체온은 우리에게 무엇을 말해 줄 수 있습니까? 온도계 판독 값을 올바르게 읽는 법을 배웁니다.
2월 9 2016
요금 옵션: 35,9 ~ 37,2
이러한 온도계 판독값은 문제를 일으키지 않습니다. 건강 상태에 대한 가장 정확한 아이디어는 휴식을 취하고 있는 사람의 한낮에 측정한 온도로 알 수 있습니다. 아침에 우리는 0,5-0,7도만큼 춥고 밤에는 같은 값만큼 따뜻합니다. 남성은 평균적으로 체온이 0,3~0,5도 더 낮습니다.
너무 낮음: 35,0 ~ 35,5
수은 기둥이 이 값 이상으로 올라가지 않으면 신체가 심각한 스트레스를 받은 것으로 결론지을 수 있습니다. 이것은 암과 방사선 노출에 대한 특정 치료 후 다양한 이유로 면역이 크게 저하되면서 발생합니다. 낮은 온도는 갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하증)을 동반합니다. 그건 그렇고, 과식도 아침에 체온을 낮춥니다.
해야 할 일: 며칠 이내에 상황이 바뀌지 않으면 치료사에게 연락할 가치가 있습니다.
힘 감소: 35,6에서 36,2로
이 수치는 그 자체로 특별한 위험을 숨기지 않지만 만성 피로 증후군, 계절성 우울증, 과로, 감수성을 나타낼 수 있습니다. 대부분의 경우 동반 증상이 있습니다. 지속적인 기분 저하, 수면 장애, 지속적으로 얼어 붙음, 손과 발이 축축할 수 있습니다.
해야 할 일: 일상과 식단을 변경하고 더 활동적인 생활 방식을 주도하십시오. 스트레스를 피하고 비타민 복합제를 섭취하십시오.
경계: 36,9에서 37,3으로
이 온도를 아열성이라고 합니다. 수은 기둥은 스포츠, 목욕, 사우나, 매운 음식 섭취 등의 건강한 사람들에게서 이 값에 도달합니다. 이러한 동일한 온도계 판독값은 임산부에게 매우 정상입니다. 그러나 아열대성 온도가 며칠 또는 몇 주 동안 지속된다면 조심해야 합니다. 염증 과정이 신체에서 일어나고 있을 가능성이 큽니다. 증상은 또한 갑상선 기능 항진증(갑상샘 기능 항진증)과 같은 대사 장애를 나타낼 수 있습니다.
해야 할 일: 반드시 이유를 파악해야 합니다. 예를 들어 소홀히 한 우식 치아와 같이 가장 예기치 않은 영역에 숨길 수 있습니다.
실제 열: 37,4 ~ 40,1
이것은 질병의 징후가 아니라 신체의 보호 반응입니다. 바이러스와 세균과 싸우는 인터페론을 생산하기 위해서는 바로 고온이 필요합니다. 일반적으로 환자는 급히 해열제를 복용하기 시작하여 면역 반응의 발달을 억제하고 질병의 경과를 지연시킵니다. 최대 38,9의 온도에서는 약물이 필요하지 않으며 독소가 제거되도록 휴식을 취하고 많은 양의 수분을 마셔야 합니다. 발열이 39 이상이고 몸살, 두통이 동반되는 경우 지침에 따라 엄격하게 파라세타몰 또는 이부프로펜을 복용할 수 있습니다. 높은 수치가 지속되고 XNUMX일 동안 떨어지지 않으면 의사가 호출됩니다.
대처 방법: 열이 감기나 급성 호흡기 질환과 관련이 없으면 즉시 의료 조치를 취하십시오.
어떤 온도계를 선택해야 할까요?
· 수은 - 느리고 정확하지 않아 손상 시 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다.
· 적외선 – 매우 정확하지만 매우 비쌉니다.
· 전자식 – 정확하고 저렴하며 10초에서 30초 사이에 측정합니다.