건강한 영양과 디톡스: '내 곁에 있는 건강식품' 전문가들의 의견

봄철 전날, 적절한 영양 섭취와 비타민으로 신체의 포화 문제가 점점 더 시급해지고 있습니다. 자신을 해치지 않도록 다이어트를 선택하는 방법, 일일 물 섭취량 및 다이어트에 포함시킬 기능성 제품은 무엇입니까? “We Eat at Home” 편집위원회는 “Healthy Food Near Me Life”의 전문가들과 함께 이 주제를 이해할 수 있도록 제안합니다.

근처에 있는 율리아 건강식품의 질문: 음식의 규율이란?

신체의 체액 저류: 문제를 처리하는 방법

때때로 아침에 거울을 보면 갑자기 얼굴이 약간 부어 있음을 알 수 있습니다. 눈꺼풀이 무겁고 눈 아래에 가방이 나타나고 얼굴의 우아한 타원형이 수영했습니다. 간혹 붓기로 인해 신발이 작아지고 손가락에 반지가 끼지 않는 경우가 있습니다. 이 상태는 다양한 이유로 발생하는 신체의 체액 정체로 인해 발생합니다. 당신의 아름다움과 건강을 방해하는 것이 무엇인지 이해하면이 문제를 해결하기가 더 쉬울 것입니다. 

과식을 멈추는 방법 5가지

배고픔을 달래고 싶어서 또 과식을 하게 되었나요? 음식의 "속박"에서 벗어나고, 가벼운 느낌을 배우고, 피부 상태를 개선하고, 하루 종일 에너지와 활력 충전을 느끼는 데 도움이 되는 XNUMX가지 유용한 습관에 대해 알려 드리겠습니다.

영양사에게 질문 : 18 시간 후에 먹을 수 있습니까?

우리는 전문 영양사인 의학 박사 Elena Khokhlova에게 체중 감량에 대한 가장 일반적인 질문인 18시간 후에 식사가 가능한가에 대한 답변을 요청했습니다. 

섭식 장애에 대해 알아야 할 사항

전 세계적으로 음식 알레르기를 포함하여 면역 체계와 관련된 질병이 꾸준히 증가하고 있습니다. 여기에는 환경 상태, 식품 품질 악화 및 건강 식품의 가용성 감소와 같은 명백한 이유가 있으며 통제되지 않은 약물 섭취 및 유전 적 소인의 영향과 같은 더 깊은 이유가 있습니다. 전문가 Asym Nakula는 식습관 형성에 대해 알아야 할 사항과 어린이의 섭식 장애를 예방하는 방법에 대해 설명했습니다.

건강한 라이프 스타일과 체중 감량을 위한 스포츠 영양

활동적인 스포츠가 점차 표준이 되고 높은 신체 활동을 위해서는 적절한 식단과 유능한 식이 보조제를 선택해야 하는 오늘날 건강한 생활 방식은 필수적인 부분입니다. 스포츠 영양, 무엇입니까?

전문가에게 질문 : 건강에 해를 끼치 지 않고 한 달에 몇 킬로그램을 잃을 수 있습니까?

주의: 해독! 안정기 본체를 올바르게 청소하는 방법

현대 사회의 생활 방식은 때로 선택의 여지를 남기지 않고 끊임없이 무언가를 희생해야 하는 경직된 리듬을 설정합니다. 건강에 좋은 음식을 적시에 섭취하고 적절한 영양을 섭취하는 것은 취침 전 스트레스를 먹고 뛰는 간식으로 변합니다. 종종 신체는 활력 부족, 피로, 질병 및 중요한 시스템의 오작동으로 자신에 대한 그러한 태도에 반응합니다. 이러한 신호는 독소와 독소의 몸을 정화하는 해독의 시간이라고 말합니다. 얼굴과 몸의 자연스러운 회춘 전문가인 올가 말라코바(Olga Malakhova)가 집에서 제대로 디톡스를 하는 방법과 해서는 안 되는 실수에 대해 알려준다.

기능성 제품은 우리의 미래입니까?

현대 영양학의 문제는 식량은 많지만 인체의 모든 필요를 충족시키지 못한다는 것입니다. 열처리 과정에서 유용한 비타민과 미량원소는 야채와 과일을 남기고 고기는 호르몬과 항생제로 채워지며 많은 유제품은 분유로 만들어집니다. 어떻게 살 것인가? 지난 세기의 90 년대에 일본 과학자들은 혜택이 증가한다는 점에서 다른 사람들과 다른 소위 기능성 식품을 만드는 작업을 시작했습니다. 기능성 제품이란?

전문가에게 질문 : 젊음을 보존하기 위해 물을 올바르게 마시는 방법?

젊음의 보존에 관한 "내 주변의 건강식"의 전문가이자 페이스피트니스 코치인 Olga Malakhova는 젊음과 아름다움을 보존하기 위해 물을 올바르게 마시는 방법과 일일 기준을 계산하는 방법에 대해 말했습니다.

편안한 디톡스: 퓨리파잉 퓨레 수프의 5가지 장점

해독 프로그램은 긴 겨울을 보낸 후 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 초보자에게 적합하고 몸에 스트레스를 주지 않는 가장 부드러운 옵션 중 하나는 야채 수프 퓌레를 해독하는 것입니다. 그러한 다이어트에 하루 종일을 보내는 것은 어렵지 않지만 효과는 오래 걸리지 않습니다. Natalia Marakhovskaya는 수프 해독 선택에 대한 권장 사항을 공유합니다.

집에서의 해독 프로그램: 3가지 음료 레시피

건강한 생활 방식을 지지하는 사람들은 해독 프로그램, 몸을 정화하고 과체중을 줄이는 방법을 집에서 충분히 사용할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 건강에 필요한 비타민이 풍부한 식품이 함유된 칵테일과 같은 맛있고 건강한 음료는 체중 감량과 면역 체계 강화에 도움이 됩니다. 이러한 음료의 이점은 유해 물질을 제거하고 신체에 강장제 효과가 있다는 것입니다. 우리는 세 가지 칵테일 옵션을 제공합니다.

전문가에게 질문: 생식 다이어트에 대해 어떻게 생각하십니까?

시금치 해독 음료 만들기

집에서 쉽게 준비할 수 있는 해독 음료를 위한 수백 가지 레시피가 있습니다. 오늘은 시금치로 맛있는 음료 만드는 법을 알려드리겠습니다.

얼굴을 위한 디톡스 프로그램

부적절한 영양, 스트레스 및 일상 생활이 완전히 부족한 현대 생활 방식도 피부에 영향을 미칩니다. 우리는 지치고, 피부는 우리와 함께 지치고, 얼굴의 흔적은 우리의 나이를 말해줍니다. 게다가 데일리 메이크업도 피부에 큰 부담이 되는데, 주말에 일과가 있다면 파운데이션과 파우더에 지친 사람에게 휴식을 주는 건 어떨까요?