누구나 코코넛 오일에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 많은 사람들이 미용 및 요리용으로 사용합니다. 오늘날 코코넛 오일의 이점을 입증하는 과학적 연구 결과를 읽을 수 있습니다.
코코넛 오일에는 지방산이 포함되어 있습니다. 그들은 혈액 내 케톤체의 수준을 높이는 경향이 있으며, 이는 차례로 뇌 세포에 에너지를 공급합니다. 케톤체는 질병으로 손상된 뇌 세포의 에너지를 증가시켜 알츠하이머병의 증상을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 중쇄 트리글리세리드는 환자의 상태를 크게 개선합니다.
콜레스테롤은 심장병과 직접적인 관련이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환의 위험이 높아집니다. 반대로 좋은 콜레스테롤은 건강에 좋습니다. 코코넛 오일은 포화 지방을 함유하고 있어 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치는 증가시킨다는 연구 결과가 나왔습니다. 또한 혈액 응고 인자를 조절하고 꼭 필요한 항산화제를 함유하고 있습니다. 결과적으로 심장 질환의 위험이 감소합니다.
코코넛 오일에 찬성하는 또 다른 주장은 코코넛 오일을 사용하면 외관을 크게 개선할 수 있다는 것입니다. 일주일에 한두 번 두피 오일 마사지를 하면 6주 안에 굵게 자라는 데 도움이 된다. 곱슬머리도 잘 빗어주기 때문에 추천합니다. 코코넛 오일은 피부에 수분을 공급하여 일년 내내 그 결과가 눈에 띄게 유지됩니다. 메이크업 리무버로도, 하이라이터로도 사용할 수 있습니다. 코코넛 오일을 정기적으로 사용하면 손톱과 큐티클의 상태가 크게 개선됩니다.
코코넛 오일은 베이킹에 좋습니다. 그것은 약간 달콤하고 코코넛 향을 발산합니다. 코코넛 오일은 콩의 훌륭한 대안입니다. 그들은 또한 그것으로 맛있는 칵테일을 만듭니다.
또한, 팝콘에 코코넛 오일을 뿌리고, 그 위에 감자나 야채를 볶고, 토스트에 바르고, 수제 비건 아이스크림을 만들 수도 있습니다.
이러한 놀라운 특성 덕분에 이 오일은 당신이 가장 좋아하는 오일이 될 수 있습니다. 사용하시고 건강하세요!