겨울에 피부를 촉촉하고 아름답게 유지하는 것은 약간의 노력과 간단한 트리트먼트로 구성되어 있습니다. 모든 사람의 피부 유형은 다릅니다. 자신과 피부를 위한 특정 천연 오일이나 모이스처라이저를 선택하고 매일 사용해야 합니다. 자신만의 천연 피부 모이스처라이저를 만들거나 피부를 건강하게 유지하기 위해 특별히 고안된 크림과 로션을 구입할 수 있습니다. 겨울 내내 피부와 몸을 촉촉하게 유지하려면 영양도 중요합니다. 물을 많이 마시거나 수분이 많은 과일을 먹습니다. 건강에 좋은 소위 건강한 지방 비율이 높은 음식을 먹을 수 있습니다.
올바른 식사는 피부에 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
적절한 식단은 피부에 수분을 공급하는 가장 쉬운 방법입니다. 물을 많이 마시면 수분을 유지할 수 있습니다. 수분으로 몸을 충분히 포화시키려면 이미 수분이 들어 있는 겨울에 과일과 채소를 섭취해야 합니다. 예를 들어, 씨를 뺀 귤, 자몽, 복숭아, 망고, 키위, 오이, 달콤한 고추. 채소 중 고수, 시금치, 바질 잎은 수분 함량이 높습니다. 또한 건강한 지방이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 여기에는 예를 들어 견과류와 아보카도가 포함됩니다. 당신이 먹는 것이 당신임을 기억하십시오. 따라서 피부에 수분을 공급하는 음식을 섭취하십시오.
천연 오일 사용
천연 오일은 일반적으로 저렴하고 매우 효과적입니다. 올리브 오일과 코코넛 오일과 같은 천연 오일이 주방에 있다면 이를 사용하여 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 올리브 오일은 최고의 천연 피부 보습제인 많은 여성들이 가장 좋아하는 천연 오일 중 하나입니다. 원하는 천연 오일을 선택하여 샤워 후 피부에 직접 바를 수 있습니다. 피부가 더 건강하고 아름답게 보일 것입니다. 천연 오일은 그만한 가치가 있으며 비용 효율적입니다. 크림이나 로션을 사용하려면 포화 오일이 포함되어 있는지 확인하십시오.
추운 계절에는 살구, 아몬드, 복숭아와 같은 천연 화장품 오일이 피부 보습과 영양 공급에 가장 좋습니다. 살구 기름은 비타민 A, E, F 및 지방산으로 피부를 포화시키는 데 없어서는 안될 도구입니다. 모든 피부 타입에 적합하지만, 특히 건조하고 민감한 피부에 적당하게 수분을 공급해 줍니다. 아몬드 오일은 피부 보습은 물론 영양과 재생을 위한 보편적인 화장품입니다. 복합성 피부에 이상적이며 잘 흡수되면서 건조한 부위(볼과 입술 주변)의 필링에 대처하는 데 도움이 됩니다. 희석하여 페이셜 로션으로 사용할 수 있습니다. 또한 이 오일은 속눈썹에 영양을 공급하고 강화하는 효과적인 도구입니다. 복숭아 오일은 비타민 A, E, C, B15를 함유하고 피부 수분, 영양을 촉진하고 미세 순환을 개선하고 피부 탄력과 탄력을 유지합니다. 또한 잘 흡수됩니다. 아이크림과 젤 대신 눈가 피부에 성공적으로 사용됐다.
나만의 천연보습제 만들기
현재 슈퍼마켓 진열대에는 수분 공급뿐 아니라 피부의 완전한 수분 공급을 약속하는 합성 성분을 함유한 수많은 상업용 제품이 있습니다. 그러나 그들은 피부에 안전하지 않은 파라벤과 첨가제를 함유하고있어 종종 피부염과 알레르기 피부 반응을 일으 킵니다. 천연화장품은 85% 이상의 환경 친화적인 천연 성분을 함유한 화장품으로 간주됩니다. 당신이 만들 수 있는 마스크와 스킨 케어 크림에 대한 많은 레시피가 있습니다. 좋아하는 오일이 풍부한 제품을 사용하고 나만의 모이스처라이저를 만드십시오. 로션을 준비하려면 꿀 두 스푼과 같은 양의 올리브 오일을 가지고 천연 피부 표백제 몇 방울(레몬 주스)과 섞고 잘 섞어 건조한 피부에 15-20분 동안 바르고 깨끗한 물로 닦아냅니다. 따뜻한 물에 담근 면포 또는 거즈를 여러 겹으로 접습니다. 일주일 동안 가능한 한 자주 절차를 반복하십시오. · 아보카도를 말려서 로션이나 크림에 첨가하여 건조한 부위에 바를 수 있습니다. 몇 분 동안 그대로 둔 다음 헹굽니다. 이것은 자연적인 수분 공급의 한 예입니다. 아보카도를 말리는 방법? 다음과 같은 방법이 있습니다. 완전히 건조될 때까지 5-6mm 두께의 조각을 건조해야 합니다. 조각은 구부려서는 안되지만 쾅하고 부서집니다. 그런 다음 XNUMX주에 한 번씩 최소 온도의 건조기에 아보카도를 조금 더 넣습니다. 말린 아보카도는 밀폐 용기에 담아 냉장고나 건조한 곳에 보관하세요.
