급성기

급성기의 기간 해 변화 있는. 그녀는 주위에있다 7 10 일에. 동안 48 ~ 72  이른 시간에 존재할 수 있는 모든 통증과 염증을 신속하게 완화하는 것이 중요합니다. 손상이 약하고 조직이 평소보다 쉽게 ​​자극을 받습니다.

다음은 몇 가지 팁입니다.

• 팔꿈치를 넣어 repos 부상으로 이어지는 행동을 피하십시오. 그러나 움직임이 완전히 멈추는 것을 피할 필요가 있습니다. 실제로, 휴식은 치료의 필수 요소이지만 장기간의 비활동성은 관절을 경직시킬 수 있습니다(강직증). 따라서 슬링이나 부목을 사용하여 팔을 고정해서는 안 됩니다.
• 신청 얼음 팔꿈치에 하루 3~4회, 10~12분 동안. 냉찜질이나 매직 백을 적용할 필요가 없습니다(충분히 차갑지 않고 몇 분 안에 데워집니다). 증상이 지속되는 동안 얼음찜질을 계속하십시오.

의약품. 이 단계에서 의사는 복용을 제안할 수 있습니다. 진통제 (Tylenol® 또는 기타) 또는 안티 - 염증성 아스피린 또는 이부프로펜과 같은 비스테로이드성, 처방전 없이 구입할 수 있는 처방전 없이 구입할 수 있는(Advil®, Motrin® 또는 기타), 나프록센(Naprosyn®) 또는 디클로페낙(Voltaren®). 항염증제는 2~3일 이상 복용해서는 안됩니다. 진통제는 더 오래 복용할 수 있습니다.

이제 상과통에는 염증이 거의 동반되지 않는다는 사실을 알고, 코르티손 주사 더 이상 치료에서 자신의 자리가 없습니다.

재활 단계

트리트먼트 물리 치료 진단 즉시 시작해야상과통 제기된다. 물리 치료는 콜라겐 섬유의 방향을 바꾸고 강직을 예방하며 잃어버린 운동성을 회복하는 데 도움이 됩니다. 이것은 마사지, 마찰, 초음파, 전류, 레이저 등의 도움으로 수행할 수 있습니다.

통증이 가라앉으면 집중 근육 건물 관절의 이동성에 대한 작업을 계속하면서. 특히 손목의 신근(테니스 팔꿈치)과 굴곡근(골퍼 팔꿈치)을 강화하는 것이 중요합니다. 이러한 유형의 부상에 대해 다음이 입증되었습니다. 편심 보강근육이 늘어나면서 긴장을 풀어주는 치료가 치료의 기본입니다.

더 심한 경우에는 착용해야 할 수도 있습니다. 보조기 (부목) 문제의 원인인 손목 움직임 시 상과 근육의 긴장을 줄이기 위해 고안된 것입니다. 팔꿈치 아래에 두는 팔찌처럼 보이는 단단한 상과 밴드가 가장 많이 사용됩니다. 단, 약국에서 판매하는 천 모델(하드워셔 유무)이나 고무줄은 효과가 없으니 주의하세요. 정형 외과 기기 전문점에서 구입하는 것이 좋습니다.

정상적인 활동으로 돌아가기

정상적인 활동(손상을 유발한 움직임)은 전체 가동 범위가 적용되고 통증이 조절되면 점진적으로 재개됩니다. 물리 치료 후속 조치는 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 계속하는 것이 필수적입니다. 강화 운동.

외과

수술은 매우 드물게 수행됩니다. 일반적으로 일반적인 치료가 몇 개월 후에도 만족스러운 결과로 이어지지 않을 때만 사용됩니다. 결과는 종종 실망스럽다는 것을 알아야 합니다.