은 매우 쉽습니다. 비타민, 특히 비타민 C의 적절한 흡수를 촉진하려면 철분이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다.

메스꺼움이 여전히 존재하는 경우 비결은 식사를 나누는 것입니다. 또 다른 팁은 침대 옆 탁자에 똥이나 빵을 올려놓고 일어나기 전에 먹는 것입니다. 

임신 중에는 에센셜 오일을 피해야 합니다. 그들은 혈류에 들어가고 그 중 일부는 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다. 에서 무월경 12주(10 SG), 임산부는 목욕에서 휴식을 취할 수 있지만 미지근합니다. 체온과 함께 혈액량이 증가함에 따라 물의 열은 다리가 무거워지는 감각을 증가시키고 혈관 확장을 촉진합니다. 

첫 번째 임신 초음파는 11 WA에서 13 WA + 6일 사이에 수행할 수 있지만 이것은 임신 10주차(12주) 지금이 이 핵심 검토를 위한 완벽한 시간입니다. 목표는 여러 가지입니다.

• 태아의 좋은 활력을 조절합니다.

아직 하지 않았다면 임신 증명서를 가족 수당 기금과 건강 보험 기금에 보낼 때입니다.

의학적 금기 사항이 없는 한 임신 중에 신체 활동을 계속하는 것이 가능하고 권장됩니다. 물론 잘 선택하고 적응하면 됩니다. 걷기, 수영, 부드러운 체조는 예비 엄마의 친구 인 스포츠입니다.

임신 초기부터 모든 검사 결과(혈액 검사, 소변 분석, 초음파 보고서 등)를 수집할 수 있는 "임신 파일"을 만드는 것이 좋습니다. 산모는 진찰할 때마다 이 파일을 가지고 와서 출산하는 날까지 보관합니다.

출산 계획을 세우고자 하는 임산부는 자신을 문서화하고 원하는 출산 유형에 대해 생각해야 할 때입니다. 이상적으로는, 이러한 성찰은 임신을 추적하는 의사(조산사 또는 산부인과 의사)와 협력하여 수행됩니다.