영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 63kCal | 1684kCal | 3.7% | 5.9% | 2673 g |
| 단백질 | 0.09 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 84444 g |
| 지방 | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 93333 g |
| 탄수화물 | 15.25 g | 219 g | 7% | 11.1% | 1436 g |
| 식이 섬유 | 1 g | 20 g | 5% | 7.9% | 2000 g |
| 물 | 83.51 g | 2273 g | 3.7% | 5.9% | 2722 g |
| 애쉬 | 0.09 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 리코핀 | 35 μg | ~ | |||
| 비타민 B1, 티아민 | 0.003의 mg의 | 1.5의 mg의 | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.003의 mg의 | 1.8의 mg의 | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| 비타민 B4, 콜린 | 1.1의 mg의 | 500의 mg의 | 0.2% | 0.3% | 45455 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.08의 mg의 | 5의 mg의 | 1.6% | 2.5% | 6250 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.01의 mg의 | 2의 mg의 | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.3% | 13333 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 21.1의 mg의 | 90의 mg의 | 23.4% | 37.1% | 427 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.05의 mg의 | 15의 mg의 | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
| 비타민 K, 필로 퀴논 | 1 μg | 120 μg | 0.8% | 1.3% | 12000 g |
| 비타민 PP, NO | 0.17의 mg의 | 20의 mg의 | 0.9% | 1.4% | 11765 g |
| 베타 | 0.1의 mg의 | ~ | |||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 39의 mg의 | 2500의 mg의 | 1.6% | 2.5% | 6410 g |
| 칼슘, Ca | 8의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.8% | 1.3% | 12500 g |
| 마그네슘, Mg | 2의 mg의 | 400의 mg의 | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| 나트륨, Na | 6의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.5% | 0.8% | 21667 g |
| 유황, S | 0.9의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 111111 g |
| 인, P | 2의 mg의 | 800의 mg의 | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.38의 mg의 | 18의 mg의 | 2.1% | 3.3% | 4737 g |
| 망간, 미네소타 | 0.058의 mg의 | 2의 mg의 | 2.9% | 4.6% | 3448 g |
| 구리, Cu | 17 μg | 1000 μg | 1.7% | 2.7% | 5882 g |
| 아연, Zn | 0.03의 mg의 | 12의 mg의 | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 12.95 g | 최대 100 г | |||
| 포도당 (포도당) | 5.65 g | ~ | |||
| 말토오스 | 1.47 g | ~ | |||
| 자당 | 0.07 g | ~ | |||
| 과당 | 5.76 g | ~ | |||
| 포화 지방산 | |||||
| 포화 지방산 | 0.02 g | 최대 18.7 г | |||
| 단일 불포화 지방산 | 0.02 g | 최소 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 다중 불포화 지방산 | 0.01 g | 11.2에서 20.6에 | 0.1% | 0.2% |
에너지 값은 63kcal입니다.
- 컵 = 251g (158.1kCal)
구아바 꿀, 통조림 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 C – 23,4 %
- 비타민 C 면역 체계의 기능 인 산화 환원 반응에 참여하여 철의 흡수를 촉진합니다. 결핍은 혈액 모세 혈관의 침투성과 취약성 증가로 인해 잇몸이 헐거워지고 출혈이 생기고 코피를 흘립니다.
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