인간은 사회적 존재이다. 그러나 이것이 그가 친구, 지인 및 다른 사람들과 함께 모든 시간을 보내야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 이것은 내향적인 사람과 외향적인 사람 모두에게 적용됩니다. 혼자만의 시간을 갖고 그 혜택을 누릴 수 있는 장점이 있습니다. 낮에 달리다 보면 뇌는 끊임없이 긴장합니다. 주의는 조언, 도움 또는 조언이 필요한 사람들뿐만 아니라 많은 사물, 사례에 집중되어 있습니다. 당신은 가능한 한 빨리 모든 사람이 만족하는 방식으로 일을 끝내는 데 집중합니다. 그러나 멈추고 자신에게 귀를 기울일 시간이 있습니까? 낮에는 조용하고 서두르지 않고 휴식을 취하면 생각을 정리하고 균형을 잡을 수 있습니다. 균형은 우리가 조화롭게 앞으로 나아갈 수 있게 해주는 것입니다. 한낮에 몇 분 동안 몸을 틀어막고 몇 가지 호흡 운동을 하는 것을 게을리하지 마십시오. 아무것도 생각하지 않습니다. 매일 자신과 함께 시간을 보내는 것을 규칙으로 하면 이것이 시간을 조직하는 데 어떻게 도움이 되는지 알게 될 것입니다. 이 연습을 통해 인생에서 일어나는 일들을 반대편에서 보고 무엇이 무엇인지 이해할 수 있습니다. 종종 우리는 우리에게 적합하지 않은 것을 변경하는 방법에 대해 실제로 생각하지 않고 삶의 흐름에 따라 가도록 내버려둡니다. 아마도 우리는 이를 위한 충분한 시간이나 에너지가 없을 것입니다. 그 동안 이것은 당신의 삶일 뿐이며 당신을 괴롭히거나 심지어 당신을 지치게 하는 것을 통제할 수 있는 것은 당신뿐입니다. 마지막으로, 우리가 혼자 있어야 하는 주된 이유 중 하나는 혼자 있는 법을 배우는 것입니다. 오늘날 가장 흔한 두려움 중 하나는 외로움에 대한 두려움으로, 과도한(저품질) 의사 소통으로 이어져 그 중요성을 평가절하합니다.
우리 사회에는 혼자 영화관이나 카페에 가면 지루하거나 친구가 없다는 오해가 있다. 옳지 않다. 그런 순간에 우리는 독립적인 법을 배우고 고독이 인생의 작은 즐거움 중 하나라는 것을 이해합니다. 당신의 회사를 즐기십시오! 휴식을 취하다.