절대 실패하지 않는 우울증의 12가지 증상

당신이 사랑했던 것들이 더 이상 당신에게 약간의 관심을 불러일으키지 않을 때, 조심하십시오. 신경쇠약에 걸렸을 가능성이 매우 높습니다.

이 질병은 실제로 일상 생활의 활동에 대한 취향과 흥미를 없애줍니다. 시간이 지남에 따라 쾌락의 개념은 사라지고 우리는 더 이상 아무 맛도 나지 않습니다. 이러한 관심 상실은 성욕에도 영향을 미칩니다. 성적 욕망은 우울한 사람들에게서 더 이상 느껴지지 않거나 훨씬 덜 느껴집니다.

이것은 종종 우울증의 첫 번째 증상 중 하나입니다. 실제로 우울한 사람의 기분은 극도로 불안정합니다.

이것은 몇 분 만에 스트레스 상태에서 킥킥 웃는 상태로 쉽게 갈 수 있습니다. 그녀는 쉽게 산만해지고 종종 생각에 잠깁니다. 그녀는 또한 너무 쉽게 화를 낼 수 있습니다. 그녀를 미친 듯이 화나게 하는 데는 약간의 시간이 걸리기 때문입니다.

우울하지 않고 기분 변화가 일어나는 것은 지극히 정상이지만, 매우 흔하고 극도로 강하다면 주의해야 할 신호입니다.

우울한 사람은 섭식 장애가 있는 경향이 있습니다. 어떤 사람들은 먹는 것에 대한 흥미를 완전히 잃고 눈에 띄게 체중이 감소하는 반면, 다른 사람들은 음식에서 편안함을 추구하고 체중이 증가합니다.

급격한 체중 감소 또는 증가는 명심해야 할 또 다른 신호입니다.

짐작하셨겠지만, 우울증은 수면에도 영향을 미칩니다. 여기서도 이것은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 밤이 매우 짧고 빈번하게 깨어나기 때문에 오히려 바쁩니다. 다른 사람들에게 수면은 일종의 도피처가 되었습니다. 갑자기 잠을 많이 잔다. 불행히도 그것은 편안한 수면과는 거리가 멀다. 하루 종일 또는 거의 하루 종일 침대에서 보냈음에도 불구하고 피로가 남아 있습니다. 

저는 객관적으로 모든 것이 "괜찮았을 때" 불면증에 시달렸던 기억이 있습니다. 휴가 중이라 일에 대한 스트레스는 없었지만 잠도 자지 않고 밤을 지새웠다. 여기에는 죄책감과 상당히 강한 불안이 추가됩니다. 거기에 불면증을 위한 성분이 있습니다.

어떤 사람들에게는 과수면과 졸음이 불면증을 대신합니다. 일종의 방어기제 같은 거죠. 우리가 잠을 자면 모든 걱정이 사라집니다.

역동적이고 지나치게 활동적인 사람도 신경 쇠약으로 고통받을 때 하룻밤 사이에 에너지를 잃을 수 있습니다.

삶의 기쁨과 과잉 행동은 무기력함을 낳습니다. 반대로 평소에는 침착하고 침착한 사람이 갑자기 매우 활동적이 될 수 있습니다.

우울증의 다른 증상과 마찬가지로 급격한 변화에 주의해야 합니다.

신경 쇠약은 집중하고 생각하고 명확하게 생각하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 이것은 주로 피해자가 수면이 부족하고 피곤하다는 사실 때문입니다.

우울한 사람의 몸에서 세로토닌과 도파민과 같은 신경 전달 물질의 수치가 떨어지고 있다는 사실도 있습니다.

기억 상실, 의욕 부족, 집중력 저하 등은 신경 쇠약의 가능성을 경고해야 하는 다른 징후입니다.

자존감의 개념에 대한 방대한 질문. 자존감 상실은 증상으로 볼 수 있지만 우울증 발병의 원인으로도 볼 수 있습니다.

일부 전문가에 따르면, 자존감 상실은 실제로 증상이 아니라 신경 쇠약의 결과입니다.

실제로 오늘날의 사회에서 우울한 상태는 일반적으로 나쁘게 인식됩니다. 약점으로 보이는 경우가 많습니다. 갑자기, 그것으로 고통받는 사람은 죄책감을 느끼고 자존감을 잃습니다.

"걱정 마, 괜찮을 거야" 또는 "근데 왜 안 괜찮아? 모든 것이 당신을 위해 잘되고, 당신은 직업, 집이 있습니다 ... "종종 강한 죄책감으로 이어집니다.

이것은 진정한 신경 쇠약과 우울증을 구별하는 첫 번째 징후입니다. 이 단계에 도달한 사람은 자살할 위험이 있습니다.

사실 그 사람은 다시는 삶의 기쁨을 찾지 못하고, 치료받지 못하는 것을 두려워하여 더 이상 삶의 의미를 찾지 못합니다. 이것은 피험자가 자신의 삶에 잠재적으로 위험할 수 있는 어두운 생각을 발전시키는 방법입니다.

이러한 경우에는 의사를 만나야 하며 자신의 프로그램을 시작하는 데 방해가 되는 것은 없습니다. 그러나 이 경우의 자부심은 아무 소용이 없습니다. 가장 중요한 것은 신속하게 행동하는 것입니다.

우울증을 앓는 사람은 이유를 설명하지 못하고 항상 피곤함을 느낍니다.

그녀는 자신이 질병을 앓고 있다고 생각하면서 자신의 상태를 알지 못할 수도 있습니다. 때로는 전체 문제가 우울증이라는 결론에 이르기까지 많은 건강 검진이 필요합니다.

제 경우에는 피로가 심했고 객관적인 이유도 없었습니다. 나는 그렇게 느리고 피로한 상태를 거의 느끼지 못했습니다.

이 증상은 느린 언어, 집중 및 사고의 어려움을 초래합니다.

우울한 사람은 에너지를 잃고 의지력이 부족하며 쉬운 일조차 수행하는 데 어려움을 겪습니다. 그는 무활동에 빠지는 경향이 있습니다.

신경 쇠약은 교활할 수 있습니다. 무의식은 복통, 소화기 장애, 요통, 두통 등의 신체적 징후를 통해 나타난다.

우울증이 있는 일부 사람들은 항상 목에 덩어리가 있는 것 같은 느낌에 대해 이야기합니다. 다른 사람들은 위경련으로 고통받습니다. 우울한 상태는 또한 면역 방어의 감소를 동반할 수 있습니다.