새해는 깨끗한 슬레이트로 삶을 시작하고 과거의 실패를 잊고 오래된 욕망을 충족시킬 수있는 좋은 기회입니다. 심리학자들은 가장 소중하고 친밀한 목록을 작성하여이 길을 시작할 것을 권장합니다.
이 경우 가장 중요한 것은 올바른 태도입니다. 아무도 당신을 방해하지 않을 조용하고 사적인 장소를 찾으십시오. 전화를 끄고 모든 가제트를 치우십시오. 조금 명상을하거나 영감을주는 음악을 듣거나 가장 즐거운 일을 기억할 수 있습니다. 빈 종이와 펜을 가지고 상상력을 마음껏 펼치십시오. 소원은 손으로 써야하므로 더 잘 인식되고 기억에 고정됩니다.
예를 들어 남극을 방문하거나 절벽에서 바다로 뛰어 들거나 석궁을 쏘는 방법을 배우려는 욕망이 망상적인 것처럼 보이더라도 마음에 떠오르는 모든 것을 적어보십시오. 특정 수로 제한하지 마십시오. 목록에 항목이 많을수록 좋습니다. 더 쉽게하려면 다음 질문에 집중하세요.
✓ 무엇을 시도하고 싶습니까?
✓ 어디로 가고 싶은가요?
✓ 무엇을 배우고 싶습니까?
✓ 내 인생에서 무엇을 바꾸고 싶은가?
✓ 구매하고 싶은 재료는 무엇입니까?
이 운동의 본질은 매우 간단합니다. 추상적 인 욕망에 구두 형태를 부여함으로써 우리는 그것들을 더욱 현실적으로 만듭니다. 사실, 우리는 그들의 구현을 향한 첫 걸음을 내딛고 있습니다. 각 항목은 일종의 기준점이되고 행동 지침이됩니다. XNUMX 개월 안에이 목록을 보면 자부심을 가지고 몇 가지 항목을 제거 할 수있을 것입니다. 그리고이 시각적 동기는 최고의 영감을줍니다.