이 과즙이 많은 과일은 커스터드 애플 크림 같은 맛이 납니다. 과일의 과육은 익으면 갈색으로 변하고, 과일 속에 들어 있는 설탕이 발효되기 시작하여 과일을 장기간 보관하지 않습니다. 씨앗과 껍질은 독성이 있어 먹을 수 없습니다. 체리모야는 부분적으로 높은 비타민 C와 항산화 성분으로 인해 가장 건강에 좋은 것 중 하나입니다. 또한 체리모야는 탄수화물, 칼륨, 섬유질, 특정 비타민 및 미네랄의 훌륭한 공급원이며 나트륨은 적습니다. 면역 자극 위에서 언급했듯이 체리모야는 면역 체계의 기능에 중요한 비타민 C가 풍부합니다. 강력한 천연 항산화제이기 때문에 신체가 감염에 저항하여 신체에서 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 됩니다. 심장 혈관 건강 체리모야의 나트륨과 칼륨의 정확한 비율은 혈압과 심박수 조절에 기여합니다. 이 과일을 섭취하면 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 높인다. 결과적으로 심장으로 가는 혈류가 개선되어 심장마비, 뇌졸중 또는 고혈압으로부터 보호합니다. 뇌 체리모야 열매는 비타민 B, 특히 뇌의 감마-아미노부티르산 수치를 조절하는 비타민 B6(피리독신)의 공급원입니다. 이 산의 적절한 함량은 과민성, 우울증 및 두통을 완화합니다. 비타민 B6는 파킨슨병을 예방하고 스트레스와 긴장을 완화합니다. 과일 100g에는 약 0,527mg 또는 일일 권장 비타민 B20 수준의 6%가 들어 있습니다. 피부 건강 천연 항산화제인 비타민 C는 상처 치유를 돕고 피부에 필수적인 콜라겐을 생성합니다. 주름 및 색소 침착과 같은 피부 노화의 징후는 자유 라디칼의 부정적인 영향의 결과입니다.
2022-11-11