· 복합성 피부용 마스크를 준비하려면 같은 양의 살구와 복숭아 오일을 섞어 베이스를 만드세요. 베이스 20테이블스푼에 일랑일랑, 네롤리, 페퍼민트, 레몬 에센셜 오일을 각각 한 방울씩 떨어뜨립니다. 이 혼합물을 깨끗한 거즈 패드에 담그고 30-XNUMX분 동안 얼굴에 바르십시오. 그런 다음 따뜻한 물에 적신 천으로 닦아냅니다. 얼굴뿐만 아니라 손과 전신에도 보습이 필요하다는 것을 잊지 마세요. 세안 후 보습으로 건강한 손 피부를 유지하세요. 세제 사용 후 보습과 영양을 주는 핸드크림을 사용하고 설거지나 아파트 청소 시 방수장갑을 착용하는 것도 추천한다. · 손과 손톱 관리의 수단으로 영양 혼합물을 준비하려면 같은 양의 살구 기름, 밀 배아 기름 및 호호바를 섭취하십시오. 베이스 XNUMX테이블스푼에 레몬 에센셜 오일 XNUMX방울을 넣고 핸드 크림으로 사용하고 네일 플레이트에 문지릅니다. 좋아하는 모이스처라이저와 오일을 바르는 가장 좋은 시간은 밤이라는 것을 기억하십시오. 낮에는 기후와 일상 활동이 피부에서 수분을 빨아들입니다. 자기 전에 전신 모이스처라이저를 바르고 겨울 내내 꾸준히 바르십시오. 이것은 수분을 유지하는 확실한 방법입니다.
가습기 사용
가습기는 공기를 수분으로 채우고 피부가 건조해지는 것을 방지하는 장치입니다. 겨울에는 대기의 습도가 떨어진다는 것을 기억하십시오. 이것이 피부건조증의 원인입니다. 공기에 수분을 더하면 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다. 가장 많은 시간을 보내는 집이나 사무실에서 가습기를 사용하세요.
자외선 차단제를 계속 사용하십시오
자외선 차단제는 피부에 수분을 공급하도록 설계되었으므로 겨울철에도 계속 사용하십시오. 하루 종일 사용하여 피부에 수분을 공급할 수 있는 옵션 중 하나입니다. 어떤 사람들은 로션과 모이스처라이저와 함께 바르는 것을 좋아합니다.
보습 트리트먼트
겨울철 추위와 함께 우리는 건조하고 비늘 모양의 피부로 고통받습니다. 이때 피부에 보습력을 크게 높여야 합니다. 너무 뜨거운 샤워는 피부를 계속 건조하게 하므로 따뜻한 물을 사용하십시오. 비누를 사용하는 경우 가장 자연적인 성분(오일, 허브 추출물, 녹차)로 만들어지고 안전한지 확인하십시오. 각질을 제거하려면 각질을 제거하는 특수 제품을 사용하여 피부가 보습제를 더 쉽게 흡수할 수 있도록 합니다. 스크럽 크림은 일주일에 한 번 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 샤워나 목욕 후에는 수분을 가두는 로션을 사용하여 피부가 가장 젖었을 때 사용하면 더욱 쉽게 작업할 수 있습니다. 각질이 일어나고 각질이 일어나는 건성 피부는 가끔 가려움을 느낍니다. 펜실베니아 의과 대학 피부과의 과학자들은 우유가 건조하고 가려운 피부에 항염 및 진정 효과가 있음을 입증했습니다. 이 피부 상태를 완화하기 위해 깨끗한 면봉이나 거즈를 여러 겹으로 접은 작은 조각을 가지고 우유 한 컵에 담그고 얼굴이나 건조한 피부의 다른 부위에 XNUMX 분 동안 바르고이 절차를 다음에서 반복하십시오. 일주일에 적어도 하루에 두 번. 따뜻한 목욕에 우유 XNUMX컵과 꿀 XNUMX/XNUMX컵을 넣고 클레오파트라나 영화배우처럼 몸을 담그십시오.
오트밀은 수천 년 동안 피부를 치료하는 데 사용되었습니다. 건조하고 자극받은 피부에 보습제, 클렌저, 항산화제, 항염증제로 효과가 과학적으로 입증되었습니다. 오트밀 목욕을 하려면 마른 오트밀 한 컵을 푸드 프로세서나 믹서기에 고운 가루가 될 때까지 섞습니다. 같은 방법으로 밀가루 대신 귀리 곡물을 갈아서 사용할 수 있습니다. 혼합물을 흐르는 물이 있는 욕조에 분산시키고 손으로 여러 번 휘저어 고르게 분포되도록 하고 바닥에 있는 조각을 부수고 20-30분 동안 욕조에 담그고 심장 부위는 물 위에 남겨둡니다. 피부의 건조 정도에 따라 일주일 동안 하루에 두 번 오트밀 목욕을 할 수 있습니다. 세르비아의 작가 Ivo Andric은 “아름다운 얼굴은 말없이 추천하는 것”이라고 주장했기 때문에 겨울철이 스카프 뒤에 아름다운 피부를 숨길 이유가 되지 않습니다. 그리고 겨울에는 간단한 보습 레시피를 능숙하게 적용하여 매력적으로 보일 수 있습니다. 천연 오일을 사용하고 피부를 위한 보습 트리트먼트를 따르십시오. 다이어트는 피부를 부드럽고 건강하며 수분을 유지하고 싶을 때도 도움이 됩니다. 건강한 음식을 먹고 몸에 필요한 양만큼 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.