안녕하세요, 사이트 독자 여러분! 기분이 좋지 않은 성격 유형은 Leonhard에 따르면 다른 유형 중에서 가장 우울하고 둔합니다.
그리고 오늘 우리는 그의 주요 캐릭터 특성과 자원 및 제한 사항이 무엇인지 알아낼 것입니다. 이 정보를 통해 그와 상호 작용하여 최대한의 이점을 얻을 수 있습니다.
캐릭터의 특성
이미 언급했듯이 distims는 부정적인 것에 더 중점을 둡니다. 그들은 삶에서 즐거운 일이 일어날 때에도 속상하고 슬픔을 경험합니다.
적어도 그들은 그들을 화나게 할 수 있는 것들만 알아차립니다. 행복은 추억에 전혀 머물지 않고 지나가는 것처럼 스쳐지나갑니다.
그들은 느린 사고와 다양한 자극에 대한 반응이 다릅니다. 그들은 말을 하기 전에 한참을 서서 생각을 정리하고 단어 하나하나를 생각합니다. 그들은 대화에 적극적으로 참여하지 않으며, 대부분 조용히 경청하며 때때로 발언과 코멘트를 삽입합니다.
기분이 좋지 않은 유형의 어린이는 식별하기 쉽고 일반적으로 불안하고 소심하며 수줍음이 많습니다. 그는 큰 웃음을 동반한 노는 모습을 거의 볼 수 없습니다.
그는 일반적으로 빌딩 블록과 모자이크에 집중하고 콘테스트 및 기타 그룹 회의 참여를 거부합니다.
그는 외로움을 더 좋아하기 때문에 더 조용하고 안전하며 삶의 슬픈 측면에 대해 생각할 기회가 주어지지만 대화로 그를 방해하는 사람은 아무도 없습니다.
전문 활동
그들은 엄격한 시간 프레임이 주어지지 않고 빠른 결과가 요구되는 조건에서만 우수한 작업자입니다. 그들은 모든 세부 사항과 뉘앙스를주의 깊게 확인하여 모든 사람이 수행하지는 않는 힘들고 단조로운 작업을 수행 할 수 있습니다.
책임감 있고 효율적입니다. 당신은 확실히 distims에 의존할 수 있습니다. 그들이 어떤 문제를 해결하기로 동의했다면 그들은 도중에 그것을 포기하지 않을 것입니다. 그리고 그들은 그들의 말을 지킵니다.
다른 사람들과의 빈번한 상호 작용은 긴장과 스트레스를 유발하여 웰빙과 생산성에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 의사 소통 및 책임있는 결정과 관련이없는 직업을 선택하는 것이 좋습니다.
이 정신형은 고도로 발달된 정의감을 가지고 있습니다. 그는 도둑질을 하지 않고 회사와 직원을 위험에 빠뜨리지 않으며 배후에서도 경계를 위반하지 않습니다.
리더의 자리를 차지하고 있는 그는 그의 성실함과 재치에 안심할 수 있는 부하들로부터 인정을 받는다.
실패의 경우 그는 일부 사건에 완전히 영향을 미칠 수 없다는 사실에도 불구하고 자신을 비난하는 경향이 있습니다.
그는 어려움에 완전히 대처할 수 없고 문제를 해결하는 가장 최적의 방법을 신속하게 찾을 수 없기 때문에 불가항력 상황은 그를 신경 쇠약으로 이끌 수 있습니다.
따라서 스트레스의 순간에 그는 실수를 바로 잡기 위해 무엇을 해야 할지 생각하지 않고 자기 편법 과정에 완전히 굴복합니다.
기분 부전 장애
이러한 유형의 캐릭터 강조의 위험은 우울한 생각을 가지고 기분 저하라는 정신 장애에 대한 부정적인 생각에만 집중할 수 있다는 사실에 있습니다.
이것은 가벼운 형식의 우울증입니다. 평소보다 시간이 더 오래 걸릴 뿐입니다. 따라서 저절로 좋아질 거라 기대하지 말고 자격을 갖춘 전문의에게 치료를 받는 것이 좋습니다.
기분저하증의 위험은 청소년기에 시작되어 약 XNUMX년 동안 지속될 수 있다는 사실에 있습니다.
따라서 일반적으로 환자 자신과 가까운 사람들은 단순히 그들을 놀라게하는 장애의 징후가 단지 성격 특성이며 주어진 것으로 인식한다는 결론에 도달하기 만하면됩니다.
