피지선은 인간 피부의 표층에 위치한 외부 분비선입니다. 크기는 0,2 ~ 2mm입니다. 그들은 사춘기 무렵에 가장 큰 발전을 이룹니다. 이것은 테스토스테론과 프로게스테론과 같은 호르몬의 생성 때문입니다. 동시에 테스토스테론은 남성이 된 남아에서 생산되고 프로게스테론은 여성이 된 여아에서 생산됩니다.
피지선은 두피에 많은 수의 덕트가있는 단순한 폐포로 표시됩니다. 또한 이러한 땀샘은 거의 몸 전체에서 발견됩니다. 입술, 눈꺼풀, 외이도 및 생식기에서 발견됩니다. 그들은 손바닥과 발바닥뿐만 아니라 손가락의 손바닥과 발바닥 표면에도 없습니다.
재미 있어요!
- 낮 동안 정상적으로 기능하는 땀샘은 최대 20g의 피지를 생성하며, 주요 기능은 정균이며 피부와 모발이 건조해지는 것을 보호합니다.
- 피부 4 센티미터에 360 ~ XNUMX 개의 피지선이 있습니다.
피지선에 유용한 제품
- 호두. 다량의 다중 불포화 지방산을 함유하고 있으며 인간 식단의 중요한 구성 요소입니다. 또한 이들에 함유 된 피톤치드 저 글론은 피지의 정균 기능을 크게 증가시킵니다.
- 닭고기 달걀. 계란은 많은 양의 영양소로 인해 피지선에 적절한 영양을 공급하는 데 중요한 역할을 합니다.
- 당근. 당근에 포함된 물질은 피지선의 정상적인 기능을 유지하는 역할을 합니다. 이는 당근에 베타카로틴 형태의 프로비타민 A가 존재하기 때문입니다.
- 뚱뚱한 물고기. 어류에 함유된 고도불포화산은 중요한 항균 및 보호 기능을 하는 피지 생성에 적극적으로 관여합니다.
- 닭고기. 피지선 세포의 구성에 중요한 역할을하는 단백질 공급원입니다.
- 해초. 피톤치드 주글론과 함께 정균 피지 생성에 관여하는 다량의 요오드를 함유하고 있습니다.
- 쓴 다크 초콜릿. 전신, 특히 피지선에 정상적인 양의 산소를 공급하는 역할을하는 세로토닌의 방출을 자극합니다. 소량 만 섭취 할 수 있습니다.
- 시금치. 항산화제의 좋은 공급원. 피지선 세포의 물-염 균형 유지에 참여합니다.
- 채소와 잎이 많은 채소. 마그네슘, 칼륨 및 유기 칼슘의 훌륭한 공급원입니다. 피지선의 작업을 향상시킵니다. 과잉 피지 분비를 방지합니다.
- 비트. 독소와 독소의 몸을 청소합니다. 피지선의 정상화를 촉진합니다.
일반적인 권장 사항
신체의 정상적인 기능을 위해서는 피부라고하는 가장 큰 기관이 건강하고 정상적으로 보호 기능을 수행 할 수 있어야합니다. 그러나 이렇게하려면 피부 세포가 좋은 터거를 가지고 병원성 미생물의 영향으로부터 보호되어야합니다. 그리고 이것을 위해 위에서 언급했듯이 피지선이 책임이 있습니다. 그리고 그들이 자신의 역할을 수행하기 위해서는 적절한 영양 공급뿐만 아니라 적절한 교육도 제공해야합니다.
- 이 경우 가볍게 두드리는 움직임을 사용한 마사지는 피부의 혈관이 활성화되어 피지선에 영양을 공급합니다.
- 또한 땀샘이 막히는 것을 방지하기 위해 사우나를 방문하는 것이 유용합니다 (사전에 심장 전문의와 상담하는 것이 좋습니다).
- 대비 샤워도 좋으며 그 결과 피지선의 작용이 향상됩니다.
피지선을 정화하고 치유하는 수단
유황 및 레조 르시 놀과 같은 물질을 포함하는 약국 화자는 피지선을 정화하고 여드름을 예방하는 데 좋은 결과를 보였습니다. 이러한 구성 요소 덕분에 피지 통로가 확장되어 먼지와 피지 마개를 제거합니다. 의약품 자체 준비에 종사하는 약국에서 그러한 대화 상자를 주문할 수 있습니다.
피지선에 유해한 제품
- 알코올 음료. 음주는 피지선의 배설관에서 경련의 발병을 자극하여 완전한 막힘과 웬 (지방종)의 출현이 가능합니다.
- 장기 보관 제품. 방부제의 함량이 높기 때문에 피지선 세포에도 악영향을 미칩니다.
- 베이킹과 과자. 밀가루와 달콤한 모든 것을 좋아하는 사람들은 피지선의 정상적인 기능을 방해 할 위험이 있습니다. 이 경우 피지 생성 증가가 시작되어 피부가 어수선하게 보이고 빛나고 여드름이 나타납니다.