«정신적 고뇌, 슬픔, 곤경 - 심리 치료사에게 가야 하는 이유»

처음부터 시작합시다. 심리 치료사의 도움이 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?

Anna Varga, 전신 가족 치료사: 심리 치료사의 도움이 필요하다는 첫 번째 신호는 정신적 고통, 슬픔, 친척과 지인이 그에게 올바른 조언을 제공하지 않는다는 것을 깨달았을 때의 곤란한 느낌입니다.

또는 그는 자신의 감정을 그들과 이야기할 수 없다고 생각합니다. 그러면 심리 치료사를 찾아 자신의 경험에 대해 이야기해야 합니다.

많은 사람들은 함께 일할 전문가가 개인 공간을 침범할 것이라고 생각합니다. 이것이 단지 문제에 대한 고통스러운 토론이 아니라 도움이라는 것을 어떻게 설명하시겠습니까?

또는 심리 치료사의 병적인 호기심… 한편으로는 이러한 견해가 심리 치료사의 공로를 인정합니다. 심리 치료사는 누군가의 머리에 들어갈 수 있는 일종의 강력한 존재라고 제안합니다. 물론 좋은 일이지만 그렇지 않습니다.

다른 한편으로, 당신의 의식에는 특별한 내용이 없습니다. 당신의 머리 속에 있는 «선반 위에» 있고, 닫힌 문 뒤에 있고, 치료사가 볼 수 있는 것입니다. 이 내용은 외부에서나 내부에서나 볼 수 없습니다.

심리적 내용은 대화 중에만 형성되고 구조화되며 (지적 수준과 감정적 수준 모두에서) 명확해집니다. 이것이 우리의 모습입니다.

즉, 우리는 우리 자신을 알지 못하므로 어떤 심리 치료사도 침투할 수 없습니다 ...

...예, 우리 자신이 알지 못하는 것을 꿰뚫는 것입니다. 우리의 슬픔은 대화의 과정에서, 우리가 공식화하고, 응답을 받고, 다른 각도에서 상황을 함께 고려할 때 우리에게 분명해집니다.

슬픔은 종종 말이 아니라 감각이 아니라 일종의 황혼 형태의 사전 감정, 사전 생각으로 나타납니다. 즉, 어느 정도는 계속 미스터리로 남아 있습니다.

또 다른 두려움이 있습니다. 심리 치료사가 저를 비난하면 어떻게 합니까? 제가 스스로를 처리하거나 결정을 내리는 방법을 모른다고 말합니다.

치료사는 항상 내담자의 편에 있습니다. 그는 클라이언트를 돕기 위해 클라이언트를 위해 일합니다. 교육을 잘 받은 심리 치료사(어디선가 자신을 심리 치료사라고 부르고 일하러 간 사람이 아님)는 비난이 누구에게도 도움이 되지 않으며 그 안에 치료적 의미가 없다는 것을 잘 알고 있습니다.

정말 후회되는 일을 했다면 그 순간을 너무도 잘 버텼고 아무도 널 판단할 권리가 없다는 뜻이다.

«잘 교육받은 치료사»: 당신은 그것에 무엇을 넣습니까? 교육은 학문적이며 실용적입니다. 치료사에게 더 중요한 것은 무엇이라고 생각합니까?

여기서 내 의견은 전혀 중요하지 않습니다. 제대로 교육을 받은 심리 치료사는 특정 기준을 충족하는 전문가입니다.

우리는 제대로 교육받은 수학자가 무엇인지 묻지 않습니다! 우리는 그가 수학에서 고등 교육을 받아야한다는 것을 이해하고 모든 사람이 심리학자와 심리 치료사에게이 질문을합니다.

우리는 또한 의사에 대해 종종 다음과 같은 질문을 합니다. 그는 박사 학위를 가지고 있을지 모르지만 치료를 위해 그에게 가지 않을 것입니다.

그래 그건 사실이야. 도움 심리학자, 심리 치료사의 일반적으로 받아 들여지는 교육은 어떤 모습입니까? 이것은 기본 심리학, 의학 교육 또는 사회 복지사 학위입니다.

기본 교육은 학생이 일반적으로 인간 심리학에 대한 기본 지식, 즉 고등 정신 기능, 기억력, 주의력, 사고력, 사회 집단에 대한 기본 지식을 받았다고 가정합니다.

그런 다음 실제로 도움이 되는 활동을 가르치는 프레임워크 내에서 특수 교육이 시작됩니다. 즉, 인간의 기능 장애가 어떻게 배열되어 있으며 이러한 기능 장애가 기능적 상태로 전환될 수 있는 방법과 수단은 무엇입니까?

