최근 우리를 전혀 기쁘게 하지 않는 생태학은 "오렌지 껍질"의 형성과 중요한 관계가 있습니다. 인구의 50% 이상을 괴롭히고 대도시 지역의 더 많은 거주자에게 영향을 미치는 좌식 생활 방식. 부적절한 영양 섭취: 신체를 독살하는 패스트 푸드, 식단에 다량의 지방 및 단 음식. 흡연과 음주와 같은 나쁜 습관은 신진대사를 방해합니다. 만성적인 시간 부족으로 방치하는 경우가 많은 물 부족. 이러한 모든 요소는 피부 상태에 어느 정도 영향을 미칩니다.
전문가들은 한 가지 의견에 동의했습니다. 셀룰라이트의 출현 단계는 나눌 수 있습니다. 세 지점에.
1. 근육 긴장과 함께 허벅지와 복부에 나타나는 피부에 약하게 보이는 돌기. 이것은 "오렌지 껍질"이 아직 눈에 띄지 않지만 피부를 고르지 않게 만듭니다.
2. 신체의 다른 부분이 압축되었을 때 나타나는 피부의 보조개. 비키니를 입어도 여전히 좋아 보이지만, 예를 들어 엉덩이 부분을 쥐어짜면 몸의 수축된 부분을 놓자마자 보조개가 사라지는 것을 볼 수 있습니다.
3. 같은 "오렌지 껍질"의 모습. 외부 영향 없이 신체의 보조개가 보이는 경우.
최근에는 셀룰라이트가 나이가 들어감에 따라 나타나는 진부한 지방 축적이라고 믿어졌습니다. 그러나 점점 더 자주이 문제에 직면 한 젊고 날씬한 소녀들을 만날 수 있습니다. 따라서 문제는 연령 관련 변화가 아닙니다. 셀룰라이트는 피하 지방 조직의 대사 장애입니다. 셀룰 라이트의 진정한 기원으로 착각하는 많은 여성들이 엄격한식이 요법으로 전환하여 나타난 "오렌지 껍질"의 상태를 더욱 악화시킵니다. 그러나 셀룰라이트의 출현은 오래 걸리는 과정입니다. 따라서 그것을 제거하는 것은 몸을 완전히 정리하려는 장기적인 체계적인 욕구입니다.
셀룰라이트를 퇴치하는 몇 가지 효과적인 방법을 고려하십시오.
방법 XNUMX. 감자.
1. 식단에 감자. 감자가 체중 감량 다이어트에 허용되지 않는 제품이라는 대중의 믿음과는 달리 감자는 체중 감량과 건강한 생활 방식을 위해 노력하는 사람들 모두에게 유용합니다. 적절하게 익힌 감자는 해를 끼치지 않을 뿐만 아니라 몸 전체의 상태를 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 감자에는 면역 체계를 강화하는 비타민 C, 신경계, 요오드, 철, 칼슘 및 마그네슘에 유익한 영향을 미치는 비타민 B 복합체와 같은 많은 양의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 그리고 이것은 완전한 목록이 아닙니다. 감자 요리의 기본 규칙: 조미료, 향신료, 케첩, 마요네즈 및 기타 소스 없음. 으깬 감자는 우유와 버터를 첨가하지 않고 물로 준비합니다. 저를 믿으세요: 오븐에 구운 감자(소금과 기름 없이)는 자연스러운 놀라운 맛으로 당신을 놀라게 할 것입니다.
2. 감자 랩. 항산화 물질을 제거하는 감자의 능력은 피부에 유익한 영향을 미칩니다. 래핑하기 전에 따뜻한 목욕을 하고 마사지 동작으로 래핑할 신체 부위에 스크럽을 마사지해야 합니다. 건성 피부에는 미리 껍질을 벗기고 얇게 썬 감자 링을 플라스틱 랩으로 고정합니다. 신체의 감싸인 부분은 따뜻한 천으로 덮고 XNUMX분에서 XNUMX분 동안 기다려야 합니다. 랩핑 후 따뜻한 물로 피부를 헹구고 올리브 오일로 마사지해야합니다. 원하는 결과를 얻을 때까지 XNUMX일마다 절차를 수행해야 합니다.
방법 XNUMX. 생강.
1. 생강 스크럽. 생강은 "오렌지 껍질"을 제거하는 가장 빠른 방법 중 하나인 혈액 순환을 촉진합니다. 집에서 생강 스크럽을 만드는 방법은 아주 간단합니다. 말린 생강 2테이블스푼에는 커피 XNUMX테이블스푼과 올리브 오일이 필요합니다. 두꺼운 슬러리가 될 때까지 모든 성분을 혼합하고 가벼운 마사지 동작으로 스크럽을 신체의 문제 부위에 문지릅니다. 이 스크럽은 일주일에 한 번만 사용해야 합니다.
2. 생강차. 쉽게 준비할 수 있는 생강차는 몸에 활력을 주고 신진대사를 촉진하여 몸 전체에 유익한 효과를 줍니다. 필요한 것 : 얇게 썬 생강 뿌리, 레몬 주스 (맛보기), 꿀 한 스푼. 양조 트리오는 XNUMX분 동안 고집해야 합니다. 토닉 음료는 마실 준비가 되었습니다!
방법 XNUMX. 사과 식초.
사과 사이다 식초로 감싸십시오. 따뜻한 목욕(가급적이면 스크럽 사용)을 마친 후 미리 준비된 혼합물을 깨끗하고 건조한 피부에 바릅니다. 혼합물에는 물 XNUMX 큰술, 사과 사이다 식초 XNUMX 큰술, 액체 꿀 XNUMX 큰술이 필요합니다. 성분은 균질 한 덩어리로 혼합되어 피부의 문제 부위에 마사지 동작으로 적용됩니다. 그런 다음 피부를 플라스틱 랩으로 감싸고 XNUMX분 동안 숙성시킵니다. 시술 후 따뜻한 샤워를하고 보습제로 몸에 윤활유를 발라야합니다. 사과 사이다 식초로 감싸는 효과는 첫 번째 절차 후에 눈에 띄게 나타납니다. 셀룰 라이트를 완전히 제거하려면 XNUMX-XNUMX 절차를 수행해야합니다.
물론 셀룰라이트를 제거하는 것은 많은 시간과 노력과 비용이 필요한 길고 복잡한 과정입니다. 그러나 결과의 기쁨은 당신이 들인 노력을 후회하게 만들지 않을 것입니다. 결점이없는 아름답고 매끄러운 몸매는 자신을 즐기고 자존감과 자신감을 높일 수있게 해줍니다. 이는 사회에서 첫 번째 아름다움의 자리를 놓고 매일 투쟁하는 현대 사회의 모든 여성에게 꼭 필요한 것입니다. 그리고 여성과 같은 연약하고 부드러운 생물은 외부에서 칭찬과 감탄의 형태로 지속적인 에너지 보충이 필요합니다. 기분 개선, 긍정적인 생각, 일에 대한 자부심은 외모뿐만 아니라 삶의 다른 모든 영역에도 유익한 영향을 미칠 놀라운 결과를 제공할 것입니다. 당신은 당신 몸의 창조자입니다. 그리고 오직 당신만이 내일, 여름 또는 지금으로부터 XNUMX년 후의 당신이 될 자신을 만듭니다. 자신을 어떻게 보고 싶은지 이미 파악하셨나요? 그럼 일하러 가!