출산이 실제로 시작되었습니다. 갈 시간입니다. 당신은 누가 당신과 동행해야 하는지(미래의 아빠, 친구, 당신의 어머니… 연락할 사람들의 모든 전화번호는 장치 근처에 기록되어 있으며 휴대폰은 충전됩니다.
휴식
집에서 보내는 마지막 순간을 최대한 활용하여 휴식을 취하십시오. 물 주머니가 아직 깨지지 않았다면 예를 들어 따뜻한 목욕을 하십시오! 그것은 당신의 수축을 완화하고 당신을 이완시킬 것입니다. 그런 다음 부드러운 음악을 듣고, 배운 호흡 운동을 연습하고, 미래 아빠와 일대일로 DVD를 시청하십시오 (예, 당신이 돌아올 때 셋이있을 것입니다!) ... 목표 : 고요한 도착 산부인과에서. 그러나 너무 오래 미루지 마십시오. 약간 빈? 실제로 앞으로 몇 시간 동안 힘이 필요할지라도, 차 또는 달콤한 허브티로 정착하는 것이 좋습니다.. 경막외가 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있으므로 때때로 공복에 가는 것이 가장 좋습니다. 또한 출산할 때 빈 창자에 대해 덜 당황할 것입니다.
여행 가방 확인
산부인과로 떠나기 전, 시간을 내어 여행 가방을 빠르게 살펴보세요., 아무것도 잊지 않도록. 물론 아빠가 머무는 동안 몇 가지 물건을 가져오실 수 있지만 분무기, 아기의 첫 잠옷, 편안한 복장, 생리대 등 필요한 것을 빨리 가져오십시오. 임신 추적 기록 당신이 가진 모든 시험과 함께.
모성으로 가는 길!
물론 미래의 아빠는 집/출산 경로를 마음으로 아는 데 관심이 있습니다. 당신은 부조종사를 플레이하는 것 외에 다른 할 일이 있을 것입니다! 또한 그녀가 출산 직전에 휘발유를 채우는 것을 생각하게하십시오. 이것은 당신에게 고장의 타격을 줄 순간이 아닐 것입니다 ... 그렇지 않으면 모든 것이 괜찮을 것입니다. 당신을 산부인과 병동에 데려갈 사람을 찾을 수 없다면, VSL(경 의료 차량)의 혜택을 받을 수 있습니다. or 건강 보험과 계약한 택시. 의사가 처방한 이 의료 여행은 전액 상환됩니다. 큰 날에 직접 택시를 부르기로 선택하면 픽업이 불가능합니다. 어쨌든, 운전자는 종종 출산을 앞둔 여성을 차에 태우기를 거부합니다 ... 어쨌든, 차 혼자 산부인과에 가지 마세요. 예를 들어, 이미 밀어붙이고 싶은 충동이 느껴진다면 극단적인 긴급 상황에서만 소방서나 사무국에 전화하십시오. 산부인과 병동에 가면 모든 것이 거의 끝났습니다. 아기를 기다리기만 하면 됩니다!