Kombucha – 주입 사용 방법
몇 가지 권장 사항이 있습니다.
옛날 우리 나라, 일본, 인도에서는 하루에 1/3리터의 음료만 마셨습니다. 이 양(최대 3분, 0,1리터)이 권장될 가능성이 가장 높습니다. 왜냐하면 이러한 사람들의 경우 이러한 용량의 긍정적인 효과에 대한 관찰을 기반으로 하기 때문입니다. 즉, 공복에 아침에 한 잔 – 아침 식사 약 15분 전, 저녁 식사 전후에 한 잔, 저녁 취침 전 마지막 한 잔.
이러한 권장 사항은 행동 지침이지만 엄격한 필요성을 말하는 것은 아닙니다.
사진: 유리 포돌스키.