칼로리 341 칼
- 지방 :
1,2 g
- 단백질 :
24,5 g
- 탄수화물 :
60,4 g
- 물 :
11,2 g
- 금연 건강 증진 협회:
2,7 g
- 셀룰로오스:
25,5 g
비타민
성함 | 수량 | %RDN |
비타민 B1 (티아민) | 0,686-0,904 MG | 46,8% |
비타민 B2 (리보플라빈) | 0,152-0,206 MG | 9,0% |
비타민 B5 (판토텐산) | 2,00의 mg의 | 40,0% |
비타민 B6 (피리독신) | 0,05-0,103 MG | 3,9% |
비타민 B9 (엽산) | 17,8-56,4μg | 9,3% |
비타민 B12(시아노코발라민) | 0,0 μg | 0,0% |
비타민 C (아스코르브 산) | 1,0-1,4 MG | 1,7% |
비타민 E(알파 토코페롤) | 0,09의 mg의 | 0,6% |
베타 토코페롤 | 0,0의 mg의 | 0,0% |
감마 토코페롤 | 2,09의 mg의 | 13,9% |
델타 토코페롤 | 0,09의 mg의 | 0,6% |
비타민 D(콜레칼시페롤) | 0,0 μg | 0,0% |
비타민 B3(PP, 니코틴산) | 2,4-2,7 MG | 12,8% |
비타민 K | 81,0 μg | 67,5% |
비타민 B7(비오틴) | 0,5 μg | 1,0% |
베타 카로틴 | 11,0-89,0μg | 1,0% |
알파카로틴 | 1,25 μg | 0,03% |
루테인 + 제아잔틴 | 74,0 μg | 1,2% |
베타-크립토 잔틴 | 0,0 μg | 0,0% |
리코핀 | 0,0 μg | 0,0% |
비타민 B4(콜린) | 95,5의 mg의 | 19,2% |
메틸메티오닌술포늄(비타민 U) | 0,0의 mg의 | 0,0% |
베타인트리메틸글리신 | 10,3의 mg의 | 1,0% |
미네랄
다량 영양소
성함 | 수량 | %RDN |
칼륨 | 968,0-1550,0 MG | 50,4% |
칼슘 | 13,2-115,0 MG | 5,8% |
규소 | 83,0의 mg의 | 276,7% |
마그네슘 | 18,7-115,0 MG | 16,7% |
나트륨 | 3,1-61,0 MG | 2,5% |
황 | 190,0의 mg의 | 19,0% |
인 | 323,0-498,0 MG | 51,3% |
염소 | 137,0의 mg의 | 6,0% |
미량 영양소 및 초미량 영양소
성함 | 수량 | %RDN |
알류미늄 | 1180,0 μg | 3,1% |
보르 | 670,0 μg | 957,1% |
브롬 | 15,0 μg | 0,8% |
바나듐 | 150,0 μg | 375,0% |
게르마늄 | 2,2 μg | 0,6% |
하드웨어 | 4,6-6,8 MG | 38,0% |
요오드 | 0,150-0,700μg | 0,3% |
코발트 | 13,1 μg | 131,0% |
리튬 | 3,1 μg | 3,1% |
망간 | 810,0-1750,0μg | 64,0% |
구리 | 530,0-850,0μg | 69,0% |
몰리브덴 | 84,2 μg | 120,3% |
* 비소 | 0,5 μg | 4,2% |
니켈 | 120,0-358,0μg | 159,3% |
리드 | 16,2 μg | 0,8% |
루비듐 | 11,6 μg | 11,6% |
* 선두 | 1,5-1,9μg | 17,0% |
셀레니움 | 13,1 μg | 20,2% |
* 스트론튬 | 80,0 μg | 10,0% |
탈륨 | 0,01 μg | 5,0% |
티타늄 | 181,0 μg | 21,3% |
플루오르 | 30,0 μg | 0,8% |
크롬 | 9,0 μg | 18,0% |
아연 | 3100,0-4900,0μg | 33,3% |
지르코늄 | 11,2 μg | 22,4% |
단백질과 아미노산
성함 | 수량 | %RDN |
총 단백질 함량 | 24,55 g | 30,7% |
필수아미노산 함량 | 7,48 - 8,82의 G | 37,4% |
비필수 아미노산 함량 | 12,21 - 14,65의 G | 23,6% |
필수 아미노산
산명 | 수량 | %RDN |
발린 | 1,160 - 1,200의 G | 47,2% |
