아이가 행복하고 자신감있게 자라기 위해서는 그에게 낙관주의를 배양해야합니다. 아이디어는 분명한 것 같지만, 이를 위해 무엇이 필요한지 이해하지 못하는 경우가 많습니다. 과도한 요구와 과잉 보호는 아동의 다른 태도를 형성할 수 있습니다.
낙관주의의 이점은 많은 연구에서 입증되었습니다. 정신적 안정을 포함하여 삶의 모든 영역(가족, 학업, 직업)을 다룹니다. 낙관주의는 스트레스를 줄이고 우울증을 예방합니다.
더욱 놀라운 것은 낙관주의의 영향이 몸 전체의 건강에 영향을 미친다는 것입니다. 낙관주의는 자부심과 자신감을 불러일으킨다. 이것은 면역 체계에 영향을 미칩니다. 낙관주의자는 더 오래 활동하고 부상, 육체 노동 및 질병으로부터 더 빨리 회복합니다.
심리학: 행복한 아이를 키우는 것은 아이에게 낙관적인 사고방식을 심어주는 것이라고 생각합니다. 무슨 뜻인가요?
Alain Braconnier, 심리학자, 정신 분석가, 낙관적 아이의 저자: 가족과 학교에서: 낙관주의는 한편으로는 긍정적인 시나리오를 보고 다른 한편으로는 문제를 합리적으로 평가하는 능력입니다. 비관론자는 판단을 평가절하하고 부정적인 일반화를 하는 경향이 있습니다. 그들은 종종 "나는 빈 곳입니다.", "나는 상황에 대처할 수 없습니다."라고 말합니다. 낙관주의자는 이미 일어난 일에 연연하지 않고 다음에 무엇을 해야 할지 알아 내려고 노력합니다.
낙관주의 - 타고난 자질인가 후천적인 자질인가? 낙관주의에 대한 어린이의 경향을 어떻게 인식합니까?
모든 아이들은 태어날 때부터 낙관적인 징후를 보입니다. 첫 달부터 아이는 어른에게 미소를 지어 자신이 건강하다는 것을 보여줍니다. 그는 모든 것에 호기심이 많고 새로운 모든 것, 움직이고 빛나고 소리를 내는 모든 것에 열정적입니다. 그는 끊임없이 관심을 요구합니다. 그는 빠르게 훌륭한 발명가가 됩니다. 그는 모든 것을 시도하고 모든 것에 손을 뻗고 싶어합니다.
당신에 대한 그의 애착이 중독처럼 보이지 않지만 동시에 안정감을 줄 수 있도록 자녀를 키우십시오.
아기가 아기 침대에서 나올 수 있을 만큼 크면 즉시 아기 주변을 탐색하기 시작합니다. 정신 분석에서는 이것을 «인생 충동»이라고 합니다. 그것은 우리로 하여금 세상을 정복하도록 부추깁니다.
그러나 연구에 따르면 일부 어린이는 다른 어린이보다 호기심이 많고 외향적입니다. 전문가들 사이에서는 그런 아이들이 전체의 25%를 차지한다는 의견이 나왔다. 즉, XNUMX/XNUMX 동안 훈련과 적절한 분위기를 통해 자연스러운 낙관주의가 깨어날 수 있습니다.
그것을하는 방법?
아이가 자라면서 한계에 부딪히고 공격적이고 불행해질 수 있습니다. 낙관주의는 그가 어려움에 굴복하지 않고 극복하도록 도와줍니다. XNUMX세에서 XNUMX세 사이에 그런 아이들은 많이 웃고 놀고, 부모와 헤어지는 것에 대해 덜 불안하고, 외로움을 더 잘 견뎌냅니다. 그들은 혼자 시간을 보낼 수 있고, 스스로를 차지할 수 있습니다.
이렇게하려면 자녀가 당신에 대한 애착이 중독처럼 보이지 않지만 동시에 안정감을 줄 수 있도록 자녀를 키우십시오. 그가 당신을 필요로 할 때 당신이 거기에 있는 것이 중요합니다. 예를 들어, 그가 잠들도록 돕기 위해서입니다. 자녀가 두려움, 분리, 상실을 경험하는 법을 배우려면 귀하의 참여가 필요합니다.
