남성 성기능 장애의 위험에 처한 사람들, 위험 요인 및 예방

남성 성기능 장애의 위험에 처한 사람들, 위험 요인 및 예방

위험에 처한 사람들

모든 남성은 이 시트에 설명된 어려움의 결과로 일생 동안 성적 만족도가 저하될 가능성이 높습니다. 가장 위험에 처한 남성은 다음과 같습니다.

– 약을 복용하는 남성,

– 앉아있는 남성(신체 운동 없음),

– 담배(발기 시 치명적), 과도한 알코올 또는 기타 약물을 섭취하는 남성.

– 당뇨병이 있는 남성,

– 신경계 질환을 앓고 있는 남성,

– 과잉 콜레스테롤로 고통받는 남성,

– 고혈압이 있는 남성,

– 작은 골반에 사고를 당한 남성.

– 노인들은 질병이나 약물에 걸릴 위험이 더 높기 때문에 해로운 것은 나이 자체가 아닙니다.

– 어려운 관계를 가진 남성,

- 자신감이 부족한 남성,

– 불안이나 우울증으로 고통받는 남성,

– 균형이 맞지 않는 식사를 하는 남성(과일과 채소는 적게, 지방과 설탕은 너무 많이 섭취),

– 과체중 또는 비만인 남성.

위험 요인

위의 가능한 원인 목록을 참조하십시오.

예방

기본 예방 조치

XNUMXD덴탈의 성기능 장애 종종 나쁜 원인으로 인해 동맥 순환, 무엇보다도 혈액 내 지질 수치를 양호하게 유지하여 심혈관 질환의 위험 요소를 제한하는 것이 중요합니다(고콜레스테롤혈증 시트의 조언 참조). 마찬가지로 고혈압이 있는 남성은 치료를 받아야 하며 당뇨병이 있는 남성은 혈당을 가능한 한 정상에 가깝게 유지하도록 주의해야 합니다.

건강을 유지하면 만족스러운 성관계를 가질 가능성이 높아집니다.

  • 알코올 소비를 제한하십시오.
  • 금연(흡연 시트 참조)
  • 규칙적으로 운동을하다;
  • 올바른 체중을 유지하십시오.
  • 스트레스와 싸우는 능력을 향상시키십시오.
  • 충분한 수면을 취하십시오.
  • 필요에 따라 우울증이나 불안을 치료하십시오.
  • 성관계는 육체적인 요인뿐만 아니라 심리적인 요인과도 연결되어 있기 때문에 예방을 하고자 하는 사람이라면 누구나 감정적, 관계적 건강의 요인을 배제해서는 안 됩니다. 그래서 성 치료 지속적인 우려나 불편이 있는 경우 표시될 수 있습니다. 필요한 경우 의학적 조언을 구하십시오.

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