기스티딘 | 0,490 - 0,600의 G | 25,9% |
이소류신 | 0,920 - 1,010의 G | 48,3% |
류신 | 1,400 - 1,760의 G | 34,3% |
라이신 | 1,500 - 1,770의 G | 39,9% |
메티오닌 | 0,170 - 0,250의 G | 11,7% |
트레오닌 | 0,740 - 0,820의 G | 32,5% |
트립토판 | 0,180 - 0,280의 G | 23,0% |
페닐알라닌 | 0,920 - 1,130의 G | 34,2% |
대체 가능한 아미노산
산명 | 수량 | %RDN |
알라닌 | 0,920 - 1,080의 G | 15,2% |
아르기닌 | 2,000 - 2,190의 G | 34,3% |
아스파라긴산 | 2,500 - 2,900의 G | 22,1% |
글리신 | 0,850 - 1,090의 G | 27,7% |
글루탐산 | 3,300 - 4,200의 G | 27,6% |
프롤린 | 0,880 - 1,010의 G | 21,0% |
세린 | 1,080 - 1,100의 G | 13,1% |
티로신 | 0,530 - 0,710의 G | 20,7% |
시스틴 | 0,150 - 0,370의 G | 14,4% |
지방과 지방산
성함 | 수량 | %RDN |
총 지방 함량 | 1,16 g | 1,2% |
불포화 지방산의 함량 | 0,737 g | 1,8% |
오메가-3 불포화지방산 함량 | 0,084 g | 8,4% |
오메가-6 불포화지방산 함량 | 0,411 g | 4,1% |
포화지방산 함량 | 0,161 g | 0,6% |
불포화 지방산
산명 | 수량 |
팔미톨레산 C 16:1(오메가-7) | 0,0 g |
올레산 С 18:1(오메가-9) | 0,232 g |
리놀레산 C 18:2(오메가-6) | 0,411 g |
리놀렌산 С 18:3(오메가-3) | 0,084 g |
스테아리돈 C 18:4(오메가-3) | 0,0 g |
가돌레익 C 20:1(오메가-11) | 0,010 g |
아라키돈 C 20:4(오메가-6) | 0,0 g |
Eicosapentaenoic С 20:5(오메가-3) | 0,0 g |
Erukova S 22:1(오메가-9) | 0,0 g |
클루파노돈 С 22:5(오메가-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoic С 22:6(오메가-3) | 0,0 g |
Nervonova C 24:1(오메가-9) | 0,0 g |
포화 지방산
산명 | 수량 |
라우릭 С 12:0 | 0,003 g |
미리스틱 S 14:0 | 0,002 g |
펜타데칸 15:0 | 0,0 g |
팔미틱 С 16:0 | 0,125 g |
스테아릭 C 18:0 | 0,031 g |
아라키노바 S 20:0 | 0,0 g |
베제노바 S 22:0 | 0,0 g |
리그노세릭 С 24:0 | 0,0 g |
스테롤
성함 | 수량 | %RDN |
피토스테롤의 양 | 135,0의 mg의 | 245,5% |
캄페 스테롤 | 1,0-14,5 MG | 28,2% |
베타 시토스테롤 | 50,0-72,0 MG | 125,0% |
스티그마 스테롤 | 8,8-9,2 MG | 26,3% |
델타-5-아베나스테롤 | 14,6의 mg의 | 26,5% |
콜레스테롤 | 0,0의 mg의 | 0,0% |
탄수화물
성함 | 수량 | %RDN |
총 탄수화물 함량 | 49,5 - 60,37의 G | 15,7% |
단당류 및 이당류 | 4,6 - 8,0의 G | 12,6% |
포도당 | 2,1 g | 21,0% |
과당 | 2,5 g | 7,1% |
갈락토스 | 0,0 g | 0,0% |
자당 | 2,37 g | 0% |
락토 오스 | 0,0 g | 0,0% |
녹말 | 39,40 g | 0% |
말토오스 | 0,0 g | 0% |
섬유 | 25,5 g | 102,0% |
펙틴 | 0,6 g | 12,0% |
퓨린 염기
성함 | 수량 | %RDN |
퓨린의 양 | 70,0의 mg의 | 56,0% |
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