부모가 아이를 과대평가하면 모든 사람이 아이에게 빚을 지고 있다는 생각이 들 수 있습니다.
스포츠, 그림, 퍼즐 게임 등 어린이가 하는 모든 일에서 인내심을 갖도록 격려하는 것도 중요합니다. 끈기 있게 노력하면 큰 성공을 거두고 그 결과 긍정적인 이미지를 갖게 됩니다. 아이들에게 즐거움을 주는 것이 무엇인지 이해하기 위해 아이들을 관찰하는 것으로 충분합니다.
부모는 아이에 대한 긍정적인 자기 인식을 강화해야 합니다. 그들은 "당신이 잘하지 못한 이유를 보자."라고 말할 수도 있습니다. 그의 과거 성공을 상기시키십시오. 후회는 비관주의로 이어집니다.
지나치게 낙천적인 아이가 장미빛 안경을 끼고 세상을 바라보고 인생의 시련에 대비하지 못한 채 자라날 것이라고 생각하지 않습니까?
합리적인 낙관주의는 방해하지 않지만 반대로 현실에 더 잘 적응하는 데 도움이됩니다. 연구에 따르면 낙관주의자는 스트레스가 많은 상황에서 더 집중하고 집중하며 도전에 직면할 때 더 유연합니다.
물론, 우리는 전능함의 환상과 관련된 병리학적 낙관주의에 대해 이야기하고 있는 것이 아닙니다. 그런 상황에서, 아이(그리고 어른)는 자신이 모든 것이 종속되는 천재 슈퍼맨이라고 상상합니다. 그러나이 견해는 세계에 대한 왜곡 된 그림을 기반으로합니다. 어려움에 직면하면 그러한 사람은 거부와 환상으로 철수하여 자신의 신념을 보호하려고 노력할 것입니다.
그러한 지나친 낙관주의는 어떻게 형성되는가? 부모는 어떻게 이 시나리오를 피할 수 있습니까?
자녀의 자존감, 자신의 강점과 능력에 대한 평가는 교육에 대한 부모의 접근 방식에 달려 있습니다. 부모가 아이를 과대평가하고 이유가 있든 없든 그를 존경하면 그는 모든 사람이 그에게 빚진 사람이라는 생각을 갖게 될 수 있습니다. 따라서 자존감은 그의 관점에서 실제 행동과 관련이 없습니다.
가장 중요한 것은 아이가 자신이 칭찬받는 이유, 그가이 말을받을 자격이있는 일을 이해한다는 것입니다.
이를 방지하기 위해 부모는 자녀의 자기 계발 동기를 형성해야 합니다. 그의 업적을 높이 평가하되 그에 상응하는 만큼. 가장 중요한 것은 아이가 자신이 칭찬받는 이유, 이러한 말을 할 자격이 있는 행동을 이해한다는 것입니다.
반면에 기준을 매우 높게 올리는 부모도 있다. 그들에게 무엇을 조언하시겠습니까?
아이에게 너무 많은 것을 요구하는 사람들은 아이에게 불만족과 열등감을 키울 위험이 있습니다. 최선의 결과만을 계속 기대하는 것은 불안감을 조성합니다. 부모는 이것이 인생에서 무언가를 성취할 수 있는 유일한 방법이라고 생각합니다. 그러나 합당하지 않다는 두려움은 실제로 아이가 기대에 부응하지 못하는 것에 대한 두려움 때문에 실험하고, 새로운 것을 시도하고, 잘못된 길을 가는 것을 막습니다.
낙관적 사고는 «나는 할 수 있다»는 느낌 없이는 불가능합니다. 아이의 건강한 경쟁력과 목적의식을 북돋아 주는 것이 필요합니다. 그러나 부모는 자녀의 상태를 주의 깊게 모니터링하고 그가 실제로 할 수 있는 것이 무엇인지 이해해야 합니다. 그가 피아노 레슨을 잘 못한다고 해서 그를 다섯 살에 자작곡을 작곡한 모차르트의 본보기로 삼아서는 안 된다.