복통은 자녀에게 유제품을 줄 경우 발생할 수 있는 문제의 시작에 불과합니다. 연구에 따르면 우유 섭취는 천식, 변비, 재발성 중이염, 철분 결핍, 빈혈, 심지어 암까지 유발할 수 있습니다.
유제품의 소비는 또한 어린이들에게 체중을 추가할 수 있습니다. 유제품의 소비가 그토록 끔찍한 결과를 초래하는 이유에 대한 설명이 있습니다. 유제품은 매우 지방이 많고 칼로리가 높습니다. 송아지는 젖을 떼면 거의 500파운드를 늘릴 수 있습니다. 우유에 들어 있는 지방과 설탕의 칼로리는 아기의 허리둘레를 늘리고 건강에 해를 끼칩니다.
반면에 많은 식물성 식품에는 콜레스테롤이 없는 칼슘이 포함되어 있으며 유제품과 관련된 건강에 해로운 영향을 미치는 것보다 식물성 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 낙농 업계의 강력한 로비에도 불구하고 독립 과학자들은 식물성 칼슘이 우유보다 인체에 더 쉽게 흡수된다는 사실을 발견했습니다.
사실, 우유는 우리의 뼈를 약화시킬 수 있습니다! 아이러니하게도 미국 여성은 세계 유제품 소비량에서 선두를 달리고 있지만 골다공증 발병률도 가장 높습니다.
연구원들은 XNUMX년 동안 하루에 세 잔의 우유를 마신 여성이 우유를 마시지 않은 여성보다 실제로 골량이 두 배나 빨리 감소한다는 사실을 발견했습니다. 또한 Harvard University Nursing Health 연구원은 유제품에서 대부분의 칼슘을 섭취하는 여성이 우유를 마시지 않는 여성보다 골절을 겪을 가능성이 더 높다는 사실을 확인했습니다. 연구에 따르면 아이들은 강한 뼈를 만들기 위해 우유를 피하고 식물성 식품에서 칼슘을 보충해야 합니다.
수많은 연구에서 우유 소비와 다양한 유형의 암 발병 사이의 연관성이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 거의 5000명의 어린이를 대상으로 한 대규모 연구에 따르면 유제품을 많이 섭취하면 유제품을 덜 섭취하는 어린이에 비해 결장암 발병률이 거의 XNUMX배 증가하는 것으로 나타났습니다.