모든 음식, 스파게티에서 케이크까지, 맥주에서 우유에 이르기까지 우리 몸은 필요한 영양소 우리가 기능하고 성장하고 건강하게 오래오래.

그럼에도 불구하고 풍부 음식, 많은 사람들 누락 여러 영양소 중.

공중 보건 기관에서 권장하는 것은 무엇이며, 자신의 영양 요구 사항을 평가할 수 있으며 무엇보다도 우리는 어떻게 그들을 만족시킬 수 있습니까?? 다음은 몇 가지 답변입니다.

리소스