치커리는 임산부의 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다.
- 신경계를 진정시키고 잠들게 도와줍니다.
- 임신성 당뇨병이 때때로 발생하기 때문에 아기를 잉태하는 여성에게 중요한 혈당 수치를 정상화합니다. 즉, 임신 중에 발생합니다.
- 헤모글로빈을 증가시켜 태아의 산소 결핍 가능성을 줄입니다.
- 위장관의 활동을 정상화하고 변비와 싸웁니다.
- 혈액 순환을 개선합니다.
이 음료는 풍부한 맛을 가지고 있어 커피와 비슷합니다. 그러나 동시에 신경계를 자극하지 않으며 혈압 수준에 영향을 미치지 않습니다.
치커리는 임신 초기와 후기에 상관없이 모든 단계에서 섭취할 수 있습니다. 약국에서 치커리 뿌리를 구입하여 달인을 준비하거나 잘게 썬 뿌리를 구입할 수 있습니다. 커피와 같은 방식으로 양조됩니다. 음료는 맛을 내기 위해 달게 할 수 있으며 우유 또는 크림을 첨가할 수 있습니다.
음료 자체는 체중 증가로 이어지지 않지만 식욕을 자극하는 경향이 있습니다. 이것은 과체중 여성이 염두에 두어야 할 사항입니다. 임신 중 체중 증가를 모니터링하는 것이 특히 중요합니다.
치커리와 임신은 완벽하게 호환되지만 금기 사항도 있습니다. 우선, 이들은 치커리에 대한 알레르기 및 개인적인 편협입니다. 이 경우 추가 된 허브 차조차도 해를 끼칠 수 있습니다.
또한 다음과 같은 질병이 있는 경우 치커리를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 정맥류;
- 치질;
- 위염;
- 위 또는 십이지장 궤양;
- 기관지 천식.
여성이 비타민 C가 많은 음식에 알레르기가 있는 경우 치커리를 조심해야 합니다.
임신은 맛있는 음식을 거부하거나 맛있는 음료를 마시는 즐거움을 거부하는 이유가 아닙니다. 그러나 당신은 당신의 건강과 미래 아기의 건강에주의를 기울여야하며 건강하고 자연적인 음식과 음료만 선택해야합니다.