요리 준비 방법”베리 롤»
흰자를 정점까지 휘젓는다. 노른자에 밀가루, 바닐라슈가, 베이킹파우더, 소금을 기호에 맞게 섞어 흰자와 살살 섞어준 후, 직사각형 모양으로 붓고 양피지로 덮는다. 오븐에서 12g으로 170분간 굽는다. 크림은 코티지치즈 2종, 베리류, s/w를 블렌더에 휘핑해줍니다. 우리는 코티지 치즈 크림으로 시트를 윤활하고 롤에 싸서 집착 필름으로 싸서 냉장고에 보내 1.5 시간 동안 담그십시오.
레시피 재료“베리 롤»:
- 4 계란
- 4 tbsp. 옥수수 가루
- 코티지 치즈 100g 5 %
- 코티지 치즈 5% 0.2큰술
- 산딸기 100g
- 바닐라 설탕 10g
- 베이킹 파우더 1/2 tsp.
“베리 롤”요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 146.6kcal.
다람쥐 : 11.4 GR.
지방 : 5 GR.
탄수화물 : 13.1 GR.
제공 횟수 : 5"베리 롤"레시피의 성분 및 칼로리 함량»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 닭고기 달걀 | 4 조각 | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| 식이 옥수수 가루 | 4 큰술 | 80 | 5.76 | 1.2 | 56.16 | 264 |
| 코티지 치즈 5 % | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| 코티지 치즈 0.2 % | 5 큰술 | 100 | 18 | 0.2 | 1.8 | 81 |
| 나무딸기 | 100 g | 100 | 0.8 | 0.5 | 8.3 | 46 |
| 바닐라 설탕 | 10 GR | 10 | 0 | 0 | 9.85 | 39.4 |
| 베이킹 파우더 | 0.5 tsp. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
| 금액 | 614 | 69.7 | 30.9 | 80.1 | 899.6 | |
| 봉사 1 | 123 | 13.9 | 6.2 | 16 | 179.9 | |
| 100 그램 | 100 | 11.4 | 5 | 13.1 | 146.6 |