기분부전의 첫 증상이 나타날 때 의사의 진찰을 받는 것이 중요한 또 다른 이유가 있습니다. 심리 치료사 또는 정신과 의사는 장애의 유무를 진단할 수 있습니다.
증거
다음 증상은 10년 또는 14년 연속으로 괴롭힐 수 있습니다. 개선의 순간은 매우 가능성이 높지만 약 XNUMX일에서 XNUMX일 사이의 단기적입니다.
- 미래에 대한 태도는 극도로 부정적이며 과거는 두려움으로 기억됩니다. 그 순간 그 사람은 일어나고 있는 일의 가치를 느끼지 못했지만 그것은 이상화되었습니다. 그것은 향수로서 시간이 지남에 따라 획득됩니다.
- 집중하는 능력이 감소하고 주의가 흩어지며 단순히 그것을 붙잡고 통제할 수 없습니다.
- 낮은 수준의 에너지는 각각 효율성을 떨어뜨리고 아침에 침대에서 일어나기 싫고 일반적으로 움직이고 싶지 않습니다.
- 불면증, 악몽.
- 식욕의 변화는 이 장애가 있는 사람이 삶을 즐기면서 불안과 절망감을 음식으로 대체함에 따라 가장 자주 증가합니다. 그러나 음식을 거부하는 상황이 있습니다. 그것은 모두 그녀가 스트레스가 많은 상황에 반응하고 긴장에 대처하는 데 어떻게 익숙해 졌는지에 달려 있습니다.
- 성적 욕망의 부족, 낮은 흥분.
- 자존감이 극도로 낮아집니다. 사람은 자신의 자원과 능력에 의존할 수 없으며 자신이 무언가를 할 수 있다고 믿지 않습니다.
- 이전에 기쁘게 하던 활동으로 인한 만족 상실. 즉, 그는 좋아하는 취미와 가까운 사람들에게도 무관심합니다.
치료
기분 저하증은 일반적으로 정신과 의사가 처방한 약물뿐만 아니라 심리 요법으로 치료됩니다.
일반적으로 이들은 기분을 정상화하고 환자가 슬픔, 절망 및 슬픔 외에도 모든 감정과 감각을 경험하도록 되돌리기 위한 항우울제입니다.
이 장애의 발달로 인해 발생한 이차적 정신 질환의 존재를 진단하는 것도 중요합니다.
예를 들어, 사회 공포증, 공황 발작, 알코올 의존, 니코틴 및 환자가 감정 상태를 개선하기 위해 사용하는 기타 향정신성 물질이 나타날 수 있습니다.
몇 년 동안 우울하다는 것은 다소 어려운 시험입니다. 고통을 없애기 위해 자살을 시도하는 경우가 종종 있는 이유는 무엇입니까?
심한 경우에는 «이중 우울증»에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이것은 반복되는 우울한 상태로 기분 저하가 발생하는 것입니다.
추천
- Dystim 성격은 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다. 즉,식이 요법을 따르고 운동을하고 야외에서 많은 시간을 보내고 중독을 일으키는 니코틴 및 기타 물질을 완전히 버리십시오.
- 이 정신병자에게 전형적인 낙담에 빠지기 위해 한적한 곳에 머물지 마십시오. 다른 사람들과 소통할 수 있는 자신의 힘을 찾으려고 노력하십시오. 그렇지 않으면 자신과 거리를 너무 많이 두어 지금 한창 붐비는 사회 생활에 합류하기가 쉽지 않을 것입니다.
- 웃고 행복할 이유를 찾으십시오. 상황에 대해 가능한 한 많은 긍정적인 이유를 찾으려고 노력하면서 게임을 하십시오. 예를 들어 비가 내리기 시작했다면 왜 좋은지, 싫으면 나쁜지 생각해보세요.
- 사랑하는 사람이 이 캐릭터 액센트에 속한다면 가능한 한 자주 그를 칭찬하십시오. 이것은 그의 자존감과 기분을 높이는 데 도움이 될 것입니다.
완성
그리고 그것이 오늘의 전부입니다, 친애하는 독자 여러분! 마지막으로 Lichko와 Leonhard의 분류에 따른 다른 문자 강조 표시에 익숙해지는 것이 좋습니다.
예를 들어, 순응적인 성격 유형으로 시작할 수 있습니다.
몸조심하시고 행복하세요!
이 자료는 심리학자, 게슈탈트 치료사 Zhuravina Alina가 준비했습니다.