영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 31kCal | 1684kCal | 1.8% | 5.8% | 5432 g |
| 단백질 | 0.64 g | 76 g | 0.8% | 2.6% | 11875 g |
| 지방 | 0.57 g | 56 g | 1% | 3.2% | 9825 g |
| 탄수화물 | 5.41 g | 219 g | 2.5% | 8.1% | 4048 g |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 24.2% | 1333 g |
| 물 | 91.6 g | 2273 g | 4% | 12.9% | 2481 g |
| 애쉬 | 0.28 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 6 μg | 900 μg | 0.7% | 2.3% | 15000 g |
| 알파 카로틴 | 16 μg | ~ | |||
| 베타 카로틴 | 0.064의 mg의 | 5의 mg의 | 1.3% | 4.2% | 7813 g |
| 비타민 B1, 티아민 | 0.037의 mg의 | 1.5의 mg의 | 2.5% | 8.1% | 4054 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.018의 mg의 | 1.8의 mg의 | 1% | 3.2% | 10000 g |
| 비타민 B4, 콜린 | 8.2의 mg의 | 500의 mg의 | 1.6% | 5.2% | 6098 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.36의 mg의 | 5의 mg의 | 7.2% | 23.2% | 1389 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.101의 mg의 | 2의 mg의 | 5.1% | 16.5% | 1980 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 12 μg | 400 μg | 3% | 9.7% | 3333 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 2.1의 mg의 | 90의 mg의 | 2.3% | 7.4% | 4286 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.13의 mg의 | 15의 mg의 | 0.9% | 2.9% | 11538 g |
| 비타민 K, 필로 퀴논 | 0.9 μg | 120 μg | 0.8% | 2.6% | 13333 g |
| 비타민 PP, NO | 0.95의 mg의 | 20의 mg의 | 4.8% | 15.5% | 2105 g |
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 108의 mg의 | 2500의 mg의 | 4.3% | 13.9% | 2315 g |
| 칼슘, Ca | 23의 mg의 | 1000의 mg의 | 2.3% | 7.4% | 4348 g |
| 마그네슘, Mg | 12의 mg의 | 400의 mg의 | 3% | 9.7% | 3333 g |
| 나트륨, Na | 17의 mg의 | 1300의 mg의 | 1.3% | 4.2% | 7647 g |
| 유황, S | 6.4의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.6% | 1.9% | 15625 g |
| 인, P | 12의 mg의 | 800의 mg의 | 1.5% | 4.8% | 6667 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.31의 mg의 | 18의 mg의 | 1.7% | 5.5% | 5806 g |
| 망간, 미네소타 | 0.125의 mg의 | 2의 mg의 | 6.3% | 20.3% | 1600 g |
| 구리, Cu | 37 μg | 1000 μg | 3.7% | 11.9% | 2703 g |
| 셀레늄, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 1.6% | 18333 g |
| 아연, Zn | 0.19의 mg의 | 12의 mg의 | 1.6% | 5.2% | 6316 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 2.76 g | 최대 100 г | |||
| 필수 아미노산 | |||||
| 아르기닌 * | 0.033 g | ~ | |||
| 발린 | 0.026 g | ~ | |||
| 히스티딘 * | 0.011 g | ~ | |||
| 이소류신 | 0.024 g | ~ | |||
| 류신 | 0.034 g | ~ | |||
| 라이신 | 0.022 g | ~ | |||
| 메티오닌 | 0.007 g | ~ | |||
| 트레오닌 | 0.018 g | ~ | |||
| 트립토판 | 0.009 g | ~ | |||
| 페닐알라닌 | 0.024 g | ~ | |||
| 대체 가능한 아미노산 | |||||
| 알라닌 | 0.025 g | ~ | |||
| 아스파라긴산 | 0.064 g | ~ | |||
| 글리신 | 0.022 g | ~ | |||
| 글루탐산 | 0.105 g | ~ | |||
| 프롤린 | 0.021 g | ~ | |||
| 세린 | 0.024 g | ~ | |||
| 티로신 | 0.02 g | ~ | |||
| 시스테인 | 0.005 g | ~ | |||
| 포화 지방산 | |||||
| 포화 지방산 | 0.117 g | 최대 18.7 г | |||
| 12 : 0 로릭 | 0.002 g | ~ | |||
| 14 : 0 신비주의 | 0.002 g | ~ | |||
| 16 : 0 팔미 틱 | 0.101 g | ~ | |||
| 18 : 0 스테아린 | 0.011 g | ~ | |||
| 단일 불포화 지방산 | 0.042 g | 최소 16.8 г | 0.3% | 1% | |
| 16 : 1 팔미 톨 레익 | 0.002 g | ~ | |||
| 18 : 1 올레 인 (오메가 -9) | 0.039 g | ~ | |||
| 다중 불포화 지방산 | 0.239 g | 11.2에서 20.6에 | 2.1% | 6.8% | |
| 18 : 2 리놀레산 | 0.09 g | ~ | |||
| 18 : 3 리놀렌산 | 0.149 g | ~ | |||
| 오메가 3 지방산 | 0.149 g | 0.9에서 3.7에 | 16.6% | 53.5% | |
| 오메가 6 지방산 | 0.09 g | 4.7에서 16.8에 | 1.9% | 6.1% |
에너지 값은 31kcal입니다.
- 컵, 큐브 = 101g (31.3kCal)
태그 : 칼로리 함량 31kcal, 화학성분, 영양가, 비타민, 미네랄, 호박스파게티(호박파스타)에 유용한 것, 칼로리, 영양소, 유용성 호박스파게티(호박파스타)