사람이나 가족의 삶에는 병적인 상태에 있는 순간이 있고 완벽하게 기능하는 순간이 있습니다. 따라서 병리학 및 규범의 개념은 작동하지 않습니다.

이것은 그가 받아야 할 개인 치료입니다. 그것이 없으면 그는 효과적으로 일할 수 없습니다. 전문가에게 개인 치료가 필요한 이유는 무엇입니까? 그를 위해서는 첫째, 내담자가 어떤 사람인지 이해하고, 둘째, 도움을 받기 위해서는 그것을 받아들이는 것이 매우 중요하다.

심리학 학부의 많은 학생들은 연습을 시작하면 모든 사람을 강력하게 돕고 구할 것이라고 믿습니다. 그러나 사람이 도움을 받고, 받고, 요청하는 방법을 모른다면 아무도 도울 수 없습니다. 주고 받는 것은 동전의 양면입니다.

또한 그는 심리 치료 과정에서 자신을 치료해야합니다. «의사에게 자신을 치유하십시오.» 모든 사람이 가지고 있는 자신의 문제, 다른 사람을 돕는 데 방해가 될 수 있는 문제를 제거하십시오.

예를 들어, 고객이 당신에게 왔고 그는 당신과 같은 문제를 가지고 있습니다. 이것을 깨닫고 당신은 자신의 고통의 세계에 빠져 있기 때문에 이 고객에게 쓸모가 없게 됩니다.

일을 하는 과정에서 심리치료사는 새로운 고통을 경험하지만 이미 그 고통에 대처하는 방법과 어디로 가야 하는지를 알고 있고 도와줄 수 있는 감독자가 있습니다.

심리 치료사를 선택하는 방법? 기준은 무엇입니까? 개인적인 애정? 성별 기호? 아니면 실존적, 체계적 가족 또는 게슈탈트 치료와 같은 방법의 측면에서 접근하는 것이 의미가 있습니까? 내담자가 전문가가 아닌 경우에도 다양한 유형의 치료를 평가할 기회가 있습니까?

모든 것이 효과가 있다고 생각합니다. 심리학적 접근 방식에 대해 알고 있고 합리적으로 보인다면 이를 실천하는 전문가를 찾으십시오. 심리학자를 만났고 신뢰가 없다면 그가 당신을 이해한다는 느낌이 들면 그러한 감정이 생길 사람을 찾으십시오.

그리고 남자 치료사든 여자든… 네, 특히 가족 치료에서 성기능 장애에 대한 요구가 있습니다. 남자는 다음과 같이 말할 수 있습니다. «나는 여자에게 가지 않을 것입니다. 그녀는 나를 이해하지 못할 것입니다.»

내가 이미 치료에 들어갔다고 가정해 봅시다. 그것은 얼마 동안 계속되었습니다. 내가 발전하고 있는지 아니면 반대로 막다른 골목에 이르렀는지 어떻게 알 수 있습니까? 아니면 치료를 끝낼 때입니까? 내부 지침이 있습니까?

이것은 매우 복잡한 과정입니다. 심리 치료를 끝내는 기준은 이론상 과정에서 논의되어야 합니다. 심리 치료 계약이 체결됩니다. 심리학자와 클라이언트는 공동 작업의 좋은 결과가 무엇인지에 동의합니다. 그렇다고 결과에 대한 생각이 바뀔 수 없다는 것은 아닙니다.

예를 들어, 한 가족이 XNUMX대와 함께 왔는데 이 XNUMX대는 치료사가 자신을 위해 쉽고 안전한 의사 소통 상황을 만들어 주었다는 것을 이해합니다. 그리고 그는 부모에게 매우 불쾌하고 불쾌한 말을하기 시작합니다. 그들은 화를 내기 시작하고 치료사가 아이를 자극했다고 믿습니다. 이것은 정상이며 가장 중요한 것은 치료사에게 이에 대해 알리는 것입니다.

예를 들어 결혼한 부부가 있었습니다. 여자는 조용하고 복종적입니다. 치료 중 그녀는 «무릎을 꿇고 일어나기» 시작했습니다. 그 남자는 나에게 매우 화를 냈다. “이게 뭐지? 그녀가 나에게 조건을 설정하기 시작한 것은 당신 때문입니다! 하지만 결국 서로에 대해 느꼈던 사랑은 깊어지기 시작했고, 불만은 금세 극복됐다.

