레시피 재료“치즈와 연어 오트밀»:
- 오트밀 10g
- 1 조각 닭고기 달걀
- 40g Rastishka 요구르트
- 25g 연어
- 20 gr 코티지 치즈 홀랜드
"치즈와 연어를 곁들인 오트밀"요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 136.4kcal.
다람쥐 : 9.9 GR.
지방 : 8.4 GR.
탄수화물 : 4.7 GR.
제공 횟수 : 1레시피의 재료와 칼로리”치즈와 연어 오트밀»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 오트밀 | 10 GR | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| 닭고기 달걀 | 1 조각 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| rastishka 요구르트 | 40 g | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 신선한 연어 | 25 g | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| Hochland 크림 치즈 커드 | 20 GR | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| 금액 | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 봉사 1 | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 100 그램 | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |