개인 개발 도서는 누구를 위한 것입니까? 이것이 개인의 정신 건강을 향상시키는 것을 목표로 한다고 말할 수 있습니까?

Lacroix의 경우 개인 개발은 정신적으로 건강한 개인과 관련이 있으며 사실상 이를 분리합니다. 정신 요법. 심리 치료는 "치유" 과정에 전념하고, 다른 하나는 "성숙"의 역동성을 유발하려고 합니다.

다시 말해서, 개인의 발전은 '병자'를 위한 것이 아니라 성취를 추구하는 사람들을 위한 것입니다.

그렇다면 "정신 건강"이라는 개념은 무엇을 포함합니까? Jahoda는 정신 건강을 다음과 같이 특징짓습니다. 6개의 초안 다른 : 

• 자신에 대한 개인의 태도;
• 자기 개발, 성장 또는 실현의 스타일과 정도;
• 심리적 기능의 통합;
• 자치;
• 현실에 대한 적절한 인식;
• 환경의 통제.

개인 개발은 "자기 실현"이라는 또 다른 개념을 다룰 것입니다., Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert 및 Gaulin의 1998년 작업에 따르면 " 자기 성취 ".

본 연구의 말미에는 자아실현의 지표 36개를 도출하여 3가지로 분류하였다. 

경험에 대한 개방성

이 작품들에 따르면 자아실현의 과정에 있는 사람들....

1. 자신의 감정을 알고 있다

2. 자신에 대한 현실적인 인식을 갖는다

3. 자신의 조직을 신뢰하라

4. 인식 능력이 있다

5. 상충되는 감정을 수용할 수 있다

6. 변화에 열려있다

7. 자신의 강점과 약점을 알고 있습니다.

8. 공감 능력이 있다

9. 자신에게 몰두하지 못한다

10. 순간을 살아라

11. 인간의 삶에 대한 긍정적인 인식

12. 있는 그대로의 자신을 받아들인다

13. 인간에 대한 긍정적인 인식

14. 자발적인 반응이 가능하다

15. 친밀한 접촉이 가능하다

16. 삶에 의미 부여

17. 참여 가능

자기 참조

자아실현의 과정에 있는 사람들....

1. 자신의 삶에 대해 스스로 책임을 진다고 생각하라

2. 자신의 행동에 대한 책임을 받아들인다

3. 선택의 결과를 받아들인다

4. 신념과 가치관에 따라 행동

5. 부당한 사회적 압력에 저항할 수 있다

6. 자신의 의견을 자유롭게 표현

7. 스스로 생각하는 것을 즐긴다

8. 진실하고 합당한 방식으로 행동하십시오.

9. 윤리의식이 강하다

10. 타인의 판단에 마비되지 않는다

11. 자신의 감정을 자유롭게 표현하십시오

12. 개인 기준을 사용하여 자체 평가

13. 기존 프레임워크에서 벗어날 수 있습니다.

14. 긍정적인 자존감을 가지세요

15. 의미 부여 그들의 생활

경험에 대한 개방성과 자신에 대한 참조

자아실현의 과정에 있는 사람들....

1. 의사 소통 시 자신 및 다른 사람과의 연락 유지

2. 실패에 직면할 수 있다

3. 진지한 관계를 형성할 수 있다

4. 상호 존중을 바탕으로 관계를 추구

개인 개발 이것은 집단 무의식의 원형으로부터 어떤 희생을 치르더라도 자신을 차별화하는 것으로 구성된 이 과정인 개별화의 개념과 대체로 일치합니다. 심리학자 Jung에 따르면 개성화는 "모든 비교에 대해 가장 개인적이고 가장 반항적인 것에서의 자기 실현", 즉 ... 개인 개발입니다. 

개인 개발은 긍정적인 감정의 양과 질을 증가시키려고 합니다. 그러나 Fredrickson과 그의 팀은 다음을 보여주었습니다.

• 긍정적인 감정은 시야와 인지 능력의 영역을 확장합니다.
• 긍정적인 감정은 긍정적인 감정, 개인적, 직업적 성공, 항상 더 긍정적인 방향으로 우리를 위로 향하게 합니다.
• 긍정적인 감정은 포용감과 소속감을 증가시킵니다.
• 긍정적인 감정은 의식의 확장과 삶 전체와의 일체감을 촉진합니다.
• 긍정적인 감정은 부정적인 감정을 몰아낼 뿐만 아니라 생리적 균형을 회복시킵니다. 재설정 역할(예: "재설정" 버튼)을 수행합니다.

연구원 Csikszentmihalyi의 경우, 개인적인 발달 또한 우리의 의식에서 일관성, 질서 및 조직의 정도를 높이는 역할을합니다. 그것은 우리의 주의를 재구성하고 문화적, 유전적 또는 환경적 영향으로부터 우리를 자유롭게 할 수 있습니다.

그는 또한 자신의 활동에 참여할 때 특정 태도를 취한다는 의미에서 "흐름 속에 있는 것"의 중요성에 대해 이야기합니다. 이를 달성하려면 특히 다음이 필요합니다.

1. 목표가 명확하다

2. 피드백은 사려 깊고 적절합니다.

3. 역량에 따른 도전과제

4. 개인은 현재 순간에 완전히 자각하면서 당면한 과제에 완전히 집중합니다.

그의 일, 그의 관계, 그의 가족 생활, 그의 열정에서 "흐름"을 경험하는 이러한 방식은 다른 사람들이 일상적이고 무의미한 일상에 만족하도록 동기를 부여하는 외부 보상에 덜 의존하게 만들 것입니다. Csikszentmihalyi는 "동시에 그는 삶의 흐름에 완전히 몰두했기 때문에 그를 둘러싼 모든 것에 더 많이 관여합니다."라고 말합니다.

일부 저자의 경우 개인 개발이 치료제 역할을 하지 않을 뿐만 아니라 무엇보다도 최적화, 강화 및 최대화의 목표를 갖습니다. Robert Redeker는 다음과 같은 중요한 저자 중 한 명입니다. [개인 개발] 결과의 문화를 조성합니다. 그러므로 사람의 가치는 일반화된 경쟁과 각자에 대한 전쟁에서 그가 성취하는 가시적 결과에 의해 측정됩니다. »

그에게 그것은 의사 기술의 목록 일뿐입니다. " 당치도 않은 , NS " 미신의 다채로운 시장 "누구의 (숨겨진) 목표는 잠재력을 최대한 발휘하는 것" 고객 ". Michel Lacroix도 이 관점을 채택합니다. 개인 개발은 오늘날 확산되고 있으며 스포츠 착취, 도핑, 과학적 또는 의학적 능력, 체력에 대한 관심, 장수에 대한 열망, 약물, 환생에 대한 믿음으로 설명되는 무한한 문화와 완벽하게 공명합니다. ". 현대인에게 견딜 수 없게 된 제한의 아이디어는 행성의 성공에 대한 책임이 될 것입니다. 

« 모든 유기체는 스스로 노래하는 멜로디. " 모리스 멀로 포티