심리 치료는 종종 불쾌한 과정입니다. 세션 후에 그 사람이 들어올 때보다 기분이 더 좋은 상태로 나가는 것이 매우 바람직하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 심리 치료사에 대한 신뢰가 있다면 클라이언트의 임무는 그에 대한 불만, 실망, 분노를 숨기지 않는 것입니다.

심리 치료사는 자신의 입장에서 숨겨진 불만의 징후를 봐야 합니다. 예를 들어, 그는 항상 약속 시간에 약속 장소에 왔지만 이제는 늦기 시작했습니다.

치료사는 내담자에게 “내가 뭘 잘못하고 있는 거지? 늦었으니까 여기 오고 싶은 마음뿐 아니라 꺼림칙한 마음도 있으실 거라 생각합니다. 우리 사이에 당신과 잘 어울리지 않는 일이 일어나고 있는 것이 분명합니다. 알아 보자."

책임감 있는 내담자는 심리치료 과정에서 자신에게 맞지 않는 것이 있으면 숨기지 않고 직접 치료사에게 이야기합니다.

또 다른 중요한 주제는 치료사와 내담자 사이의 관계에서 윤리입니다. 약속 장소에 가는 사람들에게는 그들이 어떤 경계 내에서 상호 작용할 것인지 상상하는 것이 중요합니다. 내담자의 권리와 심리치료사의 책임은 무엇인가?

윤리는 정말 심각합니다. 심리 치료사는 내담자에 대한 정보를 갖고 있으며 내담자에게 권위 있고 중요한 인물이며 이를 남용할 수 없습니다. 심리치료사의 자발적 또는 비자발적 학대로부터 내담자를 보호하는 것이 중요합니다.

첫 번째는 프라이버시입니다. 치료사는 삶과 죽음에 관한 경우를 제외하고는 당신의 사생활을 존중합니다. 둘째, 이것은 매우 중요합니다. 사무실 밖에서는 상호 작용이 없습니다.

이것은 본질적인 사항이며 거의 실현되지 않았습니다. 우리는 모든 사람과 친구가 되고 비공식적으로 의사소통하는 것을 좋아합니다...

고객은 우리를 관계에 참여시키는 것을 좋아합니다. 당신은 나의 치료사일 뿐만 아니라 나의 친구이기도 합니다. 그리고 이것은 보안을 향상시키기 위해 수행됩니다. 그러나 사무실 밖에서 의사 소통이 시작되는 즉시 심리 치료는 끝납니다.

그리고 더 강력한 사랑, 우정, 섹스의 파도가 그것을 즉시 씻어냅니다. 그래서 서로의 집을 볼 수도 없고, 콘서트도, 공연도 함께 갈 수 없다.

우리 사회와 매우 관련이 있는 또 다른 문제입니다. 내 친구, 형제, 딸, 아버지, 어머니에게 도움이 필요하다는 것을 이해한다고 가정해 보겠습니다. 나는 그들이 기분이 좋지 않다는 것을 알고, 돕고 싶고, 심리 치료사에게 가라고 설득하지만 그들은 가지 않습니다. 진심으로 치료를 믿고 있는데 사랑하는 사람이 믿지 않는다면 어떻게 해야 할까요?

화해하고 기다리십시오. 그가 믿지 않는다면, 그는 이 도움을 받아들일 준비가 되어 있지 않습니다. 그런 규칙이 있습니다. 심리 치료사를 찾는 사람은 도움이 필요합니다. 자녀에게 치료가 필요하다고 생각하는 엄마가 클라이언트일 가능성이 가장 높다고 가정해 보겠습니다.

심리치료가 아직 우리 사회에 잘 알려지지 않았다고 생각하시나요? 홍보해야 할까요? 아니면 심리 치료사가 있는 것으로 충분하며, 심리 치료사를 필요로 하는 사람은 누구나 자신만의 방법을 찾을 수 있습니까?

문제는 동질적인 사회에 대해 이야기할 필요가 없다는 점이다. 일부 서클은 심리 치료사에 대해 알고 서비스를 사용합니다. 그러나 정신적 고통을 경험하고 심리 치료사가 도움을 줄 수 있지만 치료에 대해 아무것도 모르는 사람들도 엄청나게 많습니다. 내 대답은 물론 교육, 선전 및 전달이 필요하다는 것입니다.

인터뷰는 2017년 XNUMX월 Psychology 잡지와 라디오 «Culture» «Status: in the relationship»의 공동 프로젝트를 위해 녹음되었습니다.