• 투리스타를 선언한 여행자의 98%가 물에 관한 예방 수칙을 준수하지 않고 71%가 생야채나 샐러드를 먹었고 53%가 음료에 얼음 조각을 넣었다는 점을 감안할 때 가장 중요한 조언은 좋습니다. 모든 예방 조치를 따르십시오 어느 것 하나 소홀히 하지 않고!

• 오염 위험을 제한하기 위해 고체 또는 액체 식품에 대한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.” 삶고, 요리하고, 껍질을 벗기거나 잊어 버리십시오. ". 반면에, 병에 든 물은 눈 앞에서 개봉된 물만 마셔야 합니다(또는 눈 앞에서 병에 넣고 뚜껑을 떼지 않은 다른 음료). 덤불이 없으면 끓인 물에 적어도 15분 동안 다시 떨어질 수 있습니다(차, 커피). 마찬가지로 우리는 뜨거운 음식을 먹어야 합니다(생채소나 찬 음식은 금지).

• 날 것으로는 무엇이든 피해야 합니다: 저온살균되지 않은 유제품과 버터, 다진 고기, 마요네즈와 같은 소스(날달걀로 만든 것), 조개류, 해산물, 날생선. 강력하게 권장하지 않습니다.

• 각얼음, 아이스크림, 분유는 어떤 물을 사용했는지 알 수 없으므로 사용하지 마십시오. 같은 이유로, 큰 식당에서 먹든 전형적인 소박한 바에서 먹든 열대성 질병 전문가들은 특히 찬 음식을 으깬 얼음 위에 올려 먹는 경우 찬 음식을 피하라고 조언합니다.

• 과일을 원하면 낱개로만 먹어야 합니다. 실제로 일부 파렴치한 판매자는 무게로 판매되는 과일에 물(원산지 알 수 없음)을 주입하여 더 무겁게 만듭니다. 그런 다음 손을 씻고 비누칠을 한 후 직접 껍질을 벗겨야 합니다.

• 이를 씻으려면 약국이나 특정 스포츠 매장(예: Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs 등)에서 판매되는 정제로 이전에 정제된 수돗물을 사용하거나 정수 시스템에 의존해야 합니다. '물(카타딘형 정수기 등). 마지막으로 샤워 중 물을 삼키지 않도록 해야 합니다.