질병에 대한 일반적인 설명
변비는 변비가 지속적으로 유지되는 것이며, 때로는 XNUMX ~ XNUMX 일 또는 그 이하로 발생합니다. 또한 변비는 축적 된 덩어리에서 장이 충분히 방출되지 않음을 의미합니다. 보통 사람의 경우 비우기 XNUMX 시간 지연은 이미 변비로 간주 될 수 있습니다.
품종 :
- 신경성 변비;
- 반사 변비;
- 독성 변비;
- "내분비"변비;
- 소화성 변비;
- 저 운동 변비;
- 기계적 변비.
원인 :
- 화장실 (판매자, 운전자), 중추 신경계 질환으로 작업 할 때 비우기에 대한 반사를 자주 의식적으로 억제합니다.
- 소화 기관의 직장 형성 및 기타 유기 병변;
- 니코틴, 모르핀, 납, 니트로 벤젠으로주기적인 중독, 많은 수의 콜린 억제 및 진경제를 복용합니다.
- 뇌하수체, 갑상선, 난소의 기능 저하;
- 체내로 들어가는 음식의 낮은 섬유질 함량;
- 앉아있는 생활 방식;
- 장 질환, 부기, 흉터 및 결장 병리.
조짐:
대변의 양이 감소하고 그 상태는 건조 함과 경도가 증가하는 것이 특징이며 배변 중에 완전히 비워지는 느낌이 없습니다. 전형적인 증상은 복통, 헛배 부름 및 팽만감입니다. 트림, 피부 변색, 성능 저하 및 구취가 발생할 수 있습니다.
변비를위한 건강 식품
이 질환의 경우, 장을 활성화하는 식품군을 포함하고 변비 원인에 초점을 맞춘 선택적으로 섭취하는 식품 3 번을 권장합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 과일, 야채, 해초, 구운 것, 삶은 것 및 생딸기, 호밀을 포함한 거친 가루로 만든 빵, 바르비카 빵, 의사의 빵. 메밀, 진주 보리 및 기타 부서지기 쉬운 곡물 (많은 양의 식물성 섬유 함유);
- 정맥이있는 고기, 생선 및 가금류 (결합 조직이 풍부하여 소화관의 활발한 움직임을 기계적으로 자극하는 소화되지 않은 입자가 많이 남음);
- 사탕무 및 지팡이 설탕, 시럽, 꿀, 포도당, 만니톨, 과일 주스, 잼 (설탕 물질 함유, 장으로 액체를 끌어 들이고 대변을 가늘게하는 데 도움이되며 증가 된 분비 및 장의 운동성을 자극하여 산성 발효를 유발 함);
- kefir, koumiss, 요구르트, 버터 밀크, 신 레모네이드, 크 바스, 유청 (유기산 함유, 연동 운동 및 장 분비 촉진);
- 소금이 든 물, 소금에 절인 쇠고기, 청어, 캐비어 (소금을 함유하여 대변을 풀어주고 장으로 물의 흐름을 증가시킴);
- 다양한 오일: 해바라기, 올리브, 버터, 옥수수. 크림, 사워 크림, 마요네즈, 생선 기름, 라드, 기름에 든 정어리, sprats, 지방이 많은 그레이비 및 소스 (그들의 사용은 대변을 액화시키고 내장을 통한 대중의 이동을 촉진하고 대변이 더 미끄 럽습니다);
- okroshka, 아이스크림, 비트 뿌리, 물, 모두 차갑게. (열 수용체의 작용과 소화관의 활동을 유발하십시오);
- 마그네슘 함량이 높은 탄산 미네랄 워터, 예를 들어 "Mirgorodskaya"(이산화탄소와 마그네슘 함유, 화학적 자극으로 연동 운동을 촉진하고 이산화탄소로 장을 기계적으로 스트레칭).
변비에 대한 전통 의학 :
다음 완하제는 장 기능을 정상화하는 데 도움이되는 anthraglycosides를 포함합니다.
- 밤 동안 조 스터 과일 국물 반 잔;
- 대황 뿌리 추출물, 밤에 최대 XNUMXg;
- 하루에 세 번 건초 잎 팅크 1 스푼;
- 다음 식물의 팅크 : 메도우 스위트 꽃, St. John 's wort, 카모마일 꽃, 크리핑 타임, cinquefoil – 관장에 사용됨;
- 스타 아니스, elecampane, radiola, 치커리 뿌리, 실버 cinquefoil의 뿌리 줄기의 달임 – 관장에 사용됨;
- 린든 꽃, 금송화, 약용 카모마일, 일반 톱풀, 오레가노, 페퍼민트, 레몬 밤, 홉, 당근 상판, 회향 주입.
변비, 체육, 편안한 운동, 따뜻한 약탕, 투열 요법이 유용합니다.
변비에 대한 위험하고 해로운 음식
블랙커피, 코코아, 진한차, 초콜릿, 링곤베리, 석류, 층층나무, 배, 블루베리, 쌀, 양질의 거친 밀가루 및 기타 부서지지 않는 시리얼, 젤리, 부드러운 치즈, 파스타, 삶은 감자, 뜨거운 음식 및 음료, 적포도주 장을 따라 음식물의 진행을 억제하여 비우기 어렵게 함).
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