여름이 종종 수영과 더위의 대명사라면 땀이 더 많이 나는 시기이기도 하다. 사적인 부분에서 이러한 과도한 땀은 여성에게 효모 감염이나 질염과 같은 친밀한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 감염을 피하기 위해 더운 날씨에 취해야 할 올바른 조치는 무엇입니까?

칸디다 알비 칸스

고온은 개인 부품의 생리적 환경에 영향을 줄 수 있습니다. 실제로, 가랑이에서 과도한 발한은 외음부의 pH를 약화시키고 산성화하는 경향이 있습니다. 이것은 일반적으로 곰팡이 칸디다 알비칸스에 의해 유발되는 질 감염인 효모 감염을 촉진할 수 있습니다.

과도한 개인 위생을 피하십시오

또한 과도한 화장실 사용은 발한으로 인한 불편함이나 냄새에 대한 두려움을 완화하기 위해 질내 세균총의 불균형을 일으켜 세균 감염인 질염을 유발할 수 있습니다. Céline Couteau는 "질염이나 질 효모 감염을 예방하기 위해 무엇보다 질내 세균총의 균형을 존중합니다."라고 확신합니다. 질 식물상은 자연적으로 유산균(유산균이라고 함)으로 구성됩니다. 그들은 질 병리를 앓지 않는 여성에서 질액 그램당 10천만에서 100억 콜로니 형성 단위(CFU/g)의 비율로 발견됩니다. 이 식물상은 질벽 수준에서 보호 장벽을 형성하고 병원성 미생물의 부착 및 발달을 방지합니다.

질의 식물군에 의한 젖산 생성으로 인해 배지의 pH는 4에 가깝습니다(3,8에서 4,4 사이). “pH가 그보다 더 산성이면, 너무 산성인 pH가 질 상피를 구성하는 세포의 괴사를 유발하기 때문에 세포용해성 질염이라고 합니다. 화상과 질 분비물이 눈에 띄는 임상 징후입니다.”

질 프로바이오틱스의 사용

감염을 예방하기 위해 질내 세균총의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 질 프로바이오틱스(캡슐 또는 질 크림 용량)가 있습니다.

질은 "자가 청소"로 간주된다는 것을 기억하십시오. 개인 위생은 외부(입술, 외음부 및 음핵)에만 있어야 합니다. “하루에 한 번 물로 씻는 것이 좋으며 가급적 인티밀트 젤을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 일반적으로 잘 공식화되고 일반 샤워 젤보다 훨씬 더 적합합니다. 반대로 식물을 파괴하여 감염을 촉발시킬 위험이 있습니다. 개인위생 전용 젤은 사적인 부분의 산성 pH를 존중하며 반대로 배지의 pH가 너무 산성이면 상승을 허용합니다.” 날씨가 덥거나 땀이 많이 나는 경우에는 하루에 최대 XNUMX개의 화장실을 사용할 수 있습니다.

땀을 제한하려면

또한 발한을 제한하려면:

• 면 속옷을 선호하십시오. 합성 물질은 침용을 촉진하여 박테리아의 증식을 촉진하는 경향이 있습니다.
• 특히 개인 부품(바지, 반바지 및 작업복)과 가까울 때 너무 조이는 옷을 피하십시오.
• 알레르기를 일으킬 수 있고 침용을 증가시킬 수 있는 친밀한 물티슈 또는 팬티 라이너를 사용하지 마십시오.

수영장이 더울 때 더위를 식힐 수 있는 가장 쾌적한 장소라면, 이미 연약한 토양에서 질 식물상의 불균형을 촉진할 수 있는 장소이기도 합니다. 따라서 효모 감염.

"염소는 산성화되어 가장 민감한 점막을 자극할 수 있으며 수영장 물은 자체 pH가 있어 질 pH와 다릅니다."

해변에서와 마찬가지로 모래는 연약한 식물군에서 효모 감염을 일으킬 수 있는 곰팡이를 품을 수 있습니다.

무엇을해야 하는가?

• 수영 후에는 잘 샤워하여 모래나 염소 처리된 물을 제거하십시오.
• 수영복을 젖은 상태로 유지하지 마십시오. 곰팡이의 번식과 효모 감염의 발병을 촉진할 수 있습니다.
• 잘 말리고 마른 팬티를 입으십시오.

헹구거나 갈아 입을 수 없다면 열수 스프레이를 고려하여 친밀한 부분을 헹구십시오.

질염과 질염에 걸리기 쉬운 여성의 경우

효모 감염이나 반복되는 질염에 걸리기 쉬운 여성의 경우 목욕 중에 유산균을 제공하는 Florgynal 탐폰을 사용하십시오.

“이스트 감염의 경우, 순한 클렌징 베이스와 함께 친밀한 위생을 위해 특별히 고안된 진정 제품을 권장합니다. 그들의 알칼리성 pH는 따라서 질 식물상을 보존할 것입니다. 가려움증이 심하면 약국에 비처방 계란이 있어 완화시켜줄 수 있다”고 말했다.

의사만이 계란과 항진균 크림을 결합한 완전한 치료법을 처방할 수 있습니다.