요리 준비 방법”코코넛 가루로 튀긴 파이»
코코넛 가루 50g, 올리브 오일 25g, 닭고기 달걀 60g, 코티지 치즈 250g, 소다 1g, 소금, 삶은 달걀 55g, 파 20g, 러시안 치즈 50g, 해바라기유 50g
레시피 재료“코코넛 가루로 튀긴 파이»:
- 코코넛 가루 50g
- 올리브 오일 25g
- 닭고기 달걀 60g
- 코티지 치즈 250g
- 소다 1g
- 소금
- 삶은 달걀 55g
- 파 20g
- 러시아 치즈 50g
- 해바라기 기름 50g
“코코넛 가루로 튀긴 파이”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 298.1kcal.
다람쥐 : 14 GR.
지방 : 23.8 GR.
탄수화물 : 6.6 GR.
제공 횟수 : 9레시피의 재료와 칼로리 함량”코코넛 가루로 튀긴 파이»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 코코넛 밀가루 | 50 g | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| 올리브 기름 | 25 g | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| 닭고기 달걀 | 60 g | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| 코티지 치즈 9 % (굵은 글씨) | 250 g | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| 소다 | 1 GR | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 소금 | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 닭고기 달걀 (반숙) | 55 GR | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| 파 | 20 GR | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| 러시아 치즈 | 50 g | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| 해바라기 유 | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| 금액 | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 봉사 1 | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 그램 | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |