미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)이 발표한 메타 분석에 따르면, 정어리와 연어와 같은 특정 어류에 풍부한 불포화 오메가-3 지방산은 심장마비와 뇌졸중으로 인한 사망 위험을 감소시키지 않는 것으로 나타났습니다.
이 연구의 주저자인 그리스 Ioannina 병원의 Dr. 그들은 심장마비와 뇌졸중 또는 돌연 심장사에 대해 동등한 보호를 제공하지 않습니다.
이것은 10년 전에 발표된 열정적인 연구와 모순됩니다. 그들은 각 형태의 오메가-3 산이 강력한 보호 효과를 나타냄을 보여주었습니다. 즉, 트리글리세리드를 줄이고 혈압을 낮추며 심장 리듬에 긍정적인 영향을 미칩니다.
그 이후로 사람들은 이 성분이 풍부한 제품과 이를 함유한 보충제를 섭취하도록 권장되었습니다. 그러나 후속 연구는 점점 더 부정적인 것으로 판명되었습니다. 2012년 초에 20명의 관찰이 출판되었습니다. 오메가-3 지방산이 허혈성 심장 질환을 예방하거나 사망 위험을 감소시키지 않는다는 것을 보여준 한국인.
최근 연구에서 그리스 전문가들은 오메가-18 산을 함유한 건강 보조 식품의 건강 효과를 테스트한 3개의 연구를 분석했습니다. 또한 이 영양소가 풍부한 생선과 기타 식품을 많이 섭취하는 것이 얼마나 유익한지 보여주는 두 가지 연구가 포함되었습니다.
이 모든 관찰에는 총 68명 이상의 사람들이 참석했습니다. 그러나 그들은 오메가-3 지방산이 심장에 유익한 영향을 미치는지 확인하지 않았습니다. (어린애 속임수)
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