영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 45kCal | 1684kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| 단백질 | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| 탄수화물 | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| 물 | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| 애쉬 | 0.48 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 베타 카로틴 | 0.003의 mg의 | 5의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| 비타민 B1, 티아민 | 0.105의 mg의 | 1.5의 mg의 | 7% | 15.6% | 1429 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 1.042의 mg의 | 1.8의 mg의 | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.189의 mg의 | 5의 mg의 | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.071의 mg의 | 2의 mg의 | 3.6% | 8% | 2817 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 55.1의 mg의 | 90의 mg의 | 61.2% | 136% | 163 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.02의 mg의 | 15의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| 비타민 PP, NO | 0.253의 mg의 | 20의 mg의 | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 167의 mg의 | 2500의 mg의 | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| 칼슘, Ca | 118의 mg의 | 1000의 mg의 | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| 마그네슘, Mg | 11의 mg의 | 400의 mg의 | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| 나트륨, Na | 10의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| 유황, S | 1.2의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| 인, P | 33의 mg의 | 800의 mg의 | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.08의 mg의 | 18의 mg의 | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| 망간, 미네소타 | 0.014의 mg의 | 2의 mg의 | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| 구리, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| 불소, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| 아연, Zn | 0.04의 mg의 | 12의 mg의 | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 11.05 g | 최대 100 г | |||
| 포화 지방산 | |||||
| 포화 지방산 | 0.001 g | 최대 18.7 г | |||
| 단일 불포화 지방산 | 0.001 g | 최소 16.8 г | |||
| 다중 불포화 지방산 | 0.001 g | 11.2에서 20.6에 |
에너지 값은 45kcal입니다.
- fl oz = 31.3g (14.1kCal)
- 제공량 8 fl oz = 250g (112.5 kCal)
오렌지 음료, 주스 및 펄프, 냉동 농축액, 물에 준비 비타민 B2 – 57,9 %, 비타민 C – 61,2 %, 칼슘 – 11,8 %와 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
- 비타민 V2 산화 환원 반응에 참여하고 시각 분석기의 색상 감도 및 어두운 적응을 향상시킵니다. 비타민 B2의 부족한 섭취는 피부, 점막, 손상된 빛 및 황혼의 시력 상태를 침해합니다.
- 비타민 C 면역 체계의 기능 인 산화 환원 반응에 참여하여 철의 흡수를 촉진합니다. 결핍은 혈액 모세 혈관의 침투성과 취약성 증가로 인해 잇몸이 헐거워지고 출혈이 생기고 코피를 흘립니다.
- 칼슘 뼈의 주요 구성 요소이며 신경계의 조절 자 역할을하며 근육 수축에 참여합니다. 칼슘 결핍은 척추, 골반 뼈 및하지의 탈회를 유발하고 골다공증의 위험을 증가시킵니다.
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